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Me Ajudem ! Queria Começar Um Ciclo .

Por Giuliano oliveira
Em Esteroides Anabolizantes e outros ergogênicos

Posts Recomendados

Postado

idade?

tempo de treino?

rg?

Veja um 5x5 participando de um fisiculturismo contra os motherfuckers volumosos/isoladores/comelões.

(Não desmereço quem treina 5x5, simplesmente posto isso pois é a real de que um treino 5x5 você só adquire força em baixas reps e não se hipertrofia como muitos titulam e afirmam pelo forum).

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Diário do White (Conheça-me)

Postado

ciclo ideal com esse peso seu é ciclar arroz e feijão

A pior merda que alguém pode fazer é tomar com séria a opinião de juristas, ou alguém da área para essa questão da maioridade, a maioria é bitolada, vivem num mundo a parte.

F* LOGIC BRO THIS IS HIPERTROFIA.ORG

Postado
  • Autor

Valew galerá!!! desculpem sou novo por aqui,Comecei agora na academia 1ºmes de academia para obter resultado comprei Creatina, GH , e whey protein Como posso fazer essa dieta de suplementação

Postado

Valew galerá!!! desculpem sou novo por aqui,Comecei agora na academia 1ºmes de academia para obter resultado comprei Creatina, GH , e whey protein Como posso fazer essa dieta de suplementação

Falou bem dieta de suplementação mesmo isso ae...

Meu primeiro suplemento foi com 1 ano de treino ^^ e nem gosto prefiro mandar uns 4 filé de peito de frango no lugar do shake .

"Antes de exercitar o corpo devemos exercitar o cérebro"

Postado

Falou bem dieta de suplementação mesmo isso ae...

Meu primeiro suplemento foi com 1 ano de treino ^^ e nem gosto prefiro mandar uns 4 filé de peito de frango no lugar do shake .

ai vc já tá dando dica errada kk

pra dps do treino é bom tomar água com suplemento afim de repôr nutrientes, pq o alimento sólido requer horass pra ser completamente digerido.

Postado

Vou te passar um ciclo bom...

Está preparado ?

Lá vai !!!!11eleven!!!!!

1-4 https://www.hipertrofia.org/forum/forum/4-treinamento/

5-9 https://www.hipertrofia.org/forum/forum/6-nutricao/

10-14 https://www.hipertrofia.org/forum/forum/3-suplementacao/

15-19 Nem pense em ciclo¬¬

Cutting [x] On [ ] Off

Adeus McDonald's, Bobs, Habbibs, Giraffa's, Pizzaria, Pastelaria, Distribuidora de bebidas, etc.

Deadlift FAN #64

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