Avaliem Minha Dieta [Bulk]

[lxFromHellxl]

Idade 17

Peso 70

Altura 1,73

bf: entre 8 e 11 %

Biotipo ectomorfo

Objetivo: hipertrofia

Editado Junho 26, 2011 às 23:39 por lxFromHellxl

[Gusmão420]

Acho q pode aumentar gord até 60-70g.

Abraços

[Dan Hibiki]

Aveia não tem proteína animal.

Como o Gusmão disse, pode aumentar gordura.

Particularmente, não gostei da dieta.

[Gusmão420]

Aveia não tem proteína animal.

Como o Gusmão disse, pode aumentar gordura.

Particularmente, não gostei da dieta.

Sim, mas eu acho mto melhor postar tudo no animal pois ai contabiliza e mostra prot/kg completo, pois não se ignora as prots vegetais.

Eu não gostei do toddy/sustagem.

Abraços

[Pedrosanka]

só aumentaria a porcentagem de gordura da dieta e trocaria o toddy por ovomaltine que (pra mim é melhor) e contem mais vitaminas e minerais

[lxFromHellxl]

só aumentaria a porcentagem de gordura da dieta e trocaria o toddy por ovomaltine que (pra mim é melhor) e contem mais vitaminas e minerais

Acho q pode aumentar gord até 60-70g.

Abraços

Ok vou dar um jeito de aumentar gorduras em berve posto a nova dieta =D.

Sim, mas eu acho mto melhor postar tudo no animal pois ai contabiliza e mostra prot/kg completo, pois não se ignora as prots vegetais.

Eu não gostei do toddy/sustagem.

Abraços

Qual o problema do toddy/Sustagem, tiro os 2 ou só 1?

Aveia não tem proteína animal.

Como o Gusmão disse, pode aumentar gordura.

Particularmente, não gostei da dieta.

Pq não gostou?, oq posso melhorar?

[Gusmão420]

O problema é q é um monte de açucar e malto, só.