Ectoformo Ou Endoformo Qual Você Acha Melhor?

[marc01 217]

do jeito q vcs tao flanu eu n so ecto n

n perco facl assim

foda essa parada de biotipo, para alguns descobri

[axltijuca 207]

Não vejo melhor nem pior.

negocio é se adaptar... eu sou Endomorfo, sempre tive muita massa nos braços e costas. Desde adolescente as mangas ja não entravam no braço, porém nao tenho pernas de endomorfo, quando comecei a treinar na adolescencia parecia uma garça, infelizmente, tem o fator da caixa toraxica que me encomoda um pouco, a minha é muito larga, mas negocio é correr atrás, tipo biologico nao é desculpa, é tudo questão de esforço.

[JokerJP 8]

fiquei 17 dias parado mas não perdi nada, só estacionei.

[Pedro.s 0]

Eu medi meu bf no adipômetro mesmo, em uma bio impedância de admição =), eu em 6 meses fui de 58Kg pra 65Kg agora e não ganhei se quer 1 gota de gordura nesse tempo, vo começar a mandar tudo pra dentro pra ver se consigo um bfzinho pelo menos pra essas costelas desaparecerem.

[BernardoGaspar 1]

ecto, mas nao aquele ecto estilo hardgainer, se for pra ser assim prefiro ser endo.. nao é so porque é ecto que a pessoa tem uma dificuldade tao grande assim pra ganhar massa.. exsitem muitos biotipos dentro de cada biotipo, digamos assim

[drowning 52]

Existem diversas caraterísticas de outros biotipos em apenas uma pessoa.

Ninguém é apenas ecto ou apenas meso, existem mesclas... Tu pode ter uma estrutura óssea estreita (ectomorfo) e ter mais facilidade em ganhar massa gorda do que massa magra (endomorfo).

Abraços

[AlvinhoRJ 161]

Pra mim, que sou ecto, tá ótimo ganhar 3kg em 3 meses (sem suplementação). Isso significa 12kg por ano. Com suplementação, pra mim é bem tranquilo. Mas é que eu não me preocupo com curto prazo.

[soares02 36]

Pra mim, que sou ecto, tá ótimo ganhar 3kg em 3 meses (sem suplementação). Isso significa 12kg por ano. Com suplementação, pra mim é bem tranquilo. Mas é que eu não me preocupo com curto prazo.

[drowning 52]

Espero que não seja tu o pequeno menino do avatar... Porque se for, seria muita ironia de sua parte.

[soares02 36]

Espero que não seja tu o pequeno menino do avatar... Porque se for, seria muita ironia de sua parte.

Ironia ? melhor voce ler oque o que o cara escreveu

Fosse assim todo mundo era ogro

Editado Junho 25, 2011 às 03:11 por soares02