felipehiper 0 Postado Janeiro 27, 2011 às 17:09 Compartilhar Postado Janeiro 27, 2011 às 17:09 eae galera...boa tarde! gostaria de sabe qual a força de vcs..quantos kg vc aguentam nos seguintes exercicios: supino reto triceps testa levantamento terra remada sentada rosca direta agachamento livre desenvolvimento livre encolhimento só por curiosidade msm... vlw.. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
JPedro77 4 Postado Janeiro 27, 2011 às 17:13 Compartilhar Postado Janeiro 27, 2011 às 17:13 (editado) supino reto - 2kg cada lado triceps testa - 1kg cada lado (esse é foda 8D) levantamento terra - 5kg cada lado (esse é o meu melhor, fuck yeah) remada sentada - não faço pois o peso minimo é 10 kgs rosca direta - não coloco peso, só a barra msm agachamento livre - 3kg cada lado desenvolvimento livre - 1kg cada lado encolhimento - 4kg cada lado kkkkkkkkkkkkkkkk _ @edit apesar de achar q essa nao é a area... Editado Janeiro 27, 2011 às 17:14 por JPedro77 Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Aristoi 608 Postado Janeiro 27, 2011 às 17:14 Compartilhar Postado Janeiro 27, 2011 às 17:14 putz cara, acho que os pesos nao dizem muita coisa, mas ok, vamos dizer. eu tenho 18 anos e 8 meses de treino. supino reto-25kg cada lado(50), com halteres 20kg cada mao triceps testa-7kg cada lado(14) barra W lev. terra-20kg cada lado(40) remada sentada-nao sei qual seria (aberta, fechada, faco serrote-16kg, curvada-10kg cada lado(20)) rosca direta-10kg cada lado(20) agacho. livre-5 kg cada lado(10) des. livre-nunca fiz encolhimento-16kg cada mao(32), faco com halteres e isso, acho que meus pesos sao meio baixos mesmo em relacao a muitos outros praticantes, mas fazer o que, e o que aguento e o que me da resultados, nao me chateio com isso. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Larrison mOURA 6 Postado Janeiro 27, 2011 às 17:15 Compartilhar Postado Janeiro 27, 2011 às 17:15 supino:66 kg triceps testa:26 kg levantameto terra:80 kg rosca direta:26 kg agachamento:60 kg desenvolvimento livre:44 kg Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
SantiagaO 8 Postado Janeiro 27, 2011 às 17:16 Compartilhar Postado Janeiro 27, 2011 às 17:16 Jah tem um tópico sobre isso... Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
TheHalw5 17 Postado Janeiro 27, 2011 às 17:23 Compartilhar Postado Janeiro 27, 2011 às 17:23 esse negocio de peso é muito relativo.. acho q n diz mta coisa.. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Visitante Flex W. Postado Janeiro 27, 2011 às 17:23 Compartilhar Postado Janeiro 27, 2011 às 17:23 supino reto 2.000 kilos triceps testa 3.000 kilos levantamento terra 4.000 kilos remada sentada 5.000 kilos rosca direta 6.000 kilos agachamento livre 7.000 kilos desenvolvimento livre 8.00 kilos encolhimento 10.000 kilos Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
MarinhoBF 147 Postado Janeiro 27, 2011 às 17:24 Compartilhar Postado Janeiro 27, 2011 às 17:24 Puxo 1,2 ! kkkkk. passando a bola romários... hahahaha! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
kinelly 0 Postado Janeiro 27, 2011 às 17:32 Compartilhar Postado Janeiro 27, 2011 às 17:32 (editado) supino reto 45000 cada lado triceps testa 15000 cada lado levantamento terra 500000 cada lado remada sentada 50000 cada lado rosca direta 15000 cada lado agachamento livre 35000 cada lado desenvolvimento livre 30000 encolhimento 40000 cada lado acredite se quizer Editado Janeiro 27, 2011 às 17:33 por kinelly Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
craw69 2266 Postado Janeiro 27, 2011 às 17:57 Compartilhar Postado Janeiro 27, 2011 às 17:57 Ja tem topicos falando sobre. Fechado. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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