brunoartur 0 Postado Junho 3, 2011 às 23:02 Compartilhar Postado Junho 3, 2011 às 23:02 drop sets o que vcs axam.., é bom quanto dizem??????? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
IntenseTrainBoy 13 Postado Junho 3, 2011 às 23:22 Compartilhar Postado Junho 3, 2011 às 23:22 Eu acho uma tecnica maneira sim. Mas eu nao curto usar drop-set em todos os treinos como alguns fazem. Prefiro usa-la esporadicamente quando sente seus musculos mais descancados e preparados no dia, podendo entao aumentar a intensidade. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
LeandroTwin 2085 Postado Junho 3, 2011 às 23:41 Compartilhar Postado Junho 3, 2011 às 23:41 Uma das melhores técnicas pra aumentar intensidade do treino e ganhar massa. Use cuidadosamente e só tem a ganhar. Abraço Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
anderson.brasil 7 Postado Junho 3, 2011 às 23:58 Compartilhar Postado Junho 3, 2011 às 23:58 Tem um topico falando sobre isso, dá uma olhada: DROP SET Espero ter ajudado. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Administrador Hipertrofia.org 1663 Postado Junho 4, 2011 às 01:37 Administrador Compartilhar Postado Junho 4, 2011 às 01:37 Tópico fechado por falta de pesquisa. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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