Ae galera, venho trazer uma receita que eu inventei (mas é meio batida já), que é o sorvete de proteinas.

O meu ficou assim:

1 scoop de caseína optimum sabor Chocolate Supreme

350ml de Leite Integral (pode ser desnatado tambem, fica muito bom)

2 colheres de chá de manteiga de amendoim natural

Bota no liquidificador e bate até ficar bem homogeneo.

Depois pega tudo, vira em uma vasilha e poe no freezer até ficar durinho.

Fica cremoso e delicioso!

Pra quem não tem caseína, o que deve ser o caso de muita gente, pode usar também qualquer proteina time-release (pelo fato destas serem mais "grossas", "cremosas") no lugar, e mudar o sabor claro. Acredito que com sabores baunilha e cookies deve ficar uma delicia tambem!

É otimo pra tomar no dia do lixo pra incrementar proteinas e ainda fazer um mimo pra vc, pq é muito bom. Vc pode tambem fazer quantidades maiores aumentando proporcionalmente os ingredientes que eu citei aí em cima.

Pode adicionar tambem pedaços de frutas, como banana, morango, mamão, de preferencia essas frutas que vao dar um aspecto mais cremoso. Fica a seu gosto.

Um grande abraço e espero que tenham gostado!!

Comentem por favor

Eu não encontro em nenhum supermercado essa manteiga de amendoim natural, vc poderia dar o nome de alguma marca?? Para eu ver se acho??

Obrigada!!

só 1 scoop?

só 350ml?

vc toma só um copo né?

Eu não encontro em nenhum supermercado essa manteiga de amendoim natural, vc poderia dar o nome de alguma marca?? Para eu ver se acho??

Obrigada!!

Achei pra vender na seção de importados, a minha é da marca Magic Time. Manteiga de amendoim é a mesma coisa que pasta de amendoim, ou, em ingles, "Peanut Butter".

só 1 scoop?

só 350ml?

vc toma só um copo né?

Bem lembrado. A receita é para 1 potinho invidivual