ravinho 0 Postado Janeiro 16, 2011 às 23:38 Compartilhar Postado Janeiro 16, 2011 às 23:38 Bom... ao meu ver, obtive uma pequena melhora. O que já me deixa muito contente e mais entusiasmado! Mas é sempre bom ver a opnião de terceiros. Obrigado Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Fanático forever 3 Postado Janeiro 16, 2011 às 23:39 Compartilhar Postado Janeiro 16, 2011 às 23:39 poucos dias em pra ver uma melhora eu acho. Dois conselhos. Use cuecas maiores. Tira o bombril do suvaco. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
brunoPIMP 2 Postado Janeiro 16, 2011 às 23:41 Compartilhar Postado Janeiro 16, 2011 às 23:41 (editado) que porra é essa astolfo ?! vi tudo menos a evolução kkk Editado Janeiro 16, 2011 às 23:42 por brunoPIMP Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Bibiano 28 Postado Janeiro 16, 2011 às 23:45 Compartilhar Postado Janeiro 16, 2011 às 23:45 depila o suvaco ae mano Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Ten Guil 5 Postado Janeiro 16, 2011 às 23:45 Compartilhar Postado Janeiro 16, 2011 às 23:45 poucos dias em pra ver uma melhora eu acho. Dois conselhos. Use cuecas maiores. Tira o bombril do suvaco. HAEhauheiaheihaiuehiuaheiuhaeiuhaiehiuhe ariariariairrAIORAIRAIRAIRAIrairAIrar bombril foi foda xD - O que você tá fazendo(treino),o que tá usando(suplementação) e qual tuas medidas e objetivos? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Fritz 31 Postado Janeiro 16, 2011 às 23:49 Compartilhar Postado Janeiro 16, 2011 às 23:49 oloko meu! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
ravinho 0 Postado Janeiro 16, 2011 às 23:53 Autor Compartilhar Postado Janeiro 16, 2011 às 23:53 UHuhUHASUEHASuhasuehasue.. é o bombril é uma questão mesmo que eu tenho pensado muuito. Depilar ou não depilar, eis a questão idiota. auehauehase. E usar cueca maior? Nem a pau. ausehause não incomodam não, é essa porra de pança que fica sobrando mesmo. @Ten Gui; eu faço caminhada de aprox 20m duas vezes ao dia mais uma meia hora de esteira na academia, e musculação. Quanto a alimentação, tenho me baseado nos cardápios cutting aqui do fórum e vou me guiando por eles. Suplementação; suplemento vitamínico, RIPPED líquido, chá verde. Mês que vem vou adquirir um termogênico, estou pensando no Fat Atack. Medidas... hmm cintura - 106 bíceps direito - 38 / esquerdo 37 Coxa direita - 69 / esquerda 68. Objetivo, chegar nos 85 kilos, como não conheço meu físico direito devido a tantos mac donalds não sei qual minha estrutura e qual peso eu ficarei futuramente conforme eu for emagrecendo e adquirindo massa. oloko meu! Sem maldade Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Ten Guil 5 Postado Janeiro 17, 2011 às 00:05 Compartilhar Postado Janeiro 17, 2011 às 00:05 Tu deve perder uns centimetros de perna e braços devido a gordura neles. Essas caminhadas seriam AEJ ou não? se não for deveria começar a fazer. além disso,se tu quer resultados devia seguir uma dieta Low Carbo séria e uma rotina de treinos do mesmo jeito. ao que parece tu não tem esse controle mesmo de horários e quantidades. 106 cm de barriga é tenso,muito mesmo. Eu compraria um termo importado bom mesmo,dá uma olhada na parte de vendas do forum ;D qualquer duvidas estamos ae Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Bernos 50 Postado Janeiro 17, 2011 às 00:08 Compartilhar Postado Janeiro 17, 2011 às 00:08 eh meio dificil ver a evoluçao em tao pouco tempo, mas eu notei q a barriga deu uma muchada. mas o destaque mesmo eh o brombril ^^. tah brabo o negocio, nem precisa depilar. soh dah uma aparada mesmo. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
rednos 312 Postado Janeiro 17, 2011 às 00:09 Compartilhar Postado Janeiro 17, 2011 às 00:09 A bunda parece menos flácida. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Posts Recomendados