Gusmão420 230 Postado Outubro 25, 2011 às 20:29 Compartilhar Postado Outubro 25, 2011 às 20:29 Com certeza a força é da tremb. Squat brutal ein brother, depois quero um video. rs Abraços Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
MT_SP 6 Postado Outubro 25, 2011 às 20:30 Compartilhar Postado Outubro 25, 2011 às 20:30 Você acha que tremb seria muito pesado pra primeiro ciclo? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
##PK## 16 Postado Outubro 25, 2011 às 21:16 Compartilhar Postado Outubro 25, 2011 às 21:16 muito brutal esse agacho ai tbm to esperando os videos Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Capel 2 Postado Outubro 25, 2011 às 23:30 Compartilhar Postado Outubro 25, 2011 às 23:30 Squat pesadão msm haha posta um vídeo mesmo se der e Out,no total você treina há quanto tempo? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Outlaw 106 Postado Outubro 26, 2011 às 06:12 Autor Compartilhar Postado Outubro 26, 2011 às 06:12 Pode deixar , segunda vou fazer um video sim Entao... Na minha opniao , primeiro ciclo o ideal seria fazer 6 semanas com prop e stan... ficar no Basicao mesmo , sem inventar tanta moda... no primeiro ciclo se fizer tudo certinho da pra obter otimos resultados e com poucas drogas... e assim foi comigo , eu fui e competi na base de prop e enan , Stan e oxan... Agora que estou explorando outras drogas , partindo pra tremb , masteron e ai por diante Eu treino a 3 anos e meio nao consecutivos , sendo a 1 ano e meio sem parar e comecei a ciclar so esse ano. a Dica que eu dou é : espere pra ciclar , 2 , 3 , 4 anos.. o quanto for necessario pra voce ter uma ideia base do seu corpo , porque se voce nao sabe treinar , nao sabe jogar seu corpo no limite , nao tem uma base muscular , nao sabe se alimentar com disciplina... vai perder tempo e vai ser so mais um ze ruela querendo shape pra ir pra micareta... SE voce quer ter um shape de bodybuilder e levar esse estilo de vida a serio , é melhor ter um minimo de conhecimento em todas as areas , e estar motivado pra seguir o ciclo com PERFEICAO , Sem estourar dieta seja la qual for seu objetivo , sem pular treino por preguiça , sem fazer macacaquisse... SE quer ciclar , cicla direito.. que com toda certeza seu shape vai mudar semana apos semana Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Gusmão420 230 Postado Outubro 26, 2011 às 08:58 Compartilhar Postado Outubro 26, 2011 às 08:58 Out teve problemas com espinhas nos ciclos? como tratou? Abraços Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Luizjr_ 2 Postado Outubro 26, 2011 às 12:58 Compartilhar Postado Outubro 26, 2011 às 12:58 Outlaw, gostei da dica que vc deu, pode parecer obvio, mas mtas pessoas n sabem disso e ciclam pq "fulado" falou que é bom, etc... acarretando graves consequência e o pior de tdo manchando o esporte. Acompanhando Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Ware 16 Postado Outubro 26, 2011 às 22:50 Compartilhar Postado Outubro 26, 2011 às 22:50 (editado) Outlaw, vc achou como saída rápida pra perda de gordura zerar carb de uma vez ao invés de ir diminuindo aos poucos? pergunto por ser endomorfo 200% igual vc...parece que se eu como 100g de arroz eu incho igual michelin... Abraço! Editado Outubro 26, 2011 às 22:52 por Ware Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Outlaw 106 Postado Novembro 3, 2011 às 09:33 Autor Compartilhar Postado Novembro 3, 2011 às 09:33 Out teve problemas com espinhas nos ciclos? como tratou? Abraços por enquanto somente nas costas... Nao tratei xD , continua nascendo.. Outlaw, gostei da dica que vc deu, pode parecer obvio, mas mtas pessoas n sabem disso e ciclam pq "fulado" falou que é bom, etc... acarretando graves consequência e o pior de tdo manchando o esporte. Acompanhando vlw Outlaw, vc achou como saída rápida pra perda de gordura zerar carb de uma vez ao invés de ir diminuindo aos poucos? pergunto por ser endomorfo 200% igual vc...parece que se eu como 100g de arroz eu incho igual michelin... Abraço! Entao cara... agora cheguei a conclusao que depende... SE voce for natural , talvez saber zerar carb no periodo certo e fazer o loading de vez em quando pode ser a maior saida... SE voce estiver usando aes , principalmente em dosagens media/altas , e drogas tipo trembolona , zerar carb sempre pode nao ser uma boa.. _____________________ Bom , eu sumi porque fiquei sem net .. vamos la : realmente agora to sentindo o poder do tremb , do verdadeiro tremb. Pra começar : Com o tremb de antes , toda vez em que fugia da dieta , 1 dia depois meu shape imbassava e voltava ao normal 2 dias depois de dieta. com Esse tremb de agora , estourei a dieta sabado e domingo inteiro , e segunda meu shape estava quase igual ao do inicio... Agressividade aumentando loucamente , principalmente quando zero carb por 3-4 dias seguidos , fico totalmente sem paciencia. taquicardia come solta 1 hora depois que aplico tremb, e dura por 1 hora e meia Meu shape continua melhorando semana apos semana , sei que prometi fotos e videos essa semana , mais acabei nem fazendo nada por estar sem net mesmo.. Esse sabado eu faço um videozinho e segunda feira gravo o video do squat 100kg cada lado e vamos ver o que vai dar ja estou comprando e estocando file de peixe , semana que vem pretendo fazer 5 dias seguidos comendo somente peixe , 5 refeicoes por dia... Suplementos: bom , estou terminando o yok3d , na minha opniao é o melhor vasodilatador do mercado... com mais de 100kgs eu to totalmente vascularizado no antebraço e melhorando no biceps. comecei essa semana a tomar o oxyelite e 1.m.r.. combinando esses 2 suplementos , nos 2 primeiros dias senti uma insonia brava.... Nao posso opniar sobre o efeito termogenico do oxyelite ainda , mais o 1,m.r estou achando beem superior ao jack3d... o Pump que o 1,mr da é show E estou tomando o Epozine Nt , da bsn... bem parecido com o nitrix... nao é nada de mais , nao tomo como o fabricante diz , 3 caps antes de cada refeicao.. eu tomo umas 7 caps 30 minutos antes do treino e ja era abraços Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Pedrodapg 4 Postado Novembro 3, 2011 às 12:40 Compartilhar Postado Novembro 3, 2011 às 12:40 bacana a cada visita a seu diário aprendo milhares de coisas novas, sou endo também e to Zerando os carbs é algo muito bom pra baixar a gordura mas o psicológico fica a mil ^^ Ae se naum postar os videos, vou ai com uma Havaiana de Pau te ensinar a correr Rsrs zuerinhas a parte Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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