De 0 A 10 O Quanto Um Dia Do Lixo Mal Feito Prejudica Em Sua Opinião?

[jeancitadel 26]

Não me preocupa, sei que se eu engordar, perderei na semana e geralmente quando eu como besteira não engordo. (Faço WD na semana e LG de domingo)

Abs.

[redlight 136]

Concordo , me satisfaço com uma ref "lixo" aos sábados ou domingos.

Não sei como tem gente que aguenta se entupir de calorias um dia inteiro...é péssimo sentir mal estar depois de comer até estufar. Já fiz isso no passado, mas não repito mais não.

assim bru, geralmente eu fico em jejum até 12:00-13:00. aí a primeira refeição é o almoço. a quantidade de proteína que eu conseguir, e o que tiver de bom. as vezes uma sobremesa, as vezes uma cervejinha e tal. depois dessa refeição, geralmente eu fico estufado e sem conseguir comer nada até lá pelas 18:00-19:00, e ai novamente mando o que puder de proteína e o resto do lixo do dia, na maioria das vezes pizza ou fast food. a quantidade de refeições é pouca porque quando eu como muito geralmente fico estufado e demoro pra ter apetite de novo. no final das contas, como um monte de coisa gostosa e dificilmente passo das 4000-4500kcal. na época do cutting dificilmente passava das 3000, simplesmente não conseguia comer mais.

abraço

[jeancitadel 26]

Concordo , me satisfaço com uma ref "lixo" aos sábados ou domingos.

Não sei como tem gente que aguenta se entupir de calorias um dia inteiro...é péssimo sentir mal estar depois de comer até estufar. Já fiz isso no passado, mas não repito mais não.

Po, eu nem sinto mal estar, comendo, nem quando eu comecei a WD.

[GuiM 80]

Voltando ao topico.. -2!

[jonasdecorte 4]

0.

Acho que pra quem não tem paranóia, é até bom pro psicológico. Um dia pra comer sem preocupação e dar uma relaxada.

[pepsilitro 7]

Acho q a própria denominação já diz dia do lixo, se for pra ficar se controlando não é lixo...

Acho q pra quem não tem intenção de competir, tem que aproveitar... só me faz bem...