Duvida, Achocolatado...

[Void {} 0]

Enfim, fui fazer uma vitamina aqui...E entre os ingredientes estava um achocolatado...

Fui olhar a tabela nutricional dele, e em 20 g de achocolatado, tem 18 g de Carbo o.O'...

Como sou nem magro e me aconselharam a tomar muito carbo, eu queria saber de vcs se alguem sabe ai se esse carboidrato é bom, se faz bem, ou é um carboidrato maléfico x.x.

Pq se for bom, ai sim hein...

É isso, indo pro treino =D

[carlosssj3 10]

Provavelemente é açucar puro. Vc pode achar fontes melhores de carbo, com certeza

[valtin 15]

Ele planeja dominar o mundo todas as noites, muito maléfico.

Concordo com nego acima, mas em pequenas quantidades pra melhorar o gosto se vc n tiver em cutting é tranquilo. O que não vale e começar comer o negócio boladão achando que tá abalando.

Te garanto que quando dizem q vc tem que comer muito carbo se referem a aveia, batata doce, pães integrais etc.

Aprenda a ler os ingredientes das porcarias pow.

Editado Agosto 18, 2011 às 11:50 por valtin

[WhitePump 555]

Digamos que é um carboidrato que não vai te matar.

[bhf 38]

Acho que existe coisas mais saudaveis pra mudar o gosto.

Porque não manda morango na vitamina ? Vai dar um gosto bom..

Alias, eu particularmente, odeio vitamina de banana com aveia e leite.. fica um gosto horrivel...

O que eu faço ? Pego 150~200g de banana, 30g de aveia e amasso tudo junto, como, e depois tomo o leite puro sem nada, que já acustumei e é otimo =D

Braço e bom treino

[mpcosta82 2965]

Enfim, fui fazer uma vitamina aqui...E entre os ingredientes estava um achocolatado...

Fui olhar a tabela nutricional dele, e em 20 g de achocolatado, tem 18 g de Carbo o.O'...

Como sou nem magro e me aconselharam a tomar muito carbo, eu queria saber de vcs se alguem sabe ai se esse carboidrato é bom, se faz bem, ou é um carboidrato maléfico x.x.

Pq se for bom, ai sim hein...

É isso, indo pro treino =D

se você quiser, tome seu achocolatado e seja feliz. Não serão 20g de açúcar que farão diferença na sua dieta. Os outros 99% dela são mais importantes.

[Fernando Bull 34]

Manda de manhã ao acordar, eu mandava por ter bastante carbo de alto IG.

[Void {} 0]

Manda de manhã ao acordar, eu mandava por ter bastante carbo de alto IG.

É isso que to fazendo, coloco ele com banana, leite e aveia, fica legal =D

[Aless 4674]

se você quiser, tome seu achocolatado e seja feliz. Não serão 20g de açúcar que farão diferença na sua dieta. Os outros 99% dela são mais importantes.

[2]

Se a tua dieta for 2000Kcal por dia, aquelas 20g de achocolatado serão 4% do consumo diário, e não 1%

[mpcosta82 2965]

[2]

Se a tua dieta for 2000Kcal por dia, aquelas 20g de achocolatado serão 4% do consumo diário, e não 1%

hehe tens razão.

quem sabe a dieta dele não tem 8000 kcal? hehehe