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Quantos Kg Vc Puxa

Por felipehiper
Em Treinamento

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Postado

eae galera...boa tarde!

gostaria de sabe qual a força de vcs..quantos kg vc aguentam nos seguintes exercicios:

supino reto

triceps testa

levantamento terra

remada sentada

rosca direta

agachamento livre

desenvolvimento livre

encolhimento

só por curiosidade msm...

vlw..

Postado

supino reto - 2kg cada lado

triceps testa - 1kg cada lado (esse é foda 8D)

levantamento terra - 5kg cada lado (esse é o meu melhor, fuck yeah)

remada sentada - não faço pois o peso minimo é 10 kgs

rosca direta - não coloco peso, só a barra msm

agachamento livre - 3kg cada lado

desenvolvimento livre - 1kg cada lado

encolhimento - 4kg cada lado

kkkkkkkkkkkkkkkk

_

@edit

apesar de achar q essa nao é a area...

Editado por JPedro77 (veja o histórico de edições)

DEAD LIFT FAN #69

"E é isso, a profecia se cumprindo, sempre botei fé, neguim sempre rindo... agora atura o que eu te falei é concreto, meu braço cresceu e vagabundo tá queto."

Postado

putz cara, acho que os pesos nao dizem muita coisa, mas ok, vamos dizer. eu tenho 18 anos e 8 meses de treino.

supino reto-25kg cada lado(50), com halteres 20kg cada mao

triceps testa-7kg cada lado(14) barra W

lev. terra-20kg cada lado(40)

remada sentada-nao sei qual seria (aberta, fechada, faco serrote-16kg, curvada-10kg cada lado(20))

rosca direta-10kg cada lado(20)

agacho. livre-5 kg cada lado(10)

des. livre-nunca fiz

encolhimento-16kg cada mao(32), faco com halteres

e isso, acho que meus pesos sao meio baixos mesmo em relacao a muitos outros praticantes, mas fazer o que, e o que aguento e o que me da resultados, nao me chateio com isso.

''[...] Porque a manhã é a juventude do dia; tudo é luminoso, fresco e fácil; sentimo-nos vigorosos e dispomos de todas as nossas faculdades. Não devemos abreviá-la levantando tarde, nem gastá-la em ocupações ou em conversas vulgares; pelo contrário, devemos considerá-la como a quintessência da vida e, por assim dizer, como algo sagrado. Em contrapartida, a tarde é a velhice do dia; estamos abatidos, falantes e atordoados. Cada dia é uma vida em miniatura, onde todo despertar é um pequeno nascimento, cada manhã fresca é uma pequena juventude e cada adormecer na noite é uma pequena morte.''
Postado

esse negocio de peso é muito relativo.. acho q n diz mta coisa..

foofighterselsalaologo.jpg

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Atualizada dia 28/01/2011!

__________________________________________________________________________________________________________

VOCÊ PENSA, CALCULA, MONTA E PREPARA O LOCAL DE EXECUÇÃO, QUANDO TUDO ESTÁ PRONTO SE CONCENTRA PARA QUE CONSIGA CUMPRIR ATÉ A EXAUSTÃO O GESTO, NO DESENROLAR DO MOVIMENTO PERCEBE QUE A CADA ETAPA A FALÊNCIA DO MÚSCULO É EMINENTE E AO FINAL UM AR EXPELIDO EM FORMA DE GRITO, ENCERRA A FORÇA DEMASIADA PORÉM NECESSÁRIA PARA CUMPRIR O MOVIMENTO, QUE ENCHE DE SANGUE O MÚSCULO SOLICITADO COMO SE FOSSE EXPLODIR, A TONTURA É INEVITÁVEL E ATÉ SUA VOZ SE ALTERA, PASSADO O MOMENTO DE SOFRIMENTO LÁ ESTÁ VOCÊ COMPLETAMENTE SEDENTO POR REPETIR TUDO DE NOVO...

Postado

supino reto 2.000 kilos

triceps testa 3.000 kilos

levantamento terra 4.000 kilos

remada sentada 5.000 kilos

rosca direta 6.000 kilos

agachamento livre 7.000 kilos

desenvolvimento livre 8.00 kilos

encolhimento 10.000 kilos

Postado

Puxo 1,2 ! kkkkk.

passando a bola romários...

hahahaha!

Meu sonho é ser um BodyBuilder = uns caras daqui do fórum...

pollos_1275919203716979.jpg

Turma dos BodyBuilders do Fórum! Ciclando Muito, Posando Muito!

Postado

supino reto 45000 cada lado

triceps testa 15000 cada lado

levantamento terra 500000 cada lado

remada sentada 50000 cada lado

rosca direta 15000 cada lado

agachamento livre 35000 cada lado

desenvolvimento livre 30000

encolhimento 40000 cada lado

acredite se quizer B)

Editado por kinelly (veja o histórico de edições)

Postado

Ja tem topicos falando sobre.

Fechado.

Estruturando um FullBody à lá Craw

BCAA: Você está usando errado [2014]

 

Fóruns são úteis quando a informação é discutida e debatida com a honesta intenção de aprender e descobrir a verdade. A maioria dos debates em fóruns terminam em competições entre grupos que estão mais preocupados com uma nebulosa e subjetiva definição de "verdade"; grupos mais preocupados em alimentar egos do que com a informação que está sendo trocada.

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