Temporada Pre Contest On E Off

[Zé galinha 10]

ta certo mano tem q fazer pra produzir hormonio !!! xD

nao,fiz só pra esfria a cabeça mesmo abraços

nada..ta certo vc zé..tem mesmo é que manda bi set de bronha e ainda pensnado nos peitos da tia

q viaje vcs heim..abraços

kkkkkkkkk poha zé como vc escreve uma coisa dessa, to rindo muito aqui aeihaeiuahe

ta certo, tem que tirar esse stress da cabeça kkkkk

pior q tira mesmo na boa..abraços

kkkkkkkkkkkk acabei de ler a bagaça toda..

Cuidado com a tração manual aí, vai ficar com muito defict calorico...

Po, só vou te desejar Boa Sorte Mano! de que eu adianta eu dizer que voce não vai conseguir? voce vai parar? NÃO! então vai na fé irmão

abraço

valew pelo incentivo brother..abraços

Deixarei aqui minhas palavras na esperança de não ser um fake.

Tu acredita mesmo que pode chegar aonde almeja? Subir no pódio, chegar ao topo e, porque não, ser o melhor do mundo? Então continue nessa caminhada. Não duvido de você meu velho, obstinação/tenacidade tu já tem, só procure ter mais maturidade e pensar melhor no que você sai falando por aí.

Não sei o suficiente sobre sua vida, tampouco o conheço, mas creio que esteja cometendo um erro largando os estudos. É notória sua dedicação ao mundo do fisiculturismo, mas tire um tempo e pense bem em certas decisões suas, meu brother.

"É necessário darmos um passo para trás, para depois darmos dois passos à frente" - Lênin.

Lembre-se sempre da frase supracitada e reflita acerca de seu sentido.

Estou e estarei acompanhando seu diário, no silêncio.

SUCESSO!!!

EDIT: Duvidosa a contagem de kcal da dieta do seu primeiro post.

obrigado pelas palavras irmãoe brigado d coração tambem por apostar em mim..sobre voltar a estudar como ja falei ja estou decidido e apostando todas minhas fichas em ser o melhor fisiculturista d todos os tempos e a cada dia isso vai ficando mais claro pra mim..no mais e isso..obrigado por acompanhar..abraços

Manda um Rest-Pause infinito de poeta pra trabalhar bem o ante-braço.

palavras dos experientes ...hehe ja fez isso?abraços

Ze, vc quer se mudar pros States pra virar profissa aqui ne? E como ta o ingles cara? Vai trabalhando nisso pelo menos neh... senao a sua vida vai ser um inferno! Outra coisa... tirar o visto memso de turista nao eh facil! Voce tem q comprovar um monte de coisas e mesmo tendo td q eles queiram pra te dar uma chance se quer de vir, vc ainda pode ser barrado. Vai pensando nisso tudo.

Bom findi!

bjs

ja pensei nisso..meuingles nao é muito bom mas entendo algumas coisa..a karoline tem curso e domina a liingua bem até..e sobre como é dificil me mudar pra lá isso é o de menos pelo menos por enquando..bom find beijos

Tua mina vai pagar o tradutor tmb, como vai ser ?

abraço

ela domina o ingles irmão..e outra q vou ter patrocinio então isso nao é o maior problema abraços

[kinelly 0]

ae zé meu brother , que dia vai posta umas fotos do contest ae pra nois ver . Abraço

[GeohPrado 6]

opa andré..valew por acompanhar irmão..o campeonato é dia 27 d março..este ano e irei relatar meu off e bulking e contest para o brasileiro do ano q vem tambem..valew abraços!

Campeonato no dia do meu aniversário kkkk Fuck Yeah !

Acompanhando, boa sorte no campeonato aew mano

[Eduardoo 20]

pow zé tu nao ia posta foto ontem mano?

abraço

[Zé galinha 10]

ae zé meu brother , que dia vai posta umas fotos do contest ae pra nois ver . Abraço

fala irmao..não sei arrecem postem um video..nao posso perder o foco..semana q vem tem mais foto ou video abraços

Campeonato no dia do meu aniversário kkkk Fuck Yeah !

Acompanhando, boa sorte no campeonato aew mano

obrigado..vou vencer..abraços

Putrz, e eu não consegui ver o video, alguem me passe ai, tem em alguma outra extensão? rs serio msm, quero ver, abraços!!

o juca fiko d posta no youtube e até hj..kkkkkk pede por teuai q ele tem brother..abraços

[Zakk 2]

Zé,teu tópico é minha fonte de motivação para ir treinar todos os dias cara!

Sempre q vejo o jeito q vc fala sobre teus sonhos e etc fico pilhadão pra ir treinar!

Segue com foco mesmo q daqui uns anos o Olympia é teu!

WAR!

[Eduardoo 20]

21 Usuário(s) estão lendo este tópico

zé é o novo estrelinha do fórum;

zé,ja tentou contatar alguem de patrocinio ?

pretende se inscrever pro Arnold classic 2012 ou vai esperar ter 18 anos?

abraço

[##PK## 16]

Zé to aqui com vc desde a primeira pagina

só tenho a disser acredite em vc isso mesmo que vc está fazendo

por mais que tudo pareça que está contra vc acredite mesmo assim

jah passei por isso aew

quando comecei a treinar acordava as 5 da manha para fazer cardio e depois ia trabalhar

chegava cansado no serviço tudo bem isso nau era nada

o pior era o pessoal que ficava falando no meu ouvido

tu é loko de fazer isso ninguem faz isso aew que tu faz

naun é assim que faz essas coisas e tal

hoje cheguei onde eu queria

e agora eles me perguntam nossa cara oque que vc fez como voce conseguiu e tal... etc

minha mentalidade hoje é assim acredite noque vc mais quer coloque isto em suas obrigações

e nunca NUNCA desista das suas obrigações

pois todo mundo pode chegar lah

nau importa o tempo que leve

abraço cara vou acompnhar vc aqui !!

[MarinhoBF 147]

Zé galinha = novo popstar do fórum!

me lembra muito um antigo membro PELUDO, com o nick em letras garrafais, e que tinha tripla personalidade kkkk

[Zé galinha 10]

pow zé tu nao ia posta foto ontem mano?

abraço

eu postei o video quarta dae nao deu pra posta as fotos pq a memoria nao dá..semana q vem vou posta mais fotos brother..abraços

Zé,teu tópico é minha fonte de motivação para ir treinar todos os dias cara!

Sempre q vejo o jeito q vc fala sobre teus sonhos e etc fico pilhadão pra ir treinar!

Segue com foco mesmo q daqui uns anos o Olympia é teu!

WAR!

fala zak tudo certo?então cara fiko feliz por tar motivando varias pessoas por aki e q meu diario esta ajudando bastante gente..valew pelas palavras..abraços

salve galera,acabei d fazer a 3 refeição já..vou tirar um cochilo d uma hora porque chega sexta feira agente já ta cansado da rotina q teve durante toda semana e e sempre bom um descanso a mais..volto a perguntar alguem sabe mais ou menos a velocidade q os pros fazem esteira?pq a da minha viziznha esta indo a 5.3/5.2 no maximo,..valew daki a pouco quando acordar volto a relatar o dia..abraços