Arthur C. 7 Postado Julho 1, 2011 às 23:34 Compartilhar Postado Julho 1, 2011 às 23:34 (editado) Eae galera do Hipertrofia.org . Bom, vim aqui porque é o seguinte: Treino a 10 meses, mais começei a pegar pesado a 6 meses (+ou-). Quando entrei tinha 77kgs, fui para 85 kgs, mais de gordura. Hoje ja estou com 67 kgs, mes passado começei a treinar para ganhar massa. Antes era para a perca de gordura. Estou com cerca de 18% de BF. Quando entrei estava com 29, e ja cheguei a ter quase 30. Mais ainda quero perder bastante e chegar a 10, 8%. Então quero ganhar mais massa. Estou pensando em fazer o seguinte. Vi um suplemento chamado Ripped Way- da suplemento. Ele é mesmo bom? ALguem ja tomou? Tem algum melhor? E Posso tomar esse suplemento pre-treino e no pos tomar um whey?? Desde ja, obrigado. Editado Julho 2, 2011 às 01:24 por Arthur C. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
LucasTulio 0 Postado Julho 2, 2011 às 01:13 Compartilhar Postado Julho 2, 2011 às 01:13 (editado) Cara da uma pesquisada no forum, na area de nutricao e tudo mais, que voce acha tudo oque quer ! e o ripped way ai, cai fora mano nun presta nao em, particularmente eu acho que nenhum suplemento da suplemento preste..kkk e o whey no pos e lei abrass Editado Julho 2, 2011 às 01:22 por LucasTulio Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
hells95 15 Postado Julho 2, 2011 às 01:16 Compartilhar Postado Julho 2, 2011 às 01:16 Você quer um suplemento pra dar uma secada? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Arthur C. 7 Postado Julho 2, 2011 às 01:21 Autor Compartilhar Postado Julho 2, 2011 às 01:21 Cara da uma pesquisada no forum, na area de nutricao e tudo mais, que voce acha tudo oque quer ! e o ripped way ai, cai fora mano nun presta nao em, particularmente eu acho que nenhum suple da suplemento preste..kkk e o whey no pos e lei abrass Bom, obrigado então cara, nem vo gasta minha grana com ele Você quer um suplemento pra dar uma secada? Então, eu quero dar uma secada e ganhar massa. Perco peso muitooo rapido. Então, deveria cortar o aerobico e ganhar massa, ou continuar com o aerobico pra perder gordura e depois ganhar massa?? Abraçs Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
WhitePump 555 Postado Julho 2, 2011 às 01:22 Compartilhar Postado Julho 2, 2011 às 01:22 Eae galera do Hipertrofia.org . Bom, vim aqui porque é o seguinte: Treino a 10 meses, mais começei a pegar pesado a 6 meses (+ou-). Quando entrei tinha 77kgs, ganhei 85, mais de gordura. Hoje ja estou com 67 kgs, mes passado começei a treinar para ganhar massa. Antes era para a perca de gordura. Estou com cerca de 18% de BF. Quando entrei estava com 29, e ja cheguei a ter quase 30. Mais ainda quero perder bastante e chegar a 10, 8%. Então quero ganhar mais massa. Estou pensando em fazer o seguinte. Vi um suplemento chamado Ripped Way- da suplemento. Ele é mesmo bom? ALguem ja tomou? Tem algum melhor? E Posso tomar esse suplemento pre-treino e no pos tomar um whey?? Desde ja, obrigado. Meu jovem, não é qualquer um que ganha 85kgs em 10 meses não. Mais vamos lá, eu entendi o que quis dizer. A sua resposta esta na area de nutrição ok. Pesquisa um pouco antes de criar um tópico cara, o que vai te fazer perder gordura não é o suplemento, ele como todos sabem é apenas um 'complemento', o caminho completo não é só usando ele. Mude sua dieta, que terá resultados (pode apostar comigo). Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
LucasTulio 0 Postado Julho 2, 2011 às 01:23 Compartilhar Postado Julho 2, 2011 às 01:23 Primeiro da uma secada, leva o bf la pros 10, 13 % dai sim comeca a soca massa Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Arthur C. 7 Postado Julho 2, 2011 às 01:24 Autor Compartilhar Postado Julho 2, 2011 às 01:24 (editado) Meu jovem, não é qualquer um que ganha 85kgs em 10 meses não. Mais vamos lá, eu entendi o que quis dizer. A sua resposta esta na area de nutrição ok. Pesquisa um pouco antes de criar um tópico cara, o que vai te fazer perder gordura não é o suplemento, ele como todos sabem é apenas um 'complemento', o caminho completo não é só usando ele. Mude sua dieta, que terá resultados (pode apostar comigo). Nao, vc nao entendeu, na verdade eu postei errado :/ eu FUI pra 85 kgs Primeiro da uma secada, leva o bf la pros 10, 13 % dai sim comeca a soca massa Então, aqui mesmo no forum vi que quanto mais massa, mais gordura perde...se eu ganhar mais massa não vou perder mais rapido??? Editado Julho 2, 2011 às 01:26 por Arthur C. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
ogrofurioso 1 Postado Julho 2, 2011 às 01:31 Compartilhar Postado Julho 2, 2011 às 01:31 Pesquisa um pouco antes de criar um tópico cara, o que vai te fazer perder gordura não é o suplemento, ele como todos sabem é apenas um 'complemento', o caminho completo não é só usando ele. Mude sua dieta, que terá resultados (pode apostar comigo). o corpo é uma maquina e precisa do combustivel certo pra determinada tarefa ;] Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Arthur C. 7 Postado Julho 2, 2011 às 01:33 Autor Compartilhar Postado Julho 2, 2011 às 01:33 Mudei minha dieta a 1 semana mais ou menos, ainda estou acostumando meu corpo a ela e vendo o que colocarei nela. Mas, ja cortei doces e carboidratos antes de dormir. Como no maximo até as 19 hrs, a não ser que saia para jantar ou allgo do tipo depois... Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Visitante Postado Julho 2, 2011 às 02:08 Compartilhar Postado Julho 2, 2011 às 02:08 (editado) a Editado Fevereiro 18, 2024 às 21:09 por XDSHX Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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