victormb Postado Março 15, 2011 às 22:01 Postado Março 15, 2011 às 22:01 To com um pote de Xtend aqui e vou começar a tomar amanha junto com o Synthesize e surgiu uma pequena dúvida. Seria melhor mandar o Xtend no pré treino ou durante o treino?? Abraços!
Gusmão420 Postado Março 15, 2011 às 22:16 Postado Março 15, 2011 às 22:16 Nos dois, divida as doses. Abraços
mortuus Postado Março 15, 2011 às 23:47 Postado Março 15, 2011 às 23:47 Eu já tomei como o gusmão falou, pre e intra, terminando uns 15 minutos antes de acabar o treino, só não sei se foi pelo sabor que era de melancia ou oq, mas me dava um enjoo da porra durante o treino. Não sei se mais alguém teve isso ou eu que sou muito fresco, hahaha. Abração
brunorocha Postado Março 16, 2011 às 00:39 Postado Março 16, 2011 às 00:39 25%pre, 75% intra coloca tudo em uma garrafa de 1l e manda 250ml antes e 750ml durante
alemaoital Postado Março 16, 2011 às 02:50 Postado Março 16, 2011 às 02:50 tu vai usar xtend + synthesize ou shotgun + xtend + synthesize antes e durante é melhor sim.
Gusmão420 Postado Março 16, 2011 às 16:07 Postado Março 16, 2011 às 16:07 Synthesize acho melhor tomar junto ou após o malto no pós.
D_Tox Postado Março 16, 2011 às 18:42 Postado Março 16, 2011 às 18:42 Combo show pelo que falam hein. Tenho um shot e um synthesize aqui guardados
charlie harper Postado Junho 1, 2011 às 23:40 Postado Junho 1, 2011 às 23:40 (editado) Eu já tomei como o gusmão falou, pre e intra, terminando uns 15 minutos antes de acabar o treino, só não sei se foi pelo sabor que era de melancia ou oq, mas me dava um enjoo da porra durante o treino. Não sei se mais alguém teve isso ou eu que sou muito fresco, hahaha. Abração Comprei pelo suppcentral um xtend de melancia tb, e estou pensando em tomae antes/durante o treino. Será que eu posso tomar só antes do treino ? Editado Junho 1, 2011 às 23:58 por charlie harper
Gusmão420 Postado Junho 1, 2011 às 23:52 Postado Junho 1, 2011 às 23:52 Comprei pelo suppcentral um xtend de melancia tb, e estou pensando em tomae antes/durante o treino. Mas agora que você disse isso, fiquei com um certo receio. E acho q deve tomar pré/intra o o synthe no pós com malto.
Grub Postado Junho 1, 2011 às 23:52 Postado Junho 1, 2011 às 23:52 Eu to tomando só antes mesmo, e to tomando de melancia e nem senti nada nao, achei tranquilao
mortuus Postado Junho 1, 2011 às 23:58 Postado Junho 1, 2011 às 23:58 Comprei pelo suppcentral um xtend de melancia tb, e estou pensando em tomae antes/durante o treino. Mas agora que você disse isso, fiquei com um certo receio. Fica frio, eu que sou fresco mesmo, parei de sentir aquilo e agora ta sussa, mas o próximo vou testar outro sabor, ainda acho esse de melancia muito doce.
SrBigode Postado Junho 1, 2011 às 23:59 Postado Junho 1, 2011 às 23:59 eu tomo intra treino e nunca senti nada nao tbm
Supermoderador mpcosta82 Postado Junho 2, 2011 às 00:33 Supermoderador Postado Junho 2, 2011 às 00:33 Eu tomo apenas no pré, dois scoops. De melancia também. E eu gosto. Hehe
Frango_13 Postado Junho 2, 2011 às 02:43 Postado Junho 2, 2011 às 02:43 vou comecar tomando pre acho. vcs dividem como pre/intra? 1scoop = 10g 1 scoop pre e 1 scoop intra? abracos
SrBigode Postado Junho 2, 2011 às 02:59 Postado Junho 2, 2011 às 02:59 TANTO FAZ!!! o que importa eh o gasto calorico no final do dia e a quantidade de prot consumida durante o dia INTEIRO
charlie harper Postado Junho 2, 2011 às 03:28 Postado Junho 2, 2011 às 03:28 TANTO FAZ!!! o que importa eh o gasto calorico no final do dia e a quantidade de prot consumida durante o dia INTEIRO Então pelo que eu li, alguns toma antes e outros durante o treino. Não faz diferença ?
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