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Problema Com Catabolização No Fds!

Por Fox
Em Musculação em geral

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Postado

Boa tarde galera da maromba,

Seguinte, meu metabolismo é MUITO acelerado. É um vacilo de dois dias que eu perco letalmente meus músculos. Por isso tento sempre manter a dieta mesmo nos FDS, feriados e etc. Com esse ultimo feriado, a academia está fechada desde quinta. E hoje já percebi uma perda MUITO grande de massa. Eu tô treinando a 3 meses. Até sexta eu estava com o físico legal, dava para perceber os ganhos. Já hoje mesmo nem parece que eu faço academia! Uso meus suplemerntos no FDS para manter a ingestão de proteínas, mas percebo uma perda grande demais! Acho que está faltando algo e eu não estou sabendo identificar o que é. Por isso vim aqui para pedir ajuda do pessoal que tbm passou/passa por isso nesses dias sem malhação.

PS: Normalmente durmo bastante esses dias, tendo em vista que perco muitas horas de sono durante a semana por causa de serviço. Durmo em média 10h de sábado para domingo, que é quando percebo a maior perda de peso.

Se for necessário postar dieta, rotina e treino. Só falar que eu adiciono ao tópico! Vamos discutir a catabolização no FDS! Valeu :unsure:

Postado

talvez seja psicológico tire as medidas antes de algum feriado e mantenha a dieta e vai ver que nao perdeu nada é coisa da sua cabeça

Squat: 210

Bench: 140

Dead:  232,5

TOTAL : 582,5

 

Só guerreiro reconhece guerreiro.

 ~*Magia*~ pura

Postado

ai meu deus, vc queria q o punp durasse pra sempre?? :(

Editado por Éverton Udson (veja o histórico de edições)

Postado

Pelo jeito ta confundindo 'pump' c/ ganhos.

Eu na gym pareco o arnold, e no dia seguinte em casa pareço o fiuk.

Editado por WhitePump (veja o histórico de edições)

Veja um 5x5 participando de um fisiculturismo contra os motherfuckers volumosos/isoladores/comelões.

(Não desmereço quem treina 5x5, simplesmente posto isso pois é a real de que um treino 5x5 você só adquire força em baixas reps e não se hipertrofia como muitos titulam e afirmam pelo forum).

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Diário do White (Conheça-me)

Postado

Pelo jeito ta confundindo 'pump' c/ ganhos.

Eu na gym pareco o arnold, e no dia seguinte em casa pareço o fiuk.

HUAHUAUAHUAHUAHUUAHUA! Não cantando igual a ele já tá bom!

Putz, academia fechada desde quinta é sacanagem...

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"Antes os donos de academia eram atletas. Hoje em dia até dono de padaria abre academia, aí vira essa palhaçada. Coitada da musculação". (Zé Gatão)

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