Bom dia colegas, ontem, dia 10/05 iniciei meu ciclo de M-drol.

Idade: 23 anos

Tempo de treino: 1 ano e 6 meses +ou-

Peso: 68kg

Altura: 1,70

BF% 10~12%

Quantos ciclos já fez: 1 ciclo

objetivos com o ciclo: Ganhar pelo menos uns 5 kg.

Ciclo: 2-2-2

TPC: Tamox, NO Shotgun e Z-Force Dynamatyze (ZMA+Tribullus)

Suplementação: Whey, Albumina, Dextrosi

Dieta: Nenhuma a risca, mas estou comendo de 3 em 3 hr com boas fontes de proteinas e carboidratos.

Para mairoes informações, estou ingerindo 2 capsulas ao dia, 11 da manhã e 11 da noite. Bebendo aguá a cada meia hora.

Por que 2-2-2? Por que só tenho esse número de capsulas, então resolvi arriscar 2-2-2.

1º DIA

Comecei ontem nao senti nenhuma diferença!

Abraços, mais tarde relatarei o segundo dia.

Editado 30/Maio/2011 às 23:15Mai 30, 2011 por Cloude

Fala Cloude!

relata certinho que eu to acompanhando diariamente aqui

abraços

p.s: seria somente 3 semanas de ciclo então?

Vou acompanhar tmb Cloude, pois estou pensando em fazer uma ciclo com M-drol...Só uma pergunta: qual a sua alimentação?Pois geralmente estou fazendo a minha de 2 em 2 horas, mas só comendo frutas (tirando café da manhã, almoço e jantar)e estou começando a achar que ela tá fraca...

Fala Cloude!

relata certinho que eu to acompanhando diariamente aqui

abraços

p.s: seria somente 3 semanas de ciclo então?

Isso mesmo, somente 3 semanas!

Vou acompanhar tmb Cloude, pois estou pensando em fazer uma ciclo com M-drol...Só uma pergunta: qual a sua alimentação?Pois geralmente estou fazendo a minha de 2 em 2 horas, mas só comendo frutas (tirando café da manhã, almoço e jantar)e estou começando a achar que ela tá fraca...

Minha alimentação se resume em Leite, Ovos e Carne branca e vermelha.

Sempre que me alimento de 3 em 3 hr incluo um deste na refeição, por exemplo, agora são 16:20, acabei de comer 3 ovos e 1 lata de atum. Aí já já vou tomar meu pre treino, shake com whey e malto.

Espero ter esclarecido um pouco.

e os carbos???

acompanhando aqui tb amigo.estou fazendo tb esse ciclo de mdrol estou na segunda semana ganhei 3 kg e um cm de braço.to curtindo + o colateral estou odiando meu estomago esta zuado não sei mais oq fazer,muita dor constante.+ a força é animal.tamo junto

e os carbos???

Arroz, pão integral, macarrão, feijão!

O que tiver em casa xD

acompanhando aqui tb amigo.estou fazendo tb esse ciclo de mdrol estou na segunda semana ganhei 3 kg e um cm de braço.to curtindo + o colateral estou odiando meu estomago esta zuado não sei mais oq fazer,muita dor constante.+ a força é animal.tamo junto

Valeu aí colega!

Poxa cara que ruim, nunca ouvi falar em colateral em relação ao estômago.

Será que é no estômago mesmo? Ou pode ser figado, rins sei lah! Bebe muita água aí camarada!

------------

2ª dia!

Hoje já notei uma leve diferença, na recuperação entre uma série e outra.

Mas nada descomunal. Mas algo que fiquei surprendido foi na rigidez dos musculos logo apos o treino, bem diferente ao normal.

Abraços!

Editado 10/Maio/2011 às 22:59Mai 10, 2011 por Cloude

favoritado e acompanhando mano, ansioso pra começar na semana q vem

bons ganhos!

Se tu pegar 5kg vai ser meu heroi!

Boa sorte ai!

Se tu pegar 5kg vai ser meu heroi!

Boa sorte ai!

kkkkkkkkkkkkkkkk vc é bobo d+ Tome......... rsrsrs

é bastante mesmo, cuidado com a pele, vc ja forte antes? e teve alguma perda por ter parado de malahr ou cousa do tipo? muito quilo em pouco tempo, mais se for isso ai ate da pra entender rsrsrs

Se tu pegar 5kg vai ser meu heroi!

Boa sorte ai!

KKKKKK ' Sou otimista isso sim

kkkkkkkkkkkkkkkk vc é bobo d+ Tome......... rsrsrs

é bastante mesmo, cuidado com a pele, vc ja forte antes? e teve alguma perda por ter parado de malahr ou cousa do tipo? muito quilo em pouco tempo, mais se for isso ai ate da pra entender rsrsrs

Já pesei 73kg, depois fiquei um tempo sem treinar caí para 68~69kg.

Voltei tem uns 2 meses, to nos 70kg novamente, qd fechar a 1 semana do ciclo vou me pesar.

-------------

3ª Dia

Geralmente meu irmão costuma treinar comigo, então hoje foi um desses dias. Antes faziamos os mesmos exercicios com as mesmas cargas. Galera! Fique surpreendido, não sei se ele tava fazendo corpo mole ou é o efeito do M-Drol que me deixou mais mais forte, fiz todos exercicos sem fadiga alguma aumentando peso em quase todos e meu irmão morto rs!

Então é isso, quase nenhum cansaço e e aumento de força.

Colaterais, nenhum!

Abraços!

Editado 11/Maio/2011 às 21:56Mai 11, 2011 por Cloude

4ª dia

Treino com bom rendimento hoje.

Cansaço quase nenhum e força só aumentando.

Colaterais, leve dores de cabeça e um baixo astral, desanimo!

Mas vamos que vamos!

4ª dia

Treino com bom rendimento hoje.

Cansaço quase nenhum e força só aumentando.

Colaterais, leve dores de cabeça e um baixo astral, desanimo!

Mas vamos que vamos!

Nossa desanimo??? que isso vc ta tomando essa parada que vai transformar seu corpo, o veneno esta flundo nas suas veias... So se for desanimo pela frustraçao de nao ser o que vc esperou.... Mais vai com calma... Segunda semana o bicho pega!

Nossa desanimo??? que isso vc ta tomando essa parada que vai transformar seu corpo, o veneno esta flundo nas suas veias... So se for desanimo pela frustraçao de nao ser o que vc esperou.... Mais vai com calma... Segunda semana o bicho pega!

Como se fosse uma depreção, sei lah, baixo astral! Não é pelo resultado do M-DROL, que a parte estão muito satisfatórios. Ah também estou sentido irritabilidade, pequenas coisas fico irado repentinamente, estou surpreso comigo mesmo.

Não sei explicar direito, amanha já estarei melhor.

Valeu aí por acompanhar

Editado 12/Maio/2011 às 23:39Mai 12, 2011 por Cloude

Opa Cloud, começei com o M - DROL hj tb, to acompanhando o seu relato pois devemos acabar ele no mesmo periodo.

Posso relatar aqui no seu tópico ?

Opa Cloud, começei com o M - DROL hj tb, to acompanhando o seu relato pois devemos acabar ele no mesmo periodo.

Posso relatar aqui no seu tópico ?

Poh rag!

Acho melhor você criar um topico só para você, para manter a organização!

Abraços!

5ª Dia

Treino 100%, alimentação 100%!

Cansaço 0%, força e pump animal.

Colaterais nenhum hoje.

Ancioso pra chegar segunda feira e ver se teve algo de diferente na balança.

6ª e 7ª Dia

Só em casa na pilha já de começar a semana e treinar.

E o celular não parade tocar, vamos tomar uma, o que rolah hoje anoite?. E eu só dizendo não e não, mas no fundso querendo ta na farra e tomar umas, mas o sacrificio durante semanas vai ser gratificante eu creio! rs

Abraços e bom fds!

Editado 15/Maio/2011 às 15:08Mai 15, 2011 por Cloude

É isso ae cloude, tb estou evitando sair para lugares aonde possa ficar tentado a beber ! É manter o foco e segurar as 3 semaninhas em casa e se alimentando bem. Vai valer a pena sim !!

É isso ae cloude, tb estou evitando sair para lugares aonde possa ficar tentado a beber ! É manter o foco e segurar as 3 semaninhas em casa e se alimentando bem. Vai valer a pena sim !!

Isso aí rag!

Vi que montou seu relato tambpem, estou acompanhando.

Abraço e bons ganhos!

---------------

Sentindo leves dores de cabeça, que são controladas aumenta a ingestão de água, deve ser o figado sofrendo.

Troquei na TPC Jak3d pelo NO Shotgun.

Editado 16/Maio/2011 às 03:34Mai 16, 2011 por Cloude

acompanhando também, vo espera a tua segunda semana termina pra começar a minha e me basear no que tu ganhou abração

acompanhando também, vo espera a tua segunda semana termina pra começar a minha e me basear no que tu ganhou abração

Valeu por acompanhar colega!

-----------------------------

8ª Dia

Treino show de ombro e pernas!

Cansaço 0, disposição 10!

Mas a melhor parte foi subir na balança, de 70kg para 72kg cravados.

Achei muito bom ter ganhado 2kg em 1 semana, espero ganhar pelo menos mais 2kg durante as 2 semanas de ciclo que se resta.

Colateral: Hoje senti um forte dores nas costas, parecendo umas estocadas, não sei se foi mal jeito mas passou rapidamente.

Boa cloude ! 2kg em 1 semana é show de bola. Espero colher resultados assim !

Vlww

Opa,acompanhando o relato aqui,boa sorte e bons ganhos,abraço!

9ª Dia

Treino peito e triceps! Fiz execução perfeita em todos os exercícios, pump monstruoso!

Lado bom de hoje, encontrei uma ex namorada de um amigo meu, ela nossa o que você ta tomando? Está tão diferente! Ego foi nas alturas, e ela é muito gata! rs

Força: muito boa!

Vascularização: é veia pulando pra tudo o que é lado.

Cansaço: Nenhum

Editado 18/Maio/2011 às 01:27Mai 18, 2011 por Cloude

9ª Dia

Treino peito e triceps! Fiz execução perfeita em todos os exercícios, pump monstruoso!

Lado bom de hoje, encontrei uma ex namorada de um amigo meu, ela nossa o que você ta tomando? Está tão diferente! Ego foi nas alturas, e ela é muito gata! rs

Força: muito boa!

Vascularização: é veia pulando pra tudo o que é lado.

Cansaço: Nenhum

Sei como é... isso nao tem preço...

É bom d+

10ª Dia

Cada dia que passa os treinos estão com maior rendimento.

O instrutor da academia veio perguntar se eu to bolando algo. KKKKK '

Falei que era somente Malto + Whey

Colaterais: Quase nenhum, só leves dores de cabeça!

jow qto c pago nele? qtas capsula?

jow qto c pago nele? qtas capsula?

Eu ganhei de um amigo umas 50 capsulas! Ele começou a tomar e quebrou o braço aí me deu o resto =\

Mas meu brother pagou, R$150 em 90 capsulas.

você vai postar fotos da evolução do ciclo?

Editado 19/Maio/2011 às 17:18Mai 19, 2011 por dematosmoura