Busca 0 Postado Outubro 17, 2008 às 16:59 Compartilhar Postado Outubro 17, 2008 às 16:59 Falae pessoal.. to com uma duvida aki queria saber como funciona o processo de hipertrofia do peito e gostaria de saber se o tamanho e formato variam de pessoa pra pessoa.. pq tipo.. tem uns que tem uma area maior soh que com menos volume e outros que tem mais volume soh que com uma area menor.. nao sei se vcs conseguiram me entender.. pq o que eu gostaria pra mim.. eh aumentar a area, pq ja tenho volume.. ou seja.. aumentar mais pros lados e pra baixo.. pq pra frente ja tenho bastante.. gostaria de saber se isso eh possivel e que tipo de treino eh necessario.. nao sei se ficou claro.. vlw! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
kk_keep pumping 0 Postado Outubro 17, 2008 às 17:56 Compartilhar Postado Outubro 17, 2008 às 17:56 eh kra bem estranha essa duvida... mas vi uma reportagem uma vez dizendo q o formato e o crescimento do peitoral depende mto da genetica por isso alguns recorriam ao silicone..haha sei lah kra ... eu acho q isso depende mais de questao de biotipo do que de treino posso estar errado Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
luisguilherm 2 Postado Outubro 18, 2008 às 03:24 Compartilhar Postado Outubro 18, 2008 às 03:24 ESsa é uma questão de genética, alguns ralam muiittoo p/ ter um peitral do jeito que vc quer e outros só de fazerem um poko de supino já desenvolvem. Mas respondendo sua pergunta se vc quer desenvlver a região inferior do peitoral faça supino declinado, com barras ou hlteres, agra a parte lateral o supino com pegada mais aberta, crooss over e crucifixo, são alguns dos melhores. Treine forte que vc chega lá!!! Bons e corretos treinos! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
faelgodoy 0 Postado Outubro 18, 2008 às 13:48 Compartilhar Postado Outubro 18, 2008 às 13:48 como ja disseram. é a genetica da pessoa seu biotipo que faz o formato do peitoral que voce quer. mas uma coisa que voce deve tomar cuidado é com o encurtamento do peitoral pessoas que adoram treinar peito de forma exagerada esquecem que desse pequeno problema. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
gabrian 0 Postado Novembro 10, 2008 às 18:51 Compartilhar Postado Novembro 10, 2008 às 18:51 na minha opinião oq vc poderia fazer é focar mais nos exercicios q abrangem todo o peito como voador,mergulho em paralelas,crucifixo,pull-over, cross-over e tem mtus outros mais ecolhe tres desse mas o supino e ja era (series e repetições por sua conta) Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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