Visitante usuario_deletado17 Postado Setembro 21, 2011 às 03:27 Compartilhar Postado Setembro 21, 2011 às 03:27 (editado) Vamo não ... 10 MESES esculpindo a carcaça aki. Agora q virou corpo de gente grande. E eu amo ser homem. E só pra lembrar... Ainda sou curioso pra ver teu shape. Não leve pro lado malicioso eim. Editado Setembro 21, 2011 às 03:30 por ranzo159 Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
jeancitadel 26 Postado Setembro 21, 2011 às 03:57 Compartilhar Postado Setembro 21, 2011 às 03:57 Hahahaha amanhã tiro das minhas. :V Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Rafaelxx 97 Postado Setembro 21, 2011 às 04:12 Compartilhar Postado Setembro 21, 2011 às 04:12 ^ e tu acha que ganha MM assim? kkkkk, perolas e mais perolas c eu fosse magro tu acha que eu teria começado a treinar? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Saintgraal 3456 Postado Setembro 21, 2011 às 10:41 Compartilhar Postado Setembro 21, 2011 às 10:41 ahuahuahua Se vc tem curiosidade, tem uma foto no meu perfil, só não é muito atual Só pra não poluir tanto o tópico, vou postar uma foto só pra vcs ficarem com nojinho... mas dessa vez sem molho de ranho É feio mas nem tava ruim, só queimou um pouco e grudou tudo no teflon Foda essa vida de poucas kcals, não posso nem por um molhinho mais elaborado Humilhei o Bassitos, podem falar é cutting? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
bassitos 101 Postado Setembro 21, 2011 às 11:09 Compartilhar Postado Setembro 21, 2011 às 11:09 (editado) Sim, Alemanha Nunca fiz curso de gastronomia, nem tenho facul ainda.... Gente, eu tbm nao tenho teempo, mas eu uso a creatividade e o tempo que eu tenho para optimizar meu tempo... Podem ver q sao coisas simples, como arroz, vegetais e carnes...so diferencio as coisas brincando com gostos, cores, modo de preparo.. um dia eu tenho sludge de choc, outro vanilla... Ou por exemplo frango...um dia cozido dentro do arroz esppecie risotto, ou com algum molho, ou grelhado Pa Prut , vc e ninja...2800 sim E pessoal, esse negocio de ecto, endo e meso nao existe, pura brociencia Editado Setembro 21, 2011 às 13:23 por bassitos Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Tanin 5928 Postado Setembro 21, 2011 às 17:07 Compartilhar Postado Setembro 21, 2011 às 17:07 E pessoal, esse negocio de ecto, endo e meso nao existe, pura brociencia continua postando seus pratos que é melhor Keep Quiet reagiu a isso 1 Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
bassitos 101 Postado Setembro 21, 2011 às 17:47 Compartilhar Postado Setembro 21, 2011 às 17:47 Nada de especial hoje....to na pressa aqui! ): Amanha eu vejo se bate alguma criatividade, entao faco algo novo, mas por hoje foram comidas repetidas Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Pedrodapg 4 Postado Setembro 21, 2011 às 17:54 Compartilhar Postado Setembro 21, 2011 às 17:54 no meu dia lixo vo levar as fotos pro restaurante e falar GARÇON quero 1 de kda desses daki e RAPIDO em Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
bassitos 101 Postado Setembro 21, 2011 às 19:11 Compartilhar Postado Setembro 21, 2011 às 19:11 Gente, nao tem nada de comer em dia do lixo ou de dificil nas minhas comidas, foi o que eu disse, eu so vario as coisas, mas acabo comendo todo dia a mesma coisa, porem de uma forma variada É muito simples, eu nao sigo uma dieta estruturada, eu monto minha dieta no dia em 10 mins pelo http://fatsecret.com/, crio uma base, e vou mudando de acordo com o que eu acho enquanto cozinho Eu como muito arroz e feijao, porem eu vario para nao ficar igual...por exemplo, tem dia que eu como feijao ao molho vermelho, o famoso ''baked beans'', ou frango, eu faco grelhado, ou outro dia eu faco cozido no arroz, ou ao molho vermelho, o esquema é assim, nao focar uma dieta fixa, se nao vc se prende demais à rotina e acaba enjoando de comer as mesmas coisas todo dia Além de vc variar os alimentos para o gosto, vc tbm varia a possibilidade de adquirir diferentes micronutrientes(vitaminas e minerais) Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Eniogf 24 Postado Setembro 21, 2011 às 19:21 Compartilhar Postado Setembro 21, 2011 às 19:21 mano, da moral pra esse povo naum, pode comer a merda que quiser, pense em retenção e gordura depois dos 80kg Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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