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Quantidade De Malto. Ajuda.

Por AugustoO
Em Dieta e suplementação

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Postado

Salve,

Minha prima vai começar a usar malto e eu gostaria de saber se ela pode tomar a mesma quantidade que se diz por ai, 1 grama por kg corporal.

é isso mesmo?

Ela pode tomar normalmente no desjejum e pós-treino?

Peço desculpas se a pergunta foi idiota.

PS: ela está acima do peso.

Vlws!!!

Postado

Se o objetivo é perda de peso seria melhor usar um pouco menos .Se ela tem 70 kilos por exemplo, usar uns 50gr de malto no pos, em desjejum EU usaria outra coisa. abraços

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