muchécks 9 Postado Março 30, 2011 às 18:55 Autor Compartilhar Postado Março 30, 2011 às 18:55 (editado) eu não sei se seria uma boa tomar DURA para seus obejetivos não hein, eu tenho um corpo identico ao seu mais no lugar da DURA eu vou usar uma testo... @ Parabens pela evolução , o clemb+dieta e milagroso! kkkkk valeu irmão mas to fazeno tipo um bulk pra ganhar costas e logo após três meses eu volto pro cutting e achu que vo fazer dieta + clen. ae quero baixar até até ficar com abdomen bem definido e grande. pois estou de férias e to comendo muinto e decidi aproveitar para fazer esse ciclo pra ve se ganho e chego ou ultrapasso os 40 cm de braço flo mano.... posta umas fotus suas ae pra eu ver sua evolução valew e abraços. Editado Março 30, 2011 às 18:58 por muchécks Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
gui2608 2 Postado Março 30, 2011 às 19:01 Compartilhar Postado Março 30, 2011 às 19:01 cara , pelas suas fotos , eu mandari propi ou algo parecido ,você não é "gordinho" , mas tem as gordurinhas , e te daria um ganho mais seco , dura retem pra porra , e voce perde muito depois , eu particularmente nao gosto reveja isso Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
rednav 12 Postado Março 30, 2011 às 19:45 Compartilhar Postado Março 30, 2011 às 19:45 boto fé mano to veno se compro mais antes de acabar as 10 saka até que ja consegui. valew irmão vo ve se consigo arrumar mais 10 pra fazer 8 semanas.. brigado minha evolução foi de 2010 pra 2011 decidi treinar serio confere ae as fotos. 25/02/2010 valeu mano to acompanhando seu topic tbm em relação a dura vo ver se consigo mais 10 pra fezer 8 semanas e axa tbm vo ver se consigo prolongala até 11 semanas... a obs: tipo no fim da oxa quando eu parar de tomar a ultima oxa eu começo com a tpc é isso? obrigado a todos por acompanharem sou novo nesse forum e curti d+++ Issu, porque a MV(meia vida) da dura é 21 dias ou seja ela fica no seu corpo esse tempo a MV da Oxa é 8h então acabando a Oxa e a Dura nesse ciclo vc estara sem os anabols pra t ajudar e entrara em um estado de catabolismo pois o corpo demora pra produzir testo sozinho dai a TPC da uma força nisso e em outros processos de desintoxicação. entende... pra segurar os ganhos se não pode perder bastante massa.Mais nosso ciclinho é fraco só pra ficar com fisico de praia mesmo..hauahuaha Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
rednav 12 Postado Março 30, 2011 às 19:51 Compartilhar Postado Março 30, 2011 às 19:51 (editado) meu treino de ontem e hoje foi bem intenso. minha alimentação ta na risca. mas queria pedir um auxilio, venho fazendo uma vitamina antes do treino de: 8 claras de ovos = 24g proeina 100 ml de leite = 3g proteina 2 bananas pequenas = 50g carboidrato 30g de aveia seria bom eu tomar antes ou após o treino. mas logo após o treino só ingiro 45g proteina 4 comp. BCAA e depois de 30 min ja como algo solido. queria saber c continuo ou não? avaliem minha dieta só não sei corretamente os valores de carb, gord, prot. 9:00 café 2 fatias de pão integral 1 fatia de queijo cotage 2 fatias de peito de peru defumado 1 copo de 300 ml de leite com csfé 12:00 almoço 3 colheres de arroz 3 filés de peito de frango ou 2 filés de carne magra 1 colher de feijão salada avontade logo após eu como uma gelatina 15:00lanche da tarde 2 fatias de pão integral 1 fatia de queijo cotage 2 fatias de peito de peru defumado 1 copo de 300 ml de suco diet 17:00 pré treino 8 claras de ovos 100 ml de leite 2 bananas pequenas 30g de aveia 18:45 pós treino 45g proteina 4 comp. BCAA tudo com 250 ml de agua 19:30 jantar 2 colheres de arroz 1 colher de feijão 2 filés de frango ou uma lata de sardinha salada 22:00 ceia 6 claras de ovos cozidos e mei hora depois tomo um shake de albumina com agua. Ai mano eu faria assim 1h antes do treino 200g de batata doce As Bananas... 15min antes 2BCAA Logo apos treino Whey com Malto e 2BCAA 40minutos depois da suplementação pós treino 100g Batata Doce as Clara de Ovos,Leite e Aveia que você falow. Editado Março 30, 2011 às 19:51 por rednav Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
muchécks 9 Postado Março 30, 2011 às 22:05 Autor Compartilhar Postado Março 30, 2011 às 22:05 cara , pelas suas fotos , eu mandari propi ou algo parecido ,você não é "gordinho" , mas tem as gordurinhas , e te daria um ganho mais seco , dura retem pra porra , e voce perde muito depois , eu particularmente nao gosto reveja isso no velho boto fé d++++ mas to cansado de ver essas drogas tudu falso. as dura que eu comprei foi na farmacia só as oxa que foi de um chegado meu mas mesmo assin tenho duvidas das oxa mas vamo ver o que vai dar. e depois de uns 4 meses após esse ciclo vo parti pra un cutting nervoso.. valew Issu, porque a MV(meia vida) da dura é 21 dias ou seja ela fica no seu corpo esse tempo a MV da Oxa é 8h então acabando a Oxa e a Dura nesse ciclo vc estara sem os anabols pra t ajudar e entrara em um estado de catabolismo pois o corpo demora pra produzir testo sozinho dai a TPC da uma força nisso e em outros processos de desintoxicação. entende... pra segurar os ganhos se não pode perder bastante massa.Mais nosso ciclinho é fraco só pra ficar com fisico de praia mesmo..hauahuaha Ai mano eu faria assim 1h antes do treino 200g de batata doce As Bananas... 15min antes 2BCAA Logo apos treino Whey com Malto e 2BCAA 40minutos depois da suplementação pós treino 100g Batata Doce as Clara de Ovos,Leite e Aveia que você falow. valew d+++ velho mas vo ficar com 200g de batata doce antes e os 2 comp BCAA e no pós Whey com Malto e 2BCAA e 1:00 hora depois faço as paradas da clara mas sem a batata doce valew... Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
muchécks 9 Postado Março 31, 2011 às 22:35 Autor Compartilhar Postado Março 31, 2011 às 22:35 hj 2° aplicação e alimentação 100% treino corrida de 45 min vamo que vamo... Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Dillbest 4 Postado Abril 1, 2011 às 02:58 Compartilhar Postado Abril 1, 2011 às 02:58 Olá pessoal blz queria uma ajuda de vcs estou fazendo um ciclo de deposteron 600mg por semana durante 8 semanas, essa é a primeira semana, já tomei os primeiros 600mg mais queria colocar mais alguma coisa no ciclo o que vcs acham qual droga deveria colocar para dar uma melhorada,estou tomando tambem 10mg de tamoxifeno por dia e vou fazer a tcp de serms Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
muchécks 9 Postado Abril 2, 2011 às 00:20 Autor Compartilhar Postado Abril 2, 2011 às 00:20 (editado) hje o treino foir hardcore uma força incrivel aumento de carga e sai da academia quereno mais... segunda dia 04/04/2011 - 3° aplicação e nenhun efeito colateral tomando bastante agua. acompanhem ae galera abrass... Editado Outubro 4, 2011 às 03:47 por muchécks Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
bill_o_2008 0 Postado Abril 6, 2011 às 16:56 Compartilhar Postado Abril 6, 2011 às 16:56 (editado) Cara!! muita evolução!! tbm to querendo fazer um ciclo no meu caso o primeiro estava pensando em Dura então vou acompanhar teus resultados boa sorte Editado Abril 6, 2011 às 16:56 por bill_o_2008 Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Adaopower 2 Postado Abril 7, 2011 às 00:03 Compartilhar Postado Abril 7, 2011 às 00:03 Acompanhando.. É o ciclo que quero fazer! Bons ganhos. Abraço Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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