GabomRB 0 Postado Setembro 25, 2011 às 15:40 Compartilhar Postado Setembro 25, 2011 às 15:40 Geral criticando, dizendo que é fake, daqui a pouco o cara desiste de continuar relatando e neguinho vai vir reclamar... Segue firme aí, Papaquito! Cara, quanto tu ta levantando no supino? Terra? Rosca direta? Só pra galera ter uma ideia de como anda tua força... Abraço! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
marc01 217 Postado Setembro 25, 2011 às 17:32 Compartilhar Postado Setembro 25, 2011 às 17:32 galera aki tah krenu soh um relato de vdd, rotina com tudo.... e ateh hji tve... no aguardo Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Tanin 5929 Postado Setembro 25, 2011 às 18:47 Compartilhar Postado Setembro 25, 2011 às 18:47 galera aki tah krenu soh um relato de vdd, rotina com tudo.... e ateh hji tve... no aguardo Entendi nada... Bora relatar ai Papaquito!! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
marc01 217 Postado Setembro 25, 2011 às 20:05 Compartilhar Postado Setembro 25, 2011 às 20:05 mano, pra acabar com essas coisas detalha seu ciclo todo pra gente, tudo certo (dieta,treno,cargas......) ele n esta relatando direito, esta soh flando das noitada dle, ninguem sabe nenhuma carga dle, n sabe o treno dle, n sabe a dieta dle.... Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
dfm8thebest 27 Postado Setembro 25, 2011 às 20:15 Compartilhar Postado Setembro 25, 2011 às 20:15 (editado) Quem me dera se na vida real fosse assim mesmo.... Toma GH mais algumas outras drogas que: *nao precisa comer direito (seguir uma dieta a risca nao é pra qualquer um nao) *nao precisa dormir direito, pode ficar noites e noites durante o ciclo na balada... *nao precisa ficar sem beber alcool, pode encher a cara de caçada normalmente que vai crescer.... * Resumindo essa droga é dos Deuses mesmo... (ironic mode:on) A mulecada enche os olhos, quem quer ficar seguindo dietinha pra ficar forte, ficar sem beber? nunca.... posso ir pra balada normal e chapar é essa mesmo que vou comprar... Esse é o pensamento de um garoto de 17anos que le o forum. O moleque nao relata nada mais so de ver isso, esse resultado fantastico, sem sacrificio... os olhos dele enchem de lagrima. Compra GH pra mim mae! kkkkkkkkkkk flw galera! Editado Setembro 25, 2011 às 20:17 por dfm8thebest FRDR reagiu a isso 1 Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
PAPAQUITO 11 Postado Setembro 25, 2011 às 20:58 Autor Compartilhar Postado Setembro 25, 2011 às 20:58 falae galera, não sumi pelos comentarios maldosos não, vou seguir a dica de varios users, foda-se os invejosos. eu to com inflamação na garganta, na verdade quase bom, to medicando desde quinta, mas fiquei de cama, com muita febre, não descuidei da dieta, dei uma boa segurada, mandando bastante whey e albuminina quando não tinha vontade de comer ou ficava ruim por causa da propria garganta. imunidade baixa deu nisso, fiquei com medo de perder muita coisa, não me pesei e não tirei medidas com medo, mas essa semana terei que fazer isso, não estou aplicando nada alem do GH desde quarta feira pra poder cuidar legal da doença. fiquei realmente incomodado com alguns users aqui no topico, me desmotivou e me irritou bastante por bobagem, eu sou eu e acabou, já provei isso e não vou passar o resto do relato fazendo o mesmo. daqui pra frente vamos focar mais ao ciclo de verdade então, mas pra isso eu repito, FIQUEM A VONTADE PRA PERGUNTAREM QUALQUER COISA QUE TEREI TODO PRAZER DE RESPONDER, o que não vou é ficar relatando pra ninguem como estava fazendo no começo. vou escrever o treino que fazia aqui e o novo e vou postar pra vcs, antes eu estava com um volume bem maior de treino, diminui o volume, aumentei a intensidade e as repetições, vou montar aqui com calma e posto pra vcs. a dieta eu não tenho horario pra comer, então vou postar mais a base do que eu como mesmo. tambem não compreendo a intenção dos mesmos que vinham aqui no relato, postar, elogiar, compartilhar qualquer coisa agora estão se voltando contra mim gratuitamente. enfim, peço a estes então que não satisfeitos simplesmente respeitem e não frequentem mais tal topico, acredito eu que se vcs não acreditão ou estão desinteresssados no relato não tem motivo para frequentar e bagunçar o mesmo correto ? no mais, qualquer consideração, perguntas, ou algo que realmente desejem saber como a dieta e o treino que já vou postar é só pedir com gentileza e educação que o mundo gira melhor. Geral criticando, dizendo que é fake, daqui a pouco o cara desiste de continuar relatando e neguinho vai vir reclamar... Segue firme aí, Papaquito! Cara, quanto tu ta levantando no supino? Terra? Rosca direta? Só pra galera ter uma ideia de como anda tua força... Abraço! valeu a força mano. atualmente to fazendo 70x70 no supino, não faço terra nem rosca direta por causa do meu pulso. esse aqui era meu treino antigo, estava muito volumoso. A - Deltóides, Trapézio e Abdomen: Desenvolvimento frontal - 4X8 Elevação lateral na polia - 4X8 Elevação lateral com o peito escorado - 4X8 desenvolvimento militar com halteres - 4X8 Remada alta pegada Fechada - 4X10 encolhimento com halteres - 4X10 Abdominal com Peso - 4X10 Abdominal na Cadeira Romana c/ peso - 4X10 B - Dorsal: Barra FIXA puxada por trás - 4X8 Remada sentado - 4X8 Elevação unilateral com Halter - 4x8 Remada Cavalinho - 4X8 tração frente pegada fechada - 4X8 C - Peito e Abdominal Supino Reto Barra- 5X8 Supino Inclinado Barra - 4X8 Voador - 4x8 Cross Over - 4X8 Cruxifixo - 4X8 Abdominal obliquo com peso na polia - 4X12 abdominal na prancha -45º com peso - 4X8 D - Biceps, Triceps e Antebraço Biceps polia barra W concentrado - 4X8 Biceps alternado 4x8 Biceps Scott 4X8 Triceps polia 4x10 Triceps testa 4x8 Tríceps na cadeira romana sem peso, só o do corpo - 4x8 antebraço rosca punho 4x8 E - Pernas e Abdomen Agachamento 4x10 leg press 4x8 extensora 4x8 flexora 4x8 panturrilha 4x10 abdominal na prancha -45º com peso - 4X8 Abdominal na Cadeira Romana c/ peso - 4X10 Abdominal obliquo com peso na polia - 4X12 mano, pra acabar com essas coisas detalha seu ciclo todo pra gente, tudo certo (dieta,treno,cargas......) otra coisa, n sei c jah perguntei: tah com quanto de ombro e torax? Abraço a ultima vez que medi tinha 136cm de ombro e 109cm de peito, algo assim, não costumo tirar essas medidas, me guio pelo espelho e tiro medidas sempre do braço. mas se insistirem posso fazer uma avaliação na academia e postar aqui também sem problema nenhum. Entendi nada... Bora relatar ai Papaquito!! to voltando meu camarada, valeu a força, vamo com tudo agora. Rapaz, acho q vc nao deveria ficar tao grilado com quem acha seu relato é fake, deveria até ver isso como um elogio. Pq de fato seus ganhos são descomunais, é normal mtos duvidarem. Nem em relatos de fisiculturistas vi alguém ganhar tudo isso em apenas 8 semanas. Sua genética é top! Não creio q alguém perderia tempo fzdo relato fake...a menos q vc apareça daqui uns dias se lançando como vendedor ou personal, aí sim passaria a duvidar. E na minha humilde opinião, eu daria um tempo c as farras e a bebedeira qdo vc parar c as drogas, pq isso tudo aí será visto pelo seu organismo como um "corpo estranho" e vc entrará em catabolismo, acho q manter os ganhos após o ciclo é a parte mais difícil do processo. Se não for pedir demais, vc poderia colocar aí como é sua alimentação, suplementação e treino? Não lembro de ter visto em seu relato e claro...todos querem a receita do seu sucesso. Mas enfim cara, boa sorte aí e continue com os excelentes ganhos q vc tá tendo! Abs blz meu camarada, obrigado por vir expressar sua opinião e o que vc me falou eu escuto a vida inteira, nunca ganhei menos que 3-4cm em ciclos basicos ( claro que em seguida vai vir um babaca perguntando pq não tenho 200cm de braço então), meus ganhos sempre foram enormes e consistentes, tomei muita testo, diana e hemo em meus ciclos basicos, nunca usei qualquer tipo de droga pra definição na vida, mesmo tomando hemogenin minha barriga ficava trincada, os musculos saltavam pra fora, sempre foi assim., problema que o que vinha facil eu perdia mais facil ainda, sempre adoecia em final de cico, ou por ventura da vida que vive mudando abandonava os treinos pra estudar/viajar/trabalhar e etc. igual ao meu ciclo e relato tem um monte la nos boards gringos, se eles conseguem fazer porque eu não ? eu to fazendo, vi um relato em outro forum de um rapaz que competiu e ganhou merecidamente, la ele posta tudo mais detalhado que eu, dieta, treino e principalmente o ciclo abusivo, muito maior que o meu, com gh/trem etc.etc..o cara tem exatamente minha altura, 86kg e sabe deus por qual motivo de estrutura, genetica ou a mando de deus, tem apenas 40cm de braço com 6% de BF, eu tenho 45cm, com 1kg a menos, pq? sei lá, digam vcs, eu to relatando o que realmente estou fazendo, não sou atleta como ele, problema que dizer isso parece que desagrada. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
marc01 217 Postado Setembro 25, 2011 às 23:26 Compartilhar Postado Setembro 25, 2011 às 23:26 assim fika melhor e convincente todo treno vc fla as cargas (pra gente analizar a força), bota a base da dieta e diga quando for mudar alguma coisa, se esta suplementando, e tente ser o mais breve em relaçao ao dia a dia (soh pra gente ter idea de cmo esta se comportando durante o ciclo) c for possivel tirar soh as medidas de ombro quando for medir o braço (axo um dos mais importantes junto da medida do braço), mas logiku fika a seu criterio. realmente n axo q eh fake, mas tem mtas brechas nesse relato. Abraço Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
caiochuck 0 Postado Setembro 25, 2011 às 23:52 Compartilhar Postado Setembro 25, 2011 às 23:52 Daqui a pouco tão perguntando se o cara ta cagando direito hahahahahhaa Não acho que seja fake, mas nunca faria nada nem parecido(nunca é forte, mas tenho apenas 17 anos, e pensar em ciclar, só quando tiver com vinte e poucos, medo mode: ON). Tem que ter coragem, e ser bem maluco pra fazer isso que você ta fazendo, mas realmente a evolução to MONSTRA, parabéns de verdade cara. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Epic 13 Postado Setembro 26, 2011 às 00:27 Compartilhar Postado Setembro 26, 2011 às 00:27 acredite se quiser auhhauua. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
DiegoFreitas_37966 0 Postado Setembro 26, 2011 às 15:54 Compartilhar Postado Setembro 26, 2011 às 15:54 cê não respondeu minha pergunta mano.. =\ hueahuhuaehueh Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Posts Recomendados
Crie uma conta ou entre para comentar
Você precisar ser um membro para fazer um comentário
Criar uma conta
Crie uma nova conta em nossa comunidade. É fácil!
Crie uma nova contaEntrar
Já tem uma conta? Faça o login.
Entrar Agora