[Relato] Jack3D+Fotos

[M.chermont 3]

11 treino com jack3d, treino hj foi otimo heheheh , nunca tinha visto meu braço tao inchado força eu mantive os pesos da semana passada agr o pump cada dia maior!

força:boa

pump:MONSTERRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRR!

vascularizaçao:acima do normal

recuperaçao:otimo

fadiga:nada

[Luiz.F 45]

poh cara bacana , em breve toh comprando meu jack 3d tbm ^^

como eh que vc toma o jack3d ?

Abrç e bons ganhos.!

[M.chermont 3]

1 hora e meia dps da ultima refeiçao pre treino com agua bem gelada! espera meia hora e começa a pucha os ferro , parada é sinistra

Editado Março 29, 2011 às 16:20 por M.chermont

[M.chermont 3]

12 treino com o jack3d . hoje o treino foi mt bom aumentei peso em tudo foi bom só o pump que ontem foi melhor , mais mesmo asssim hj foi loko

força:boa

pump:bom

vascularizaçao:normal

recuperaçao:otima

fadiga:nada

galera nao sei se é a creatina do jack mais hj me pesei e aumentei 3 kg ja hehehehe dps do jack vo faze umA AVALIAÇAO e posta umas fotos para vcs verem a evoluçao certinho abraço e bons treinos

estou tomando 2 scoops galera acho que o pote vai até o 23 treino por ai ...

[PassoLargo 1]

Vc treina perna cara?

Lembrando que é EXTREMAMENTE importante exercicios compostos que envolvem vários músculos como agachamento, levantamento terra não apenas pelo foco principal do exercício mas sim pra estimular TODO o corpo e tbm como vc citou o braço...Só uma dica brother...=D

Abração acompanhando

[M.chermont 3]

sim treino sim hj é perna e ombro

[M.chermont 3]

galera hj foi perna e ombro e trapezio

força:mative a da semana passada

pump:bom

vascularizaçao:leve aumento

recuperaçao:otima

fadiga:0

galera o jack dura 20 e pokos treino hj foi o 13 e os resultados estao bem visiveis

abraço e bons ganhos

[M.chermont 3]

apesar de ningm estar acompanhando.. to meio desanimado pra relata ta foda , mais vo ate o fim começei vo termina , bom hj foi 2 scoops e o treino foi o mesmo de segunda mantive os memos pesos ,aumentei carga ein alguns exercicios para costa, o pump tambem hj foi mt bom . bom gostei do treino hj foi bom! galera AUMENTEI JA 2 CM DE BRAÇO , e ate o fim da semana q vem que acaba o jack, quero aumenta mais meio cm, se tudo der certo! as mudançasm tao bem visiveis o meu biceps ta bem maior bem mesmo , o peito ja da pra ver seu desenho antes era uma teta , mais agr ta massa ,triceps e ombro intao nem me fala ... ganhei mt qualidade da massa nesses dois membros é isso galera!

força:boa

pump:bom

vascularizaçao:normal

fadiga:0

recuperaçao:mt boa!!!

Editado Março 31, 2011 às 22:57 por M.chermont

[cardozo 93]

M.chermont to acompanhando aqui parcero ...

estou tomando tb a duas semanas , mas ainda estou em 1 Sccop e meio .

estou gostando mt da disposição para treinar . mas força aumetou pouco . hj vou treinar bicips e tricips entao vou mandar 2 sccop apartir de hj...

vamos ver no que vai dar . sua vascularização esta mais visivel ?

[M.chermont 3]

M.chermont to acompanhando aqui parcero ...

estou tomando tb a duas semanas , mas ainda estou em 1 Sccop e meio .

estou gostando mt da disposição para treinar . mas força aumetou pouco . hj vou treinar bicips e tricips entao vou mandar 2 sccop apartir de hj...

vamos ver no que vai dar . sua vascularização esta mais visivel ?

intao cardozo , vasularizaçao nao aumento nada , as vezes a veias que eu ja via estao um poukinho mais inchadas , eu ia tomar dois jacks seguidos os resultados de ganhos de massa magra cmg foi bom agr força ele pra mim decho a deseja e mt.... oque mais senti com ele foi o pump e a recuperaçao entre as series , mais agr quando acabar ele acho que vo de super charger extreme ou super pump + plasmajet dando um tempo de um mes do final do pote