Saint, força aí, é chato que a gente não sabe o que dizer nessas horas

mas o ''tempo" e a ação das coisas se encarregam

boa sorte no treino e no cutt

bjo

Editado 22/08/2012 às 14:16 08/22, 2012 por orquidea

Força cara...não dê espaço pro medo...

abraço!

Força aí SG. Tudo vai melhorar.

Abraços

Vamo que vamo parceiro, desiste dos problemas, não da dieta!

hauhauuahua

Eu tbm to sentindo os efeitos de uma dieta restritiva...principalmente o psicológico tá ficando afetado. Irritabilidade, cansaço, memória fica mais fraca, capacidade de resolver problemas diminui. Bom isso tudo pode ser reflexo de um alto déficit, não sei quanto vc tá fazendo masi eu to em ~1300 por dia e isso me deixa meio lesadinho tbm

A vontade de treinar e fazer dieta vai diminuindo, mas quando eu vejo os resultados nas pesagens e medidas, a motivação fala mais alto e eu continuo.

Espero que seja passageiro seu problema aí. Em breve vc vai estar postando seu resultado final e tenho certeza que vai estar muito orgulhoso de si mesmo!

Bora SG !

Desiste não guerreiro!

Um quote de uma música pra 'motivar' :

É NECESSÁRIO SEMPRE ACREDITAR QUE O SONHO É POSSÍVEL

QUE O CÉU É O LIMITE E VOCÊ TRUTA É IMBATÍVEL

O TEMPO RUIM VAI PASSAR É SÓ UMA FASE

E O SOFRIMENTO ALIMENTA MAIS A SUA CORAGEM

po saint , 90 kg no supino ?

e olha que tu falou que teu peitoral era zoado , eu tbm tenho peitoral zoado , só que faço com 25/25 , hahahah

boa carga cara , to tentando aumentar tbm

e quanto aos problemas , cara , te digo , o melhor que tu tem a fazer é nao se estressar , e refletir sobre a melhor maneira de resolve-los

Boa Tarde,

Força Saint, segura a onda aí, irmão.

Tem mais gente do que vc imagina lendo/aprendendo e mandando umas vibes positivas pra vc

Abraço

@ orquidea, AL-1983, mpcosta82, Brunobyof, kauem e FernandoPereira

eu agradeço a força que estão me dando, de verdade passo aqui e me motivo mais, desistir? nunca jamais!

apesar de todos os problemas, sempre continuei, e vai ser a mesma coisa com esse...

é um problema mais sério, talvez o mais sério de minha vida, porém sem ter certeza.

até porisso nem vou expor agora... me perdoem

vamos relatar hoje 22/08/2012 - 207º dia

comi bolachinhas salgadas, alguns waffers e leite com café as 10:00, logo mais ao 12:40 almoçei: 400g carnes (churrasco), 3 ovos fritos, 200g arroz branco 100g ervilhas, 100g cenoura e repolho 1 linguiça pequena

ai depois tomei um corneto com 1 pé de moça

fechei por hoje.

macros: 2531kcals 97g gord, 255g carb, 157g prot

um abraço, estou voltando a todo vapor!

esses 4 dias ( sabado, domingo, segunda, terça) nem sei como consegui treinar, e me manter na média da dieta

amanhã começo algum trabalho de manhã, para retomar a competição, com os camaradas Aless, Tibissa e Rtiago, eu ainda estou vivo!

seus bosta! HEAUHUAEHUAEHUAEHUAEHUAHUAEHUEA

Boa Tarde,

Força Saint, segura a onda aí, irmão.

Tem mais gente do que vc imagina lendo/aprendendo e mandando umas vibes positivas pra vc

Abraço

OBRIGADO *.*

está segurada essa barra

não vejo a hora de confirmar isso, e contar a todos que seguem aqui

Eae SG, segue firme irmão, dificuldades sempre aparecem mesmo, é a vida.

Mas seja o que for vc vai superar brow.

Abraços.

não sei pq mas suspeito fortemente o que seja...

calma cara, de qq forma, não adianta sofrer por antecipação, não é mesmo?

qq coisa, estamos ai!

Abraço!

[2] na @Lucy Jones

Fica tranquilo e tudo vai voltar ao seu devido lugar.

Fala meu parcero véio..

Força aí cara, não desiste não, isso é fase daqui a pouco tudo se ajeita.

Um abração.

Eae SG, parabens brother, acredito que só falta a região do abd ali e vc ja ta secasso (muito seco) xD

Fazendo um mix de foda com pizza = Endorfina alta

Cairia bem aqui, falta arrumar a pizza e uma kenga AEHAUshuA

Abraços.

EDIT: SG vi seu treino e pelo esquema de set/reps e tal, vc ta usando alguma metodologia ?

Nossa... que sutileza!!! hauehauehauehauheaehue...

COE SG!

Tome uma dose homeopática suave de ácido lisérgico, no dia seguinte me diz se tu nao ta mais feliz e leve com tua vida!

uaehueahueah

Segue firme irmao! tamo junto

Bixona sai dessa bad asuhasuhasuh ! Cara aquele negócio na pior das hipoteses pode ser uma ótima coisa

Blachinhas salgadas? na boa, agora acredito q vc pode ganhar.

Saint eu não sou de comentar muito aqui, mas cara espero que vc consiga resolver esse assunto.

Quanto ao BF, eu chutaria uns 15-16 mesmo.

mas eu acho que a melhor forma de comparar o avanço é, se pesando direto, e medindo circunferência da barriga/cintura.

E vamo que vamo!

Poxa, churrasco no meio da semana... estou a quase 6 meses sem churrasco!

Eu estava suspeitando de 2 coisas, agora com um comentario da pagina anterior acho que eliminei uma das opcoes... vamos criar um topico para especular sobre isso?

... brincadeira. Boa sorte SG! Se for o que eu estou pensando, nao tem muito que fazer agora, apenas esperar!

não sei pq mas suspeito fortemente o que seja...

Abraço!

Também...

Ele deve estar ansioso com esse assunto aí, o bom é que isso vai emagrecê-lo ainda mais pra competir no cutting!

@ Brms ThiagoPFT, joão portella, Tibissa,

Agradecendo o apoio sempre...

estou menos tenso agora, uma pessoa daqui do fórum, me tranquilizou bastante hoje cedo, e interessante, ela matou na hora oque era!

agradeço...

@Ligabo

hahaha ainda bem que esse panda não tem nem um pouco de ironia na mente né... seu ninja!

@ Wacabanga

é deve estar nisso mesmo, ando me pesando o peso bateu 83 no sabado, preciso ver agora!

medidas faz tempo que num tiro, vou tirar no inicio do ciclo só para poder montar o tópico do relato

@ Aless, Lucy e Cesar.brandao

hahaha por favor não teclem agora as opiniões, vamos esperar um pouco, visto que ainda é incerto.

@brunobyof

hahaha quem me dera se ficasse nervoso/ancioso/medroso meu apetite diminuiria.

mas acontece justamente o oposto, então você ja deve saber o resto da história... dieta essa semana = down

ontem que comecei a entrar na linha denovo, hoje vou correr daqui a pouco aqui no trampo mesmo!

@ [bibinha] ops Azyzz

hahaha vc fique quieto, senão eu te castro

indo correr em 3...2...1

@saintgraal

Vi em uns posts anteriores que voce pretende ciclar. Quando esta pensando em comecar?

Sim eu já adivinhei o que é: estourou a camisinha e vc tá esperando o resultado do exame da namorada.

Sim eu já adivinhei o que é: estourou a camisinha e vc tá esperando o resultado do exame da namorada.

Agradecendo o apoio sempre...

estou menos tenso agora, uma pessoa daqui do fórum, me tranquilizou bastante hoje cedo, e interessante, ela matou na hora oque era!

agradeço...

@ Aless, Lucy e Cesar.brandao

hahaha por favor não teclem agora as opiniões, vamos esperar um pouco, visto que ainda é incerto.

E a curiosidade aqui me matando, até suspeito o que seja, mas não tenho certeza, então vou ficar quieto. Vou esperar o desfeito dessa novela nos próximos capítulos.

No mais, espero que tudo fique bem, você pareceu bem preocupado. Melhoras aí Saintgraal, espero que tudo se resolva.

@saintgraal

Vi em uns posts anteriores que voce pretende ciclar. Quando esta pensando em comecar?

dia 17/09 tá previsto

Sim eu já adivinhei o que é: estourou a camisinha e vc tá esperando o resultado do exame da namorada.

Sim eu já adivinhei o que é: estourou a camisinha e vc tá esperando o resultado do exame da namorada.

HAEUHAEUHAEUHUEAUAEHUHAEUHEAUHUAEHUEAHEA

HAEUHAEUHAEUHUEAUAEHUHAEUHEAUHUAEHUEAHEAHAEUHAEUHAEUHUEAUAEHUHAEUHEAUHUAEHUEAHEA

HAEUHAEUHAEUHUEAUAEHUHAEUHEAUHUAEHUEAHEA

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me diz como vcs descobrem assim?

você não foi o primeiro!

Eh isso mesmo entao?

Quem eh que nunca, como diz a musica do renato russo, ficou com o cu na mao... Isso faz parte, pode ter certeza que depois desse cagasso tu vai tomar mais cuidado...

https://www.dicionarioinformal.com.br/com%20o%20cu%20na%20m%C3%A3o/

https://desciclopedia.ws/wiki/Cu-na-m%C3%A3o

HAUHUAHUAHUAH

Então eu tinha imaginado certo, bom saber!! rsrs

Relaxa SG, isso acontece. Uma vez passei pela mesma coisa com uma garota que estava ficando, e o pior, na época eramos adolescentes. Menino, você não tem noção. Rezei até para Alá !! kkkkk

É sério mesmo!?!? Eu tava só brincando pô! kkkkkk

Se for isso mesmo desculpa aí então por ter te "forçado" a revelar o que vc estava tentando quardar.

Eu to mais tranquilo

não adianta mesmo... agora preciso apoiar ela.. visto que não é nenhum lance, nenhuma ficante é minha namorada mesmo.

É sério mesmo!?!? Eu tava só brincando pô! kkkkkk

Se for isso mesmo desculpa aí então por ter te "forçado" a revelar o que vc estava tentando quardar.

rlx

era só questão de tempo até alguém falar

Eu to mais tranquilo

não adianta mesmo... agora preciso apoiar ela.. visto que não é nenhum lance, nenhuma ficante é minha namorada mesmo.

É assim que se fala Saint.

Por enquanto ainda é uma suspeita, certo? Então fica tranquilo, não adianta sofrer por antecipação.

É normal ficar apreensivo, mas não tem jeito, tem que esperar para ver se ela está ou não grávida.