Shake De Albumina

[Lokocn 0]

Cara, eu quando tomo abumina, como sou ectomorfo, coloco 2 culheres de nescau, com leite e a albumina, nao cria nada de espuma e fica bom, e mais uma pitada de canela pros peidos, ajuda bem

[diggoskt 37]

Cara, eu quando tomo abumina, como sou ectomorfo, coloco 2 culheres de nescau, com leite e a albumina, nao cria nada de espuma e fica bom, e mais uma pitada de canela pros peidos, ajuda bem

fasso o mesmo

porem se vc colocar ainda aveia e banana + umas 5 pedra de gelo fica perfeito

[2drafael 106]

Cara, mando albumina + 100ml de leite + iogurte desnatado natural sem sabor + clight de morango. Bato no liquidificador e fica uma delícia. Sério, dá até gosto de tomar... parece DanUp.

Colocar azeite eu nunca testei. Fica ruim?

[Blunt 1]

que lambança pra um shake de albumina

[felipeberns 3]

Cara, mando albumina + 100ml de leite + iogurte desnatado natural sem sabor + clight de morango. Bato no liquidificador e fica uma delícia. Sério, dá até gosto de tomar... parece DanUp.

Colocar azeite eu nunca testei. Fica ruim?

Cara, tomo exatamente a mesma coisa, tenta coloca azeite, coloquei a uns dias 1 colher e nem notei diferença, vo começa a por 2 colheres pra ver se tem diferença, nem fik com espuma alem de ficar mto bom

Editado Maio 1, 2011 às 03:14 por felipeberns

[RKL 5]

Tinha esse mesmo problema, como tomo no Desjejum, tomo com leite + 1 colher de nescau. Bato no shaker mesmo e fica sem espuma nenhuma...

Tenta ae

[rodmarinho 26]

Cara, mando albumina + 100ml de leite + iogurte desnatado natural sem sabor + clight de morango. Bato no liquidificador e fica uma delícia. Sério, dá até gosto de tomar... parece DanUp.

Colocar azeite eu nunca testei. Fica ruim?

Cara, eu em particular mando 2 colheres nem sinto o gosto direito e o bom é que como é gordura ajuda a deixar mais lenta a absorção da albumina...

Só da pra sentir bem pouco o gosto, mas acho tranquilo.

[Foxt 3]

Cara, mando albumina + 100ml de leite + iogurte desnatado natural sem sabor + clight de morango. Bato no liquidificador e fica uma delícia. Sério, dá até gosto de tomar... parece DanUp.

Colocar azeite eu nunca testei. Fica ruim?

Claro que deve ficar HORRIVEL, faz o shake e toma o azeite depois, estragar o shake com isso é besteira.

[Carlos Henrique Frazão 0]

Olha não sei como fica(to dando uma parada aki na albumina)

Mas eu li num fórum um cara q comia albumina=O

Ele colocava água e a albumina num recipiente e colocava no microndas

Disse q ficava igual comer calara,nunca tentei mas quando voltar a tomar vou tentar no primeiro dia!

[Visitante]

agua + albumina no liquidificador, a tortura é de 10 segundos (tomar tudo). Nao tem pq inventar pra ficar "gostoso", já nos torturamos tanto nos treinos, pq nao mais um pouquinho na hora de se alimentar? Sem contar que absorção monolitica sempre é mais rápida e eficaz!

Abraços.