Video Para Avaliação De Shape

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Postado 20/02/2011 às 21:56 02/20, 2011

Aew galera aproveitei final de semana sem nada pra fazer , fiz um videozinho com poses para avaliaçao do pessoal.

Pra quem não sabe estou com 17 anos ( fiz em dezembro ) , 175cm e 81,5kg

Como no video não apareceu pernas vou postar a foto mais recente que tenho delas .

https://img522.imageshack.us/i/pernas.jpg/

Ta ai galera

Valeus

ORGULHO em ser e fazer parte da FAMÍLIA HIPERTROFIA.ORG

Postado 20/02/2011 às 22:16 02/20, 2011

Quais são as tuas medidas?

Abraços.

Quais são as tuas medidas?

Abraços.

Postado 20/02/2011 às 22:22 02/20, 2011

Autor

Braço 40,8

Pernas medindo no meio 62,5

Medindo em cima 64

Ante braço 34

Panturrilha 42

ORGULHO em ser e fazer parte da FAMÍLIA HIPERTROFIA.ORG

Postado 20/02/2011 às 22:44 02/20, 2011

Tem como tu colocar a foto aqui no fórum mesmo, é que ta falando que a página não é segura e tal.

Quantos ciclos já?

"Squatting is like breathing" Kstar

Postado 20/02/2011 às 22:50 02/20, 2011

ta legal o shape mas acho que dava pra ter conseguido isso natureba sem ciclos facil facil mas isso é questao de cada um abraços

Rumo ao Sinistro !

Postado 20/02/2011 às 22:52 02/20, 2011

Autor

Fiz um ciclo de propionato com stano

8 semanas o ciclo .

A cara tive bons ganhos com o ciclo , claro que dava pra conseguir natural mas demoraria bem mais .

Mas fazer o que ne

ORGULHO em ser e fazer parte da FAMÍLIA HIPERTROFIA.ORG

Postado 20/02/2011 às 23:39 02/20, 2011

Shape muito bom levando em consideração a idade e medidas proeminentes pra alguém da sua altura.

Muito bom os quadríceps cara, muito bom mesmo! Agora bora abrir mais esse serrátil que aí fica show de bola!

Tá gatinho, tá gatinho...

Postado 21/02/2011 às 00:03 02/21, 2011

Muito bom o shape parabens!

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Atualizada dia 28/01/2011!

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VOCÊ PENSA, CALCULA, MONTA E PREPARA O LOCAL DE EXECUÇÃO, QUANDO TUDO ESTÁ PRONTO SE CONCENTRA PARA QUE CONSIGA CUMPRIR ATÉ A EXAUSTÃO O GESTO, NO DESENROLAR DO MOVIMENTO PERCEBE QUE A CADA ETAPA A FALÊNCIA DO MÚSCULO É EMINENTE E AO FINAL UM AR EXPELIDO EM FORMA DE GRITO, ENCERRA A FORÇA DEMASIADA PORÉM NECESSÁRIA PARA CUMPRIR O MOVIMENTO, QUE ENCHE DE SANGUE O MÚSCULO SOLICITADO COMO SE FOSSE EXPLODIR, A TONTURA É INEVITÁVEL E ATÉ SUA VOZ SE ALTERA, PASSADO O MOMENTO DE SOFRIMENTO LÁ ESTÁ VOCÊ COMPLETAMENTE SEDENTO POR REPETIR TUDO DE NOVO...