Gabriel_Alves 0 Postado Julho 5, 2011 às 11:43 Compartilhar Postado Julho 5, 2011 às 11:43 Galera estou morando na casa da minha tia ja que o meu pai viajou... vou ficar 2 semanas sem poder ir a academia. Queria saber oq posso e tenho q fazer para nao perder oq conquistei nesses 4 meses de puxada de ferro? qualquer ajuda é bem vinda... Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
redlight 136 Postado Julho 5, 2011 às 12:01 Compartilhar Postado Julho 5, 2011 às 12:01 você não pode ir à academia porque seu pai viajou? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Vasthor 110 Postado Julho 5, 2011 às 12:04 Compartilhar Postado Julho 5, 2011 às 12:04 deve ter alguma ai por perto que faça um plano de 2 semanas. se alimente bem e não leve a mal, mas em 4 meses de treino (ou "malhação") não da pra perder mta coisa. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Gabriel_Alves 0 Postado Julho 5, 2011 às 12:36 Autor Compartilhar Postado Julho 5, 2011 às 12:36 você não pode ir à academia porque seu pai viajou? eh pq to na casa da minha tia e minha academia fica a 30km da casa da minha tia e nem de onibus da pq o horario da noite acaba os onibus pra la... :/ Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
hickmorais 2 Postado Julho 5, 2011 às 12:57 Compartilhar Postado Julho 5, 2011 às 12:57 não tem um parque ai perto que possua pelo menos uma barra? Se não se vira com o que tem ai, tem uma topico aqui que ensina exercicios pra se realizar em casa. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
valtin 15 Postado Julho 5, 2011 às 13:01 Compartilhar Postado Julho 5, 2011 às 13:01 Sua tia mora no meio do mato? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Jhosmy 0 Postado Julho 5, 2011 às 13:17 Compartilhar Postado Julho 5, 2011 às 13:17 (editado) Sua tia mora no meio do mato? kkkk... Os caras, não deixam passar uma! Editado Julho 5, 2011 às 13:18 por Jhosmy Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
rafael condez 1 Postado Julho 5, 2011 às 13:25 Compartilhar Postado Julho 5, 2011 às 13:25 Não vejo GRANDES problemas ... mas em todo caso,não se esqueça de se alimentar corretamente. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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