nose1234 1 Postado Agosto 19, 2011 às 14:30 Autor Compartilhar Postado Agosto 19, 2011 às 14:30 tenta manda um Whey no pós treino to tomando no pós e desjejum, pago mais barato no whey da optimum de 900g do que em 1kg de albumina... Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
nose1234 1 Postado Agosto 25, 2011 às 18:01 Autor Compartilhar Postado Agosto 25, 2011 às 18:01 Atualizado. (fotos e medidas novas) Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
bhf 38 Postado Agosto 25, 2011 às 18:07 Compartilhar Postado Agosto 25, 2011 às 18:07 to tomando no pós e desjejum, pago mais barato no whey da optimum de 900g do que em 1kg de albumina... conta pra nois Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
nose1234 1 Postado Agosto 25, 2011 às 18:18 Autor Compartilhar Postado Agosto 25, 2011 às 18:18 conta pra nois paraguai... rsrsrs Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
TheHalw5 17 Postado Agosto 25, 2011 às 18:34 Compartilhar Postado Agosto 25, 2011 às 18:34 Tambem tive oportunidade de ir ao paraguay esse mes de julho, trouxe tudo q tinha direito, desde pré treino até whey, peguei 3 whey da Optium 900 por 32$ cada, mto bom . Quanto a evolução segue firme, tenta aumentar as kcals, se ver q ta ganhando mta gordura, diminui. Abraço! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
jerry platz 4 Postado Agosto 25, 2011 às 19:09 Compartilhar Postado Agosto 25, 2011 às 19:09 nossa 10cm de braço em 5 mes parabens Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
nose1234 1 Postado Outubro 25, 2011 às 01:26 Autor Compartilhar Postado Outubro 25, 2011 às 01:26 atualizado, com medidas e fotos... Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
CalebeCypriano 11 Postado Outubro 25, 2011 às 02:02 Compartilhar Postado Outubro 25, 2011 às 02:02 nossa 10cm de braço em 5 mes parabens aonde voce viu 10cm? ta loko? achei a evolução fraca, deve ter errado na alimentação creio eu de qualquer maneira foi uma ''evolução'' parabéns! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
-BERNARDO- 5 Postado Outubro 25, 2011 às 17:16 Compartilhar Postado Outubro 25, 2011 às 17:16 Foi uma boa transformação..bota mais comida pra dentro. Mais mais mais. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
RodrigoB 3 Postado Outubro 25, 2011 às 21:32 Compartilhar Postado Outubro 25, 2011 às 21:32 Isso ae mano, boa evolução ta começando a moldar o shape, agora é so mandar comida pra dentro mesmo, como citado a cima. Já que voce ta bem seco, continua com esse BF. Manda whey+albumina+ BCAA+Dextrose, pode mandar um NO² daqui a uns 2 meses pra da um valor na vascu etc abraçao Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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