redlight 136 Postado Outubro 4, 2011 às 12:42 Compartilhar Postado Outubro 4, 2011 às 12:42 Nossa cara, vc nao consegue comer 3000kcals?????????? Em nenhum momento eu disse que por comer manteiga de amendoim, vc para de evoluir , eu como aos sabados, disse que vou usa-la todos os dias!!!!!! nao disse isso man, disse que a galera supervaloriza demais a dieta limpa... comer uma "sujeira" aqui e outra ali não vai fazer vc deixar de evoluir, foi isso que eu disse =] e não, não consigo comer quase 1kg de carne e uma montanha de arroz todo dia, aehaeuhaeaeh. as vezes (ultimamente sempre) tenho que apelar pra manteiga, creme de amendoim, pão de batata, essas porra tudo aí. auhauahuahauh Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
axltijuca 207 Postado Outubro 4, 2011 às 13:53 Compartilhar Postado Outubro 4, 2011 às 13:53 A tá entendi agora, desculpa a minha ignorância, o que é T3??, seria hormônio da tiroide? abraço. Exatamente. Na verdade o T3 é o hormonio em si. O T4 é o hormonio que faz fabricar o T3 (ou vice versa, nao lembro ao certo.) Eu sei que la nos EUA eles comprar o hormonio direto. Aqui no Brasil você compra o combo T3/T4 que se chama Levotiroxina Sódica. Extremamente barato, 2 reais a cartela de 50mcg com 30 comps. Ajuda na aceleração do metabolismo, porém é perigoso se não souber usar, ja que sua tireóide acostuma a fabricar menos hormonio, pode ficar dependente do hormonio pro resto da vida. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
LocoDiablo 64 Postado Outubro 4, 2011 às 14:11 Compartilhar Postado Outubro 4, 2011 às 14:11 3000 cal com dieta limpa é osso hein? Eu não consigo comer 3000 cal SÓ usando arroz integral, pão integral, batata doce, mandioca, carne magra etc... Se não rolar uns carbos de alto IG provenientes de farinha refinada não rola. Alimentos integrais são mto fibrosos e o esvaziamento gástrico demora demais, o resultado é que 3 horas depois, qdo tu vai comer, ainda tá com o bucho explodindo... Isso sem contar a azia... Credo, só de lembrar fico enjoado. Nessas horas que uns suplementos, como um hipercalórico, e umas crap foods caem bem. Acho que este shake do Ney deve ajudar a alcançar a kcals necessárias. Nunca fiz, mas pretendo. http://www.hipertrofia.org/forum/topic/30319-hipercalorico-nutricao-avancada/page__fromsearch__1 Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Head 0 Postado Outubro 4, 2011 às 15:16 Compartilhar Postado Outubro 4, 2011 às 15:16 Manteiga de amendoim natural pra mim não é lixo... Aliás, o incremento calórico mediante adição de gorduras boas é uma excelente opção... Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Ferret 46 Postado Outubro 4, 2011 às 19:52 Compartilhar Postado Outubro 4, 2011 às 19:52 nao entendo pq o pessoal tem medo de comer açucar, sorvete, carbos de alto ig, doces e etc e gasta dinheiro com hipercalorico voces tem diabetes pra se preoculpar com indice glicemico agora? açucar = carbo carbo é carbo Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Filipesep 20 Postado Outubro 4, 2011 às 21:33 Compartilhar Postado Outubro 4, 2011 às 21:33 Exatamente. Na verdade o T3 é o hormonio em si. O T4 é o hormonio que faz fabricar o T3 (ou vice versa, nao lembro ao certo.) Eu sei que la nos EUA eles comprar o hormonio direto. Aqui no Brasil você compra o combo T3/T4 que se chama Levotiroxina Sódica. Extremamente barato, 2 reais a cartela de 50mcg com 30 comps. Ajuda na aceleração do metabolismo, porém é perigoso se não souber usar, ja que sua tireóide acostuma a fabricar menos hormonio, pode ficar dependente do hormonio pro resto da vida. E, soh por acaso assim, precisa de receita pra comprar Levotiroxina sodica????? Tava querendo usar no meu ciclo de cutting do ano que vem, mas tenho receio de usar da GC, AEs ateh vai, mas esse hormonio eh muito mais delicado de se lidar. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
ligabo 263 Postado Outubro 4, 2011 às 22:15 Compartilhar Postado Outubro 4, 2011 às 22:15 E, soh por acaso assim, precisa de receita pra comprar Levotiroxina sodica????? Tava querendo usar no meu ciclo de cutting do ano que vem, mas tenho receio de usar da GC, AEs ateh vai, mas esse hormonio eh muito mais delicado de se lidar. Depende do lugar, as vezes pedem receita, em outras não... Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
axltijuca 207 Postado Outubro 4, 2011 às 22:26 Compartilhar Postado Outubro 4, 2011 às 22:26 Exatamente como falaram ai,, é igual Efedrina, alguns lugares pedem outros não. Aqui eu nunca precisei não. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Filipesep 20 Postado Outubro 4, 2011 às 22:47 Compartilhar Postado Outubro 4, 2011 às 22:47 Uuuuhm, aqui em SP efedrina nao precisa de receita. Boa noticia essa entao, alem de ser barato bagarai, nao precisa de receita Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Filipesep 20 Postado Outubro 5, 2011 às 11:28 Compartilhar Postado Outubro 5, 2011 às 11:28 Tava lendo aqui, a Levotiroxina Sódica eh o T4 apenas, o T3 eh a Liotironina Sodica, entao, se eu entendi bem, eh mais seguro usar o T4, p/ nao desrregular tanto a tireoide, confirma??? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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