Jevifpak2 3 Postado Fevereiro 25, 2011 às 21:11 Autor Compartilhar Postado Fevereiro 25, 2011 às 21:11 (editado) Antes Peso:97kg Altura:1,72 Braço:46 Perna:67 Depois - 1 semana Peso:102kg Altura:1,72 Braço:46,5 Perna:69 Depois - 2 semana ( atual, fechando hoje na sexta-feira) Peso:105kg Altura:1,72 Braço:47 Perna:71 abs Editado Fevereiro 25, 2011 às 21:13 por Jevifpak2 Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
surfdi 0 Postado Fevereiro 25, 2011 às 22:46 Compartilhar Postado Fevereiro 25, 2011 às 22:46 Antes Peso:97kg Altura:1,72 Braço:46 Perna:67 Depois - 1 semana Peso:102kg Altura:1,72 Braço:46,5 Perna:69 Depois - 2 semana ( atual, fechando hoje na sexta-feira) Peso:105kg Altura:1,72 Braço:47 Perna:71 abs 8kg em duas semanas... no cutting??? Quer mais oq??? kkkkkkkkkkkkkkkk Show de bola! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Jevifpak2 3 Postado Fevereiro 25, 2011 às 23:34 Autor Compartilhar Postado Fevereiro 25, 2011 às 23:34 8kg em duas semanas... no cutting??? Quer mais oq??? kkkkkkkkkkkkkkkk Show de bola! Sabia que deveria ter colocado mais uma vez o explicativo... Amigo, isso é basicamente memoria muscular, eu atualmente sim, agora estou perto do meu auge, e com menos gordura, isso é bom, rs. Minha meta é voltar a 48 de braço nesse ciclo, se voltar, será o auge, pois 48,5 inchado e com bf maior perderia para a qualidade atual. té Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
nanohacker 13 Postado Fevereiro 27, 2011 às 01:05 Compartilhar Postado Fevereiro 27, 2011 às 01:05 7 de BF agora né? Na foto antiga do seu outro ciclo, parece uns 10 o.O Abraços. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Jevifpak2 3 Postado Fevereiro 27, 2011 às 04:14 Autor Compartilhar Postado Fevereiro 27, 2011 às 04:14 7 de BF agora né? Na foto antiga do seu outro ciclo, parece uns 10 o.O Abraços. Nao entendi cara? depende de qual relato voce está falando. No meu relato cutting, fase 02, que esta nesse forum inclusive, deu no adpometro 7,9% de bf, coisa assim, usando 7 dobras. té Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
nanohacker 13 Postado Fevereiro 27, 2011 às 13:14 Compartilhar Postado Fevereiro 27, 2011 às 13:14 Entendi, vai ver foi o ângulo que escondeu sua definição... Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Jevifpak2 3 Postado Fevereiro 27, 2011 às 19:24 Autor Compartilhar Postado Fevereiro 27, 2011 às 19:24 Entendi, vai ver foi o ângulo que escondeu sua definição... É que olhometro é uma coisa, da para ter ideia, mas o ideal é medir, quando eu tirei as fotos ja sabia que tava uns 8% para baixo.. Mas é o menos relevante, pois em 6-8 semanas, volto com cutting, para fazer melhor que o primeiro, o primeiro digamos, era para limpar o "grosso" da gordura no shape..agora o proximo tenho objetivo de parar somente nos 5%. até Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
nanohacker 13 Postado Fevereiro 27, 2011 às 21:24 Compartilhar Postado Fevereiro 27, 2011 às 21:24 Baixar o BF é muito legal e divertido.. Agora manter que é foda... Manter 5% deve ser uma merda... Niível fisiculturismo profissional quase... Abraços. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Jevifpak2 3 Postado Fevereiro 27, 2011 às 22:05 Autor Compartilhar Postado Fevereiro 27, 2011 às 22:05 Baixar o BF é muito legal e divertido.. Agora manter que é foda... Manter 5% deve ser uma merda... Niível fisiculturismo profissional quase... Abraços. kkkkkkkkk, eu nao vou conseguir manter nao, so quero baixar o maximo porque a limpeza no abdomen está a desejar na minha opniao, e tambem porque se tiver bem seco, na volta a fase massa, posso me dar ao luxo de usar deca, ai sim, é luxo mesmo, rs. té Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Jevifpak2 3 Postado Março 1, 2011 às 14:47 Autor Compartilhar Postado Março 1, 2011 às 14:47 To meio resfriado acho, falta força e animo, nariz volta e meia entulhado, sem falar da sensaçao de moleza e de febre, faz 2 dias ja isso, porcaria mesmo, mas to de boa, firme e forte, tava meses sem dar nada assim, essa semana era quente de fazer morrer, agora faz frio para caramba, pode ter sido isso... Ja apliquei 1g de testo segunda, e vou mandar quinta outra 1g, sendo assim 2g essa semana, estou fazendo isso para compensar, porque semana que vem vou viajar no carnaval, e nao quero levar nenhum aes no aviao, nem nada do genero, entao nao vou jogar nada para dentro.. té Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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