Como não achei muitos relatos do uso destes suplementos "irmãos", vou descrever minha experiência com eles, de repente pode ser útil a alguém no futuro.

Comecei a tomar hoje, uma forma de tentar substituir a albumina por algo com menos gases e mais gosto.

Inicialmente:

-Gosto bom, mas nao achei aquilo tudo que dizem. Nao desceu como um milk shake, se bem que de manha nao tenho fome, entao empurro o rango.

-Sede: tomei muito mais agua que o habitual nesta manha.

-Saciedade: foi muito dificil empurrar o sanduiche com iogurte habitual do meio da manha.

Quando acabar posto o que mudou no meu peso. Eh a primeira experiencia que faco com proteinas de liberacao mais lenta.

Obs: ponto pra corpo perfeito, que enviou no prazo, com os produtos certos e sabor escolhido.

Vc esta tomando os dois ao mesmo tempo (muscle e evopro) ?

Não, nao! Um de cada vez, comecei com o muscle. Como treino a noite e janto muito tarde, acho q nao vou conseguir tomar isso antes de dormir, mas ao acordar sera sagrado. Aos finais de semana vou usar de manha e antes de dormir.

Eu particularmente não gosto do Muscle milk, tem muita gordura...

Prefiro o Evopro, mas não acho que nenhum dos dois vale o custo x beneficio, pois são muito caros.

Ainda prefiro a albumina mesmo, apesar dos gases...

Hehehe, acho q pelo preço a albumina eh melhor mesmo. Mas dou valor ao meu emprego e ao casamento

Conforme prometido, apos uso de muscle milk e evopro, 1 kg de cada, meus resultados foram...nenhum eheh.

O gosto realmente eh bom, acostumei logo e passei a apreciar, mas...

Olha, mudei pra melhor minha dieta, treinei direito pra ectomorfo, sem abuso e sem moleza, mas...

neste periodo de tempo nao tive mudanca de peso.

Estou concluindo que suplementos...nao fazem nem cocegas, a unica receita eh ter paciencia, treinar bem e comer muito e esperar meses...anos pra ter

mudanca significativa no espelho.

De qq forma, o efeito placebo dos suplementos eh interessante tb, agora vou iniciar o uso de NOX 12 da Arnold, 1 mes tomando 3 cps por dia, se mudar alguma virgula eu posto aqui tb.

Esse topico eh apenas para referencia a alguem eventualmente interessado em algum destes suplementos.

JulianC, você tomou os suplementos por quanto tempo? À respeito da arnold nutrition, não ouvi muito bem dela aqui no fórum não, porém nunca utilizei nenhum produto da mesma. Estou acompanhando seus relatos, bons ganhos!

no2 da arnold e tomando 3 cps por dia.. não vai nem fazer cocegas novamente

sobre o evopro e muscle milk já tomei os 2.. e considero ótimo os 2 suplementos.. quando tomo eles antes de durmir não acordo com fome (isso é bom).. não é um suplemento que vai te deixar gigante.. uso ele pensando que me ajuda a não perder massa muscular por ficar muito tempo sem comer durante a noite

JulianC, você tomou os suplementos por quanto tempo? À respeito da arnold nutrition, não ouvi muito bem dela aqui no fórum não, porém nunca utilizei nenhum produto da mesma. Estou acompanhando seus relatos, bons ganhos!

Foram cerca de 45 dias....claro q eh pouco tempo, mas...

Pois eh, depois que comprei os produtos da Arnold que li os comentarios ruins. Pior que eh caro....

Valeu, bons ganhos pra vc tb!

no2 da arnold e tomando 3 cps por dia.. não vai nem fazer cocegas novamente

sobre o evopro e muscle milk já tomei os 2.. e considero ótimo os 2 suplementos.. quando tomo eles antes de durmir não acordo com fome (isso é bom).. não é um suplemento que vai te deixar gigante.. uso ele pensando que me ajuda a não perder massa muscular por ficar muito tempo sem comer durante a noite

Sobre o numero de cps...achei de tudo um pouco, gente falando em 1 por dia, de 3, 4 ateh 6...

Entao fui no meio termo. Sobre a qualidade da marca, agora eh tarde...era o que tinha na loja. Nao vou

mais comprar nada aqui, apenas pela net.

Entendo o seu uso do suplemento...comprei pensando no mesmo objetivo! Como "substituto" da albumina. Mas esperava algum resultado na balança. Quero

a caseina da optimum, mas..agora vai e$perar um pouco.

Sobre o numero de cps...achei de tudo um pouco, gente falando em 1 por dia, de 3, 4 ateh 6...

Entao fui no meio termo. Sobre a qualidade da marca, agora eh tarde...era o que tinha na loja. Nao vou

mais comprar nada aqui, apenas pela net.

Entendo o seu uso do suplemento...comprei pensando no mesmo objetivo! Como "substituto" da albumina. Mas esperava algum resultado na balança. Quero

a caseina da optimum, mas..agora vai e$perar um pouco.

se não deu resultado na balança foi pq a quantidade de calorias que vc ta ingerindo durante o dia ta sendo menor do que a quantidade de calorias que vc gasta.. isso é óbvio

não é o suplemento que vai fazer vc "engordar", e sim ingerindo mais calorias do que vc precisa (ex. se vc gasta 3000 cal/dia faz uma dieta com 3500 que vc vai ver resultado na balança)

E o pior...acabaram estes suplementos....fui a loja atras de um Syntha6....tava uma "baba", 236 reais...ai pedi algo alternativo, o cara me mostrou o fivepro, por 100 pila...vi q tinha caseina e embarquei. Depois o tonto aqui viu q era da integralmedica....faz espuma pra kct e tem um gosto ruinzinho.

Como sempre dizem, melhor gastar mais em importados.

Ah, e entre o muscle e o evo, fico com o segundo...dura bem mais e o gosto eh igual! Soh tomei os de chocolate, na proxima vou variar.

Pois eh, proteina acho q to comendo cerca de 2g por dia, veduras, frutas...tudo ok. Acho q eh no carbo que to pecando...

E o sono tb, minha rotina familiar e de trabalho me proibe de dormir mais de 6h por noite, ai fica dificil....

Mas eu entendo que o suplemento eh soh suplementar, mas sempre procuramos aquele "milagroso"

sobre os sabores

muscle milk tomei de morango.. é uma delícia o sabor

evopro peguei de cookies.. é ruinzinho

Morango? Farei uma tentativa....

O que nao suporto mais sao suplementos de baunilha ehe.

cara, não conheço esses dois...mais pelo que vc especificou, vc cometeu alguns erros.

1- esperar que esses supl. fossem realmente alterar o seu ganho, sem contar com alimentação, descanso e rotina de treino

2- fazer uso apenas de 1 supl. para suprir a necessidade que vc não sabe que tem. enm qual é nem quanto é.

3- supl. não é milagroso.

aposto com vc 1 pote de evopro se:

vc treinar direito e fazer uma dieta de gente!!!!

se não ganhar NADA eu págo seu pote. se ganhar alguma coisa COM A DIETA E O TREINO vc me da um porte.

tenho CERTEZA que fez algo de errado.

relata como foi esse mês relacionado a alimentação treino e descanso.

1- esperar que esses supl. fossem realmente alterar o seu ganho, sem contar com alimentação, descanso e rotina de treino

Nao esperava milagre, nem que me dessem 5kg...mas algum extra.

2- fazer uso apenas de 1 supl. para suprir a necessidade que vc não sabe que tem. enm qual é nem quanto é.

Estou tomando rotineiramente whey, malto, creatina e glutamina pos treino, nao deixei de tomar nenhum.

3- supl. não é milagroso.

Isso eu sei

vc treinar direito e fazer uma dieta de gente!!!!

Ha um tempo minha dieta era ruim, sem duvida, mas melhorei bastante...muito ovo, atum, frango...talvez eu esteja pecando um pocuo nos carbos.

tenho CERTEZA que fez algo de errado.

Isso, provavelmente sim. Dificil eh o dia que consigo dormir mais que 6 horas por mil e uma questoes que nos proximos anos serao dificeis de mudar.

[]s

tbm durmo 6 horas por noite...ou até menos....só com hiper )milly) ganhei 5k em 2 semanas....

Eu nao tomo hipecaloricos ha algum tempo...

Acho q quando a $ aliviar vou arriscar mais um, desta vez importado. O da probiotica, pra mim, tem gosto ruim demais.

TODO MUNDO FALA MAU, mais eu to tomando o da milly que é baratinho, tem uma quantidade boa de proteinas e tem GOSTO DE TODINHO. (sabor chocolate, claro)

Todinho eh bom ahah. Mas nao conheco essa marca.

é sério cara....tem algumas lojas que tem ele em saches de 2 scoops (1 dose)....se vc achar compra e prova...é bom mesmo.

Eu acreditei no sabor

Se nao eh caro vou arriscar.

Que horas costumas tomar o hipercalorico?

https://www.corpoperfeito.com.br/produto/Wi...ass_18000_Milly

3 vezes ao dia quase 3 scoops