Iae galera, bom faz 2 meses que estou na academia.

O uqe fazer para corrigir o problema com a simetria do peitoral?

treinar com halteres ou com o tempo vai corrigindo mesmo treinando com os aparelhos ?

segue a foto:

https://img251.imageshack.us/i/16027618.png/

Obrigado.

Nao da pra ver direito na foto isso, mas parece que vc tem uma leve escoliose, que provavelmente gerou essa assimetria, se der pra mandar uma foto do corpo

abraços

Nao da pra ver direito na foto isso, mas parece que vc tem uma leve escoliose, que provavelmente gerou essa assimetria, se der pra mandar uma foto do corpo

abraços

@Título - Simetria *

@Topic - acho que não seria uma escoliose, essa foto não fazia nem um mês que estava na academia.

https://img9.imageshack.us/i/11692657.png/

hoje já tenho 2 mêses, o braço, trapézio, em geral, cresceram, o peitoral também, só que continua essa diferença.

ps: nunca trabalhei o peitoral com halteres, comecei semana passada com o pullover, e pelo visto vou começar trabalhar mais com halteres,

vlw

Dá uma pesquisada,mande simetria na busca,vai ter inúmeros tópicos com inúmeros posts com recomendações

Abraços.

Pode começar corrigindo o português.

Pode começar corrigindo o português.

blz troll, não havia necessidade de postar pra trollar, perdeu seu tempo

blz troll, não havia necessidade de postar pra trollar, perdeu seu tempo

hshshshhs troll.

I'm a troll.

janinha é uma mega-troller!!!

de vez em qdo ela me dá sede...

uahuahuhahaa..

treino a uns 15 meses e ainda nao corrigi meu peitoral (nao faço supino com barra a mtttttttttttttttttttttttt tempo)

Que peito, fera? Ngm é simétrico, se preocupa primeiro com volume e depois com simetria.

Editado 17/Março/2011 às 01:59Mar 17, 2011 por valtin

aí ó, que nem o coisinha disse aqui em cima do meu post aqui, se preocupa com volume agora!

cara tá com 2 mêses de treino se preocupando com essa simetria (se é que posso chamar disso) boba do peitoral aí, tá quase normal..

quando algumas pessoas entram na academia, o corpo é meio fora de forma, é meio deformado mesmo!

com o tempo correje!

Editado 18/Março/2011 às 05:41Mar 18, 2011 por noobs415

Quem nunca teve assimetria, que atire a primeira anilha

Tenho um problema de assimetria,

Minha bola esquerda é maior que a direita!!

Para corrigir a "SIMITRIA" tira o "I" e coloca o "E" .kkkkkk

zoa cara.. treina com halteres melhora a simetria e iguala a força no musculos

abç e desculpa a brincadeira!