Pedro.s 0 Postado Março 30, 2011 às 20:26 Compartilhar Postado Março 30, 2011 às 20:26 Bom minha Dextrose acabou e usei açucar industrial mesmo pra fazer o pós-treino de hoje, mais pesquisei no fórum e achei um tópico gigante eu li e não consegui entender o povo se contradiz muito.Afinal açucar industrial quebra um galho por uns 3 dias ou é melhor eu comer bananas que são de médio índice glicêmico ? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Suíno Loco 0 Postado Março 30, 2011 às 20:28 Compartilhar Postado Março 30, 2011 às 20:28 Coma mel! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Daniiel-10 1 Postado Março 30, 2011 às 20:33 Compartilhar Postado Março 30, 2011 às 20:33 pode usar açúcar mascavo com banana Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Suíno Loco 0 Postado Março 30, 2011 às 20:38 Compartilhar Postado Março 30, 2011 às 20:38 Açucar mascavo tem seus malefícios no pós-treino liquido, não é indicado, pesquise sobre. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Gusmão420 230 Postado Março 30, 2011 às 20:52 Compartilhar Postado Março 30, 2011 às 20:52 EU prefiro 21270123701237182310312x fazer uma ref sólida. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Suíno Loco 0 Postado Março 30, 2011 às 20:58 Compartilhar Postado Março 30, 2011 às 20:58 EU prefiro 21270123701237182310312x fazer uma ref sólida. Por? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Gusmão420 230 Postado Março 30, 2011 às 21:21 Compartilhar Postado Março 30, 2011 às 21:21 Por? Pra não me entupir de açucar refinado=mta Frutose e outros problemas q ele pode causar. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Suíno Loco 0 Postado Março 30, 2011 às 21:29 Compartilhar Postado Março 30, 2011 às 21:29 Pra não me entupir de açucar refinado=mta Frutose e outros problemas q ele pode causar. Creio que por isso possa usar o mel. Não? Bom minha Dextrose acabou e usei açucar industrial mesmo pra fazer o pós-treino de hoje, mais pesquisei no fórum e achei um tópico gigante eu li e não consegui entender o povo se contradiz muito.Afinal açucar industrial quebra um galho por uns 3 dias ou é melhor eu comer bananas que são de médio índice glicêmico ? Procure por ámido de milho também. No mercado tem. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Gusmão420 230 Postado Março 30, 2011 às 21:39 Compartilhar Postado Março 30, 2011 às 21:39 Creio que por isso possa usar o mel. Não? Mel tb tem mta frutose, mas vc irá usar 100g de mel??? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
LeandroTwin 2085 Postado Março 31, 2011 às 02:30 Compartilhar Postado Março 31, 2011 às 02:30 Se for pra quebrar um galho eu mandaria o açucar sim, as vezes da preguiça de mudar toda a refeição pós-treino só por causa que vai ficar 1-7 dias sem malto/dextrose Abraço Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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