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Ovo Cru

Por aiky
Em Dieta e suplementação

Posts Recomendados

Postado

Po posso comer ovo cru ao em vez de comprar albumina? Isso até eu arrumar grana pra albumina? So comer ovo cru antes de treinar

alertax.jpg
Postado
O melhor horário seria antes de dormir ou na hora que acordar (segundo o nosso forum)

Pra substituir uma dose de albumina acho que são 10 ou 12 ovos... não sei se vale a pena.

Se eu estiver errado, alguém me corrija =p

aham..

pelo menos uns 10 ovos dependendo da Albumina

leia-se SALTO's!!! :blink::blink:

heuiehuiheiuuehiuehiuehuehiue

sendo qq ainda ta correndo risco de uma bela SALMONELA parceiro!!!

naum arriscaria!!!

Essa albumina eh baratinha parceiro!!!

abraas!!!!

DEDICATION, DISCIPLINE, and CONSISTENCY.

“IF IT DOESN'T SCARE YOU - IT'S NOT HEAVY ENOUGH."

BY METROFLEX GIM

Postado
  • Autor

Po comi 2 ovos começei a peidar mau imagine com a albumina q vcs tao falando sao mais q 10 ovos pqppp, vo comer so a clara do ovo msm, po nego fala q é ruim e tal mais nem senti q era ruim

alertax.jpg
Postado

Ovo cru não compensa!

Além de ter riscos de pegar doença das bactérias do ovo.. o corpo absove bem menos as proteínas do que ele cozido

Abraços.

topocodigogu8sm7.jpg

Se pode atravessar a barreira da dor, poderá ser um campeão, se não pode, esqueça.

É isso que falta a grande maioria, garra. Garra para entrar e dizer:

Vou chegar até o final custe o que custar.

Postado

Não compensa comer ovo cru. Primeiro pelo risco de doeças, segundo pelo lado financeiro. Fazendo uma conta rápida:

- 12 ovos por dia ( +ou- 1,40 a dúzia )

- 1,40 x 30 dias = R$ 42,00

Não é muito mais fácil comprar uma albumina de qualidade bem mais barato que isso sem o risco de doenças ? B)

Um abraço e bons treinos

Postado

É... 10 ovos? Vcs tão vendo certo?

Eu tomo a Salto's e qdo li na embalagem se não me engano falava que 1 colher (1 dose) equivalia a 3 claras de ovos, e não 10 ovos. vcs tomam 3 doses de uma vez só? Eu tomo 2 de manhã e 2 a noite...

Postado

E verdade.. na embalagem da salto's diz que a cada colher = 3claras

topocodigogu8sm7.jpg

Se pode atravessar a barreira da dor, poderá ser um campeão, se não pode, esqueça.

É isso que falta a grande maioria, garra. Garra para entrar e dizer:

Vou chegar até o final custe o que custar.

Postado
É... 10 ovos? Vcs tão vendo certo?

Eu tomo a Salto's e qdo li na embalagem se não me engano falava que 1 colher (1 dose) equivalia a 3 claras de ovos, e não 10 ovos. vcs tomam 3 doses de uma vez só? Eu tomo 2 de manhã e 2 a noite...

Então... é isso mesmo. Cada colher = 3 claras. Se vc toma 4 colheres por dia significa que vc ingeriu 12 ovos

Postado
  • Autor
Então... é isso mesmo. Cada colher = 3 claras. Se vc toma 4 colheres por dia significa que vc ingeriu 12 ovos

porraaaa vou peidar mtoooo ashuduhasuhduhasuhduahs, vou comprar albumina nao pqp, qd ja tomo whey peido mau pra caramba

alertax.jpg

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