ligabo 263 Postado Outubro 10, 2011 às 23:11 Compartilhar Postado Outubro 10, 2011 às 23:11 (editado) genética sobrenatural foi foda! 1 dia de bulk e 1 mês de cutting ligabo? edit tem que idade gabriel? Com 17 anos eu tinha 145kg, e cheguei a quase 170kg depois. E msm assim era capitão do time de basquete/futebol e futsal da escola. Ou seja, o time era uma BOSTA! Kkkkkkkk. 1 dia de bulk, 1 eternidade de cutt... --------------------------------------------------------- Gabriel, 2 vezes o supino declinado. 3 series de supino no treino. Hardcore hein! Te passei mp. Abraços! Editado Outubro 10, 2011 às 23:12 por ligabo Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
WhitePump 555 Postado Outubro 11, 2011 às 00:37 Compartilhar Postado Outubro 11, 2011 às 00:37 Treino legal cara, parabéns. Namorada? Velho velho, faça essa levar a sério a bagaça hein! Não deixa a 'malhar' e sim treinar, porque conheço muitas dai que começam e vazam!! Assim nao tem graça. Abraços, cuida ai do zoião! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
gabrielqueiroz 60 Postado Outubro 11, 2011 às 00:49 Autor Compartilhar Postado Outubro 11, 2011 às 00:49 Treino legal cara, parabéns. Namorada? Velho velho, faça essa levar a sério a bagaça hein! Não deixa a 'malhar' e sim treinar, porque conheço muitas dai que começam e vazam!! Assim nao tem graça. Abraços, cuida ai do zoião! Vou fazer sim ! E pior que ela é bem animada sim , lê meus diários.. procura aprender sempre. a vontade ela tem , e ela é muito aberta a ouvir.. sempre " desabafo " com ela sobre o frango enjoado da academia, sobre a dieta que está complicada.. coisas do tipo, e ela sempre ouve e se interessa ! vou fazê-la treinar hardcore Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
WhitePump 555 Postado Outubro 11, 2011 às 00:51 Compartilhar Postado Outubro 11, 2011 às 00:51 Ai sim, então vamos treinar e conseguir um braço cavalar pra botar medo nos franguinhos, porque se o corpo dela for show vai dar trabalho! hauUHAUHAUHAUHAAUHAUH Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Milla_ 14 Postado Outubro 11, 2011 às 04:48 Compartilhar Postado Outubro 11, 2011 às 04:48 ai ai ai White olha os conselhos que ele da pro menino... nao consegui comer um suXXXiiiii hj mas marquei pra quinta certeza!!!! gostei do treino.. e fiquei pensando na feijoada! eu adoro.. mas nao de tdo q tem no porco! na proxima me chama! kkkkkkkkkkkkkkkkk leva a namorada e faz ela gostar... apesar de eu ter minhas reservas sobre treino de casais... beeijooos Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
WhitePump 555 Postado Outubro 11, 2011 às 11:30 Compartilhar Postado Outubro 11, 2011 às 11:30 ai ai ai White olha os conselhos que ele da pro menino... nao consegui comer um suXXXiiiii hj mas marquei pra quinta certeza!!!! gostei do treino.. e fiquei pensando na feijoada! eu adoro.. mas nao de tdo q tem no porco! na proxima me chama! kkkkkkkkkkkkkkkkk leva a namorada e faz ela gostar... apesar de eu ter minhas reservas sobre treino de casais... beeijooos kkkkkk mais to mentindo ?! Quando vc tava com o seu BB de 46cm de braço, os carinha ficava olhando sua perna na cara dura? hein hein?! hahahahaha... isso serve como motivação! eu to motivado, em ficar cavalar pra todo mundo ficar com medo do meu braço! huaHAHHHA e ninguém olhar pra ela! Se não [...] Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Ranielduval 1 Postado Outubro 11, 2011 às 13:14 Compartilhar Postado Outubro 11, 2011 às 13:14 training very hard Acompanhando aki parceiro, To precisando de um pouco de inspiração!!! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
ligabo 263 Postado Outubro 11, 2011 às 19:02 Compartilhar Postado Outubro 11, 2011 às 19:02 Este diário em breve mudará de nome kkkk. Segue firme Gabriel!! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
gabrielqueiroz 60 Postado Outubro 11, 2011 às 22:16 Autor Compartilhar Postado Outubro 11, 2011 às 22:16 (editado) Ligabo - Mudar de nome ?! Por que ? haha e qual é o nome ? RavielDuval - fica a vontade irmão ! Precisando de inspiração, eu vou treinar pesado pra te motivar então hahaha WhitePump - Pura verdade manin ! hahaha Milla - O treino não vai ser bem em casal não, eu vou fazer meu treino e depois acompanho o dela ( passo o treino e oriento execução e séries ) . O sushi eu já comprei um pra domingo ( cheat day ) numa compra coletiva Tenho muitas , muitas novidades para vocês hahaha. consulta com a nutricionista foi hoje e gostei bastante dela, jovem , interessada no paciente, vê o contexto geral ( não só dieta e o mais importante BODYBUILDER hahaha . Bom, agora estou sem tempo, tenho curso agorinha.. umas 21:30 eu posto o treino de hoje ( muito bom ) e a consulta , bf, medidas e outras coisas . Abraços Editado Outubro 11, 2011 às 22:20 por gabrielqueiroz Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
ligabo 263 Postado Outubro 11, 2011 às 23:33 Compartilhar Postado Outubro 11, 2011 às 23:33 O nome do tópico será "Como impressionar os frangos e qual roupa usar para aparentar melhor definição msucular". Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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