Drop Sets

[brunoartur]

drop sets o que vcs axam.., é bom quanto dizem???????

[IntenseTrainBoy]

Eu acho uma tecnica maneira sim.

Mas eu nao curto usar drop-set em todos os treinos como alguns fazem. Prefiro usa-la esporadicamente quando sente seus musculos mais descancados e preparados no dia, podendo entao aumentar a intensidade.

[LeandroTwin]

Uma das melhores técnicas pra aumentar intensidade do treino e ganhar massa.

Use cuidadosamente e só tem a ganhar.

Abraço

[anderson.brasil]

Tem um topico falando sobre isso, dá uma olhada:

DROP SET

Espero ter ajudado.

[Hipertrofia.org]

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