De Nutricionista A Bodybuilder

[Aless 4674]

Ney, tu sabe que eu me mudei e nao tenho acesso direito ao forum... passei 2 semanas para conseguir ler umas 10-15 paginas a mais que apareceram nesse diario nesses 2 semanas... primeiro motivacao da galera, te apoiando para o campeonato, depois indignacao e agora apoio novamente. Tu consegue se dar conta da quantidade de 'sentimento' que tu consegue mobilizar? Eu acredito que soh 2 tipos de sentimentos causam isso... 'amor' (sem viadisse) e 'odio'. Se voce gosta muito de uma pessoa, voce fica feliz por ele, se ofende, e fica puto da cara se algo acontece de errado... e eh exatamente isso que eu consigo ver... a quantidade de posts da galera te apoiando eh impressionante. Continue sempre assim. Nao deixe de visitar o forum. O Andre ja teve os momentos que se decepcionou naquele topico e eu acho (nao lembro) que tu ajudou a fazer com que ele ficasse por aqui. Ponha-se no nosso lugar... as vezes tu eh a luz, mas nao para dar a resposta... para fazer a pergunta certa que vai guiar para a resposta, sem dar o peixe, e isso eh muito bom. Eu tenho olhado o CSI e tu parece o Grissom (chefe da equipe) que guia eles... muitas vezes nao a resolver os misterios, mas ajudar eles a crescerem como profissionais e seres humanos.

[matheus12hp 0]

Ney vou fazer algumas perguntas, se não quizer responder td bem.

40kcal/kg é uma boa medida pra clean bulk?

Li por ai que é possível ganhar cerca de 350g a 500g de massa magra por semana, isso nos primeiros meses de dieta + treino? Verdade?

[Visitante Madolios]

Ney vou fazer algumas perguntas, se não quizer responder td bem.

40kcal/kg é uma boa medida pra clean bulk?

Li por ai que é possível ganhar cerca de 350g a 500g de massa magra por semana, isso nos primeiros meses de dieta + treino? Verdade?

matheu sei q ñ sou o Ney (nem tem o minimo de conhecimento q o mesmo tem, porém eu aprendi a usar a pesquisa...)

O Ney já comentou diversas vezes isto no diário dele, acabou de falar q foram quase 2 meses pra aumentar

1cm de Bíceps, imagina quanto de massa magra ele aumentou por semana...nos primeiros meses é mais fácil

ganhar massa magra mesmo e fica em torno de 300~500g por semana mesmo, mais depois vira uma guerra

ganhar alguma coisa como o exemplo do Ney q acabei de citar....

Segue um dos posts do Ney sobre o assunto:

Postado as 07:51:37 em 04/04/2011

Eduardo - o seu "quase nada" que voce ganha com 40 kcal por kg é sua verdadeira massa muscular. por isso voce ganha gordura se aumentar o saldo calorico. Eu to me esforçando pra nao passar dos 90 kg no bulk por isso...q q adianta ganhar "peso" ?

Desculpa ai Ney ter me intrometido, é q ñ quero q pare de compartilhar suas experiências q tem beneficiado a todos

q te acompanham...

[Eduard Carvalho 11]

Realmente ele ja falou bem detalhado sobre isso, demais até... e ainda mais, falou em numero exatos se não me engano que ele usou em um de seus bulks! só olhar nas paginas anteriores!

Abraço!

[AlexandreRP 10]

Grande Ney, você é foda.

Relaxa quanto ao pessoal que te pergunta besteiras, isso vai acontecer sempre e em diversas situações da sua vida. Quando acontecer, simplesmente se lembre do ensinamento da história do velhinho da banca de jornais que você mesmo postou.

Se tudo der certo em junho-julho serei mais um a ser orientado por você, estou otimizando uma dieta para meu caso de diabetes e me adaptando a ela, e pro meio do ano pretendo fazer os ajustes finos e acompanhamento com você. Isso inclui uma consulta pessoalmente. Não perderei a oportunidade de te conhecer, já aproveito e conheço o Andrézão e se bobear o grande Emmanuel.

Abraços, parabens pela vitória. No palco podem ter te dado o 4 lugar, mas fora dele você obteve o 1 lugar fácil com o estado mental que atingiu.

Fica ai uma frase pra você de um dos meus escritores favoritos:

"Só no seu intimo existe aquela outra realidade pela qual você anseia. Não posso lhe dar nada que não exista dentro de você. Não posso abrir-lhe outra galeria de quadros além da sua própria alma."

Herman Hesse, O Lobo da Estepe.

Editado Março 23, 2012 às 19:21 por AlexandreRP

[ViniciusDeOliveiraBastos 2]

belissima frase essa hein

[Ney Felipe 618]

Galera, assim, eu fiquei triste na hora por um motivo...eu queria chegar aqui nesse forum e falar "DIABEDO TIREI O PRIMEIRO LUGAR E É DE VOCES ESSE TROFÉU" ...Que fosse segundo lugar...terceiro..mas QUARTO..poxa cara...nao é pq sou eu , qq cara ali até a Ju minha secretária que nao entende de bodybuilding comerçou a comparar os fisicos "olha vc tem isso aquele nao tem..olha tua "batata da perna" ..." sabe galera...e na hora eu pensei "q q eu vou dizer la no forum....." JURO PRA VOCES...

E meus amigos, o André Andy por exemplo que veio de outra cidade prestigiar...conversamos rapido mas conversamos, o Krieger que posta aqui sempre, esses caras estavam la porque eu convidei..e eu pensei "queria ter tirado primeiro POR ELES" por mim ta td susse eu me resolvo comigo de boa..mas fiquei triste por isso...mas vamos la , isso ta sendo minha força propulsora pra aguentar mais 4 semanas de dieta...

Vou responder um por um porque deu uma folguinha aqui.

Emmanuel - exatamente meu irmao..estou falando p o publico daqui que nao quer competir..se voce quer competir voce embaça e depois corta, tudo bem e vai ter que forçar comida porque vai estar tendo um endereçamento correto dos nutrientes..sabemos disso na pratica..e nao subestime seus conhecimentos mesmo que teóricos, Manu porque cara, essa ultima conversa que agente teve do livro que te emprestei eu pude ver que voce captou exatamente o feeling do autor..é construir a base cara...a base sólida do conhecimento ...veja como as vezes eu nao sei bulhufas do que tao falando aqui pois cada dia inventa-se uma dieta e um treino novo...e eu pergunto "basicamente o treino - ou a dieta - é isso isso e isso ? entao ok..entao vou te dizer o que acontece" aí eu desconstruo a dieta (ou a teoria da dieta) e volto pro basilar..nao tem erro...e é muito mais facil voce identificar charlatoes assim...

Frango_13 - Entao cara, essa minha correria, nao fosse o mestrado, nao fosse o big champion, eu to abrindo minha propria clinica com minha namorada que é psicologa. Eu to muito feliz com isso , porque eu vou pirar do jeito que quero..colocar um espelhao, um cantinho só pra bater fotos de antes e depois...fazer um lab do corpo mesmo ,..e pensei NA HORA em colocar essa foto na mesona que comprei = )

Gabriel - Entao cara, eu falei pro andré que nao tem como vc nao perder boa parte das panturras no cutting...eu comecei com 42 de panturra mas nao estava tao cavocada e vascularizada (antes do show eu só ergui minha calça e mostrei pra piazada eles curtiram bastante) eu medi a panturrilha de manha e antes de entrar no palco. Desidratado deu 39 mas na hora do show depois da carbada ja subiu pra 40 cm...inté q deu pro gasto hhaha

Stocktown - exato irmao...cara , assim , voce tem que escutar seu corpo. Imagine as influencias que nosso corpo sofre tanto genotípicas quanto fenotípicas , entao nao tem como eu falar "cara, faz isso que vai dar resultado x" . Eu digo que meu trabalho nao é nem de tanto nutricionista é mais um "shape manager" sabe como? Porque de alguma forma que nem eu sei explicar eu consigo me colocar no corpo da pessoa e falar "cara..eu vou nessa direção que vai ser melhor pra esse cara ou essa mulher" ....

Brokenhearted - Cara, muita coisa...mas deixa passar que eu conto aqui..to aqui na maciota ...Primeiro de tudo: vou começar a carbar um pouquinho antes, la por quinta ja..mas o resto eu posto aqui depois...mas espero entrar mais seco e maior...Ja subi peso com 200g de carbo e as dobras ainda estao intactas..vou me manter nessa pq acho q foi muito certeira a quantia de carbo de agora...nao to bem assim pra treinar mas nao to lesado

Aless- Irmao do meu coração..nem te conheço e tenho muito (mas muito) apreço pela sua pessoa...e peço a liberdade de fazer das tuas palavras (nao das palavras escritas mas do feeling que voce passou nesse ultimo post) as minhas: só o amor e o ódio podem mobilizar assim. E digo mais, estou vivendo em um sonho...um sonho porque eu sei que eu sempre me esforcei pra ser um cara coerente, correto e tudo com amor eu fiz na vida. Era skatista, andava de skate com amor, era músico, fazia com amor. No terceirao , por conta propria comecei a fazer dietas...com muito amor...e só quando voce fala com as pessoas do teu coração voce consegue acessar o coração delas. E esse sentimento que as vezes trazemos da infancia atrofiamos com o tempo. As vezes alguem te empurra na fila do recreio no colégio, depois outro te fecha no transito , entao vc vai criando uma casca grossa e quando ve voce perdeu o que há de mais valioso , e o teu cordao umbilical com o divino: o amor. O amor abrange tudo: compaixao, resignacao, perdao, etc...e eu comecei a perceber que eu sendo estupido (ja tive minhas fases mais grosseiras) eu conseguia sobreviver melhor "na selva" mas quando deitava no travesseiro nao estava em paz comigo. Entao hoje eu só quero paz. Só isso. Mas "se queres paz te prepara para a guerra" certo ? rsrsrs

matheus12hp - a galera ja te respondeu meu querido

AlexandreRP- Adoro esse autor cara..exatamente..e muito bem pertinente seu post meu amigo, obrigado por contribuir com esse espaço!

[busarello 3354]

Ney, desculpe o atropelo, só para comentar a ultima frase: "Si vis pacem, para bellum" é de uma profundidade espetacular. Há muito mais sob a tênue interpretação militarista (a guerra é o único caminho para a paz), eu gosto muito da vertente sobre a "necessidade" de ser-se uno, completo, todo: amar a paz, querer a paz e, mesmo assim, estar preparado para a guerra - por sabe-la inevitável. Ou, em outras palavras, gostar de atividades mentais e nem por isso negligenciar o corpo. É daí que surge, por exemplo, o "mens sana in corpore sano".

Perdão pela desvirtuada, estas análises me fascinam.

Abraço e segue firme, tua luta é uma inspiração para mim e para muitos outros aqui.

Espero em breve me consultar na sua clínica, ao invés de pela internet.

[gabrielqueiroz 60]

Espero em breve me consultar na sua clínica, ao invés de pela internet.

Cara, é provável que julho eu passe ai em curitiba e irei aí nem que seja pra te dar um aperto de mão... pode escrever rsrs

[Outlaw 106]

tem razao ney... pode parecer arrogancia , mais eu te entendo..

EU nao manjo 1/10 e nao estudei 1/20 do que voce estudou...

Mais tambem fico puto da vida com pia de forum que fica lendo artigo na net , e quer sair contestando todas as teorias alheias so porque perdeu 4 minutos pra ler o artigo... ou que fica opinando no ciclo dos outros , citando drogas que Nem sequer usou , ou que mal tem 2 ciclos nas costas...

Nem perde tempo discutindo com essa mulecada... mais pra frente eles vao entender que muita coisa se adquire com experiencia e com o tempo.... e la na frente ELES vao encontrar uns Pia de forum que vao ficar pentelhando eles