7 Meses De Academia!

[Lipinhowww 0]

Abdomen

Costas

Braço

Depois eu coloko uma de Frente

Imagem de Antess

Antes

Braço - 31 cm

Peito - Não Sei

Ab - Não Sei

Peso - 68kg

Agora

Braço - 38,5 cm frio

Peito - 108cm +-

Ab - Não sei

Peso - 77kg

Conslusão

Braço = + 7,5cm ( Bom? )

Peso = + 9kg ( Bom? )

Bf = A mesma ( Bom? )

semana ke vem to pegando um hipercalórico, albumina e creatina pra da um pump legal :}

Dêem suas opiniões por favor, elas são muito relevantes e muito importantes;

Abraços :}

[phpcc 14]

ta no caminho, 'e isso ai!

[Lipinhowww 0]

ta no caminho, 'e isso ai!

Vlww mano ;D

Objetivoo é mais 5kg esse ano :}

[Bravo 0]

Lipinhow brother pelas suas fotos não axo q vc tem 38,5 de braço não na moral !

Não tá com aparencia de ter isso nunca , sério mesmo.

Tenho certeza de quem ver suas fotos vão concorda q isso ai naum eh 38,5 de braço

[Lipinhowww 0]

Lipinhow brother pelas suas fotos não axo q vc tem 38,5 de braço não na moral !

Não tá com aparencia de ter isso nunca , sério mesmo.

Tenho certeza de quem ver suas fotos vão concorda q isso ai naum eh 38,5 de braço

ah mano, infelizmente eu meço todo domingo na fitinha e dá isso, contraído :x

[phpcc 14]

ah mano, infelizmente eu meço todo domingo na fitinha e dá isso, contraído :x

Eu tambem pensei isso, mas nao falei nada,

agora ta explicado, rs

[gmpower 0]

bons resultados, achei o peito meio pequena comparado aos outros ganhos, mesmo assim, muito bom.

quanto de gordura vocÊ tem na barriga na quele teste de adpometro (axo que é assim)???

[Lipinhowww 0]

bons resultados, achei o peito meio pequena comparado aos outros ganhos, mesmo assim, muito bom.

quanto de gordura vocÊ tem na barriga na quele teste de adpometro (axo que é assim)???

Mais a fotoo é de antes broo ;D

dps eu coloco a de agora

flww

[xandy12 0]

Eh isso ae brother, continua assim ...

[MikeTyson 0]

Lipinhow brother pelas suas fotos não axo q vc tem 38,5 de braço não na moral !

Não tá com aparencia de ter isso nunca , sério mesmo.

Tenho certeza de quem ver suas fotos vão concorda q isso ai naum eh 38,5 de braço

Ia falar a mesma coisa hehe.. mas teve um bom desenvolvimento cara.. legal que se cresceu seco..