zecarlinhos 6 Postado Abril 28, 2011 às 16:59 Autor Compartilhar Postado Abril 28, 2011 às 16:59 Usou só esses dois + basicao ou algo mais? Tenho um pé atras imenso com a Muscletech.. Voce usou VPX tbm neh? Melhor ou pior que a CL? Isso, só os dois mais o básico. Então, todo mundo fica meio assim com a Muscletech e tal, marketing, o naNO e o Halo não tem notas muito boas la no BB, porém é aquela coisa, cada um é cada um, eu tive sorte de me dar bem com os suplementos. O combo da VPX eu também gostei muito, foi como eu disso em um post atrás, tinha acabado de sair de um ciclo com hemo e estava roliço, o combo melhorou muito minha qualidade muscular. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Cacaupb 13 Postado Abril 28, 2011 às 20:45 Compartilhar Postado Abril 28, 2011 às 20:45 Ufa acabei de ler, meio atrazadinha mas to aqui e vou acompanhar ta bem na foto em Zé parabéns abç Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
WhitePump 555 Postado Abril 29, 2011 às 01:45 Compartilhar Postado Abril 29, 2011 às 01:45 (editado) Acompanhando tb, ja mandei 2 xpand.. o simplesão em pó, e o energized em compr roxo... pra mim nao ajudou muito, só um pump no treino uma forcinha d leve, dependendo do seu relato ai sobre o Xtreme pump, vou pensar em mandar um tb... Abç e bons treinos ae. Editado Abril 29, 2011 às 01:51 por WhitePump Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
PlayBODYboy 3 Postado Abril 29, 2011 às 15:10 Compartilhar Postado Abril 29, 2011 às 15:10 chegando meio atrasado , acompanhando tb , bons treinos zé Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
##PK## 16 Postado Abril 29, 2011 às 16:01 Compartilhar Postado Abril 29, 2011 às 16:01 Entendi, antes eu deitava na cama e apagava, agora demoro pra pegar no sono. Você chegou mandar 2 scoops? sim mandei dois scoops mais não senti muita diferença com isso oque eu falei que funcionou mesmo foi a força zé pra min deu uma grande ajuda abraço Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
CHECKMAT 0 Postado Maio 1, 2011 às 04:12 Compartilhar Postado Maio 1, 2011 às 04:12 Zeh, estamos aguardando novos capítulos... HEuihEIUhuiEHiEHIUE Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
zecarlinhos 6 Postado Maio 2, 2011 às 14:05 Autor Compartilhar Postado Maio 2, 2011 às 14:05 Ufa acabei de ler, meio atrazadinha mas to aqui e vou acompanhar ta bem na foto em Zé parabéns abç Opaa, vlw por acompanhar querida! =) Abraços Acompanhando tb, ja mandei 2 xpand.. o simplesão em pó, e o energized em compr roxo... pra mim nao ajudou muito, só um pump no treino uma forcinha d leve, dependendo do seu relato ai sobre o Xtreme pump, vou pensar em mandar um tb... Abç e bons treinos ae. Valeu por acompanhar, por enquanto estou gostando do Xpand Xtreme, vamos ver. Abraços chegando meio atrasado , acompanhando tb , bons treinos zé Valeu por acompanhar brother! Abraços sim mandei dois scoops mais não senti muita diferença com isso oque eu falei que funcionou mesmo foi a força zé pra min deu uma grande ajuda abraço Humm, entendi! Abraços __________________________________________________________________ Bom dia galera... Bom, fechei a 1º semana com a suplementação, perdi quase 1kg de peso porém notei que minha barriga deu uma diminuída, aparentemente as medias estão as mesmas. Essa semana vou aumentar um pouco a dose do Xpand. Vou postar meu treino de quinta e sexta-feira. Quinta - D - Ombro e trapézio Desenvolvimento com halteres(26kg) - 3x10 a 12rep. Elevação lateral halteres(20kg) - 3x8 a 10rep. + uma série de drop-set Elevação frontal na polia baixa - 3x8 a 10 rep. Crucifixo invertido no cross-over - 3x8 a 10rep. Remada alta barra(60kg) - 3x8 a 10rep. Elevação de ombro no supino reto articulado(140kg) - 3x8 a 10rep. + 1 série de drop-set Sexta - E - Bíc. e tríc. Rosca direta barra(60kg) - 3x8 a 10rep. Rosca alternada no banco inclinado(20kg) - 3x8 a 10rep. Rosca polia alta - 3x8 a 10rep. + 1 série de drop-set Flexão de punho - 3x10 a 12rep. Rosca testa(60kg) - 3x8 a 10rep. Francês uni. halteres(20kg) 3x8 a 10rep. Pulley corda - 3x8 a 10rep. + 1 série de drop-set Abraços Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Bibiano 28 Postado Maio 2, 2011 às 17:58 Compartilhar Postado Maio 2, 2011 às 17:58 sacanagem bate na porta d ksa pra pergunta sobre AE hIUHSAIUEHSAIUEHAIUSEH abrço Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
WhitePump 555 Postado Maio 3, 2011 às 01:31 Compartilhar Postado Maio 3, 2011 às 01:31 É isso ai cara, boto fé nesse XPAND ai pelo que to ouvindo falar dele, vamo ver! Utimamente to mandando o 1mr, ta me deixando dopadão no treino, coisa de louco. abçs Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
##PK## 16 Postado Maio 7, 2011 às 22:29 Compartilhar Postado Maio 7, 2011 às 22:29 bora relatar oque está acontecendo por ai zé abraço Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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