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Ajuda Plz

Por looksaku
Em Dieta e suplementação

Posts Recomendados

Postado

tipo eu parei de malhar um tempinho comecei namorar fikei

sedentario

vou votar malhar essa semana

so nao vou fazer aerobicos na academia

pq vou fazer esportes ( futebol , basquete , voley, handball e aula de alongamento , futuramente natacao)

eu tinha 80 kg e tenho 1,80cm

mas engordei mto agora estou com 92

eu keria voltar a malhar e tomar alguma coisa pra poder perde mais rapido q o normal

queria ajuda de vcs

pode ser produtos naturai até anabolizantes

opinioes plzzzzzzzzzzzz

ajudem =D

gratooo

Ciclo Halovar+Clemb+Jack3d

http://www.hipertrof...d-dieta-treino/

Postado

Anabolizantes nem pensar <_<

Os suplementos pra se perder peso ,queimando aquelas gordurinhas sao os termogenicos

Os melhores da categoria atualmente sao o lipo-6 e o Hidroxycut hardcore ;)

Mas se tiver com a grana apertada,tem produtos naturais também pra perder peso..

tipo o cha verde

Abraço e bons treinos

"Obcecado...é a palavra que os preguiçosos usam para descrever as pessoas determinadas."

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Postado

que isso!!

anabolizante nem pensar meu amigo.

é isso que o igão flw.

e no começo de preferencia aos exercicios de resistencia(com mais repetições para a musculatura voltar

depois disso defina seu treino e pegue firme.

valew fera.

Postado
tipo eu parei de malhar um tempinho comecei namorar fikei

sedentario

vou votar malhar essa semana

so nao vou fazer aerobicos na academia

pq vou fazer esportes ( futebol , basquete , voley, handball e aula de alongamento , futuramente natacao)

eu tinha 80 kg e tenho 1,80cm

mas engordei mto agora estou com 92

eu keria voltar a malhar e tomar alguma coisa pra poder perde mais rapido q o normal

queria ajuda de vcs

pode ser produtos naturai até anabolizantes

opinioes plzzzzzzzzzzzz

ajudem =D

gratooo

suplementos para ajudar você a queimar gordura seria os termogênicos, atualmente um os melhores são lipo-6x da Nutrex e o Hidroxycut hardcore da Mucletech, mas seria legal você fazer um aeróbio para potencializar a queima de gordura.

Sigam ae no Twitter galera... @zecarlinhos22<br />

<br />

Não respondo dúvidas por MP!<br />

<br />

"Por que faço isso? Fama? Glória? Dinheiro? Mulheres? tá esfriando... Eu faço isso por que tenho algo a provar a mim mesmo, faço isso por que sei que posso ir mais longe, por que sei que faço parte de 0,1% da população e quero que a opinião dos outros 99,9% vá pro inferno"<br />

<br />

<br />

Arsenal...<br />

<br />

<br />

Alguns suplementos que já tomei...<br />

Postado

POw feraa tbeim naum eh assim naum!!!!!

VC tem q ajudar a gente tbeim!!!!

VC podia postar sua rotina diaria de treinos e alimentaçao pra galera ake dar uma avaliada e tentar ajudar!!!

MAs tbeim naum eh assim kerendo q a gente faça td por vc tbeim!!!!

Ja usou a busca ake no forum pra pesquisar dietas e treinos???

abras e bons treinos!!!

DEDICATION, DISCIPLINE, and CONSISTENCY.

“IF IT DOESN'T SCARE YOU - IT'S NOT HEAVY ENOUGH."

BY METROFLEX GIM

Postado
po keria uma ajuda

to sem grana agora

keria ajudo maximo q puder pra perde peso rapido nao rapidao mais o mais rapido possivel

keria ajuda alimentacao etc

tipo de malhacao etc

se puder fazer aki topico mto obrigado

(cha verde ajuda msm?)

da uma pesquisada que você acha a resposta para todas as suas dúvidas, tem vários tópicos falando sobre o assunto.

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Não respondo dúvidas por MP!<br />

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Arsenal...<br />

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Alguns suplementos que já tomei...<br />

Postado
  • Autor

naoooooo eu sei q tipo o treinamento tem q ser mais voltado pra perda

tipo carga regulada com mais repeticao pra queima

mas tipo kero saber esse negocio q o kra posto ali encima pra toma cha verde e talz

e tipo alimentacao eu tava vendo kda um tem q ter um jeito e ali no forum na oto achando

ae queria saber como toma cha verde

comer oq evitar comer horario entende

Ciclo Halovar+Clemb+Jack3d

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