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Aej Durante Bulking

Por Orunoo
Em Musculação em geral

Posts Recomendados

Postado

Concordo que a ingestao de 5g de BCAA seria bem mais prudente...mas aí ja nao estamos mais falando de aerobico em JEJUM.

Ai vem essas nomenclaturas de internet " pre jejum, semi jejum " ....tipo semi grávida..nao existe.

Estimulou insulina ja nao ta mais em jejum.

BCAA tb estimula fortemente a insulina.

Abraços

A Nutrição é a ciência do passado, presente e futuro.

Por favor, ajude essa ciência a evoluir , mas sem desrespeitar o espaço que já conquistou!

www.nutricaoavancada.com.br

Postado

entao ele poderia comer pizza, salgados e afins todos os dias e perderia bf ja que ta acelerando o metabolismo :)

fazendo aerobico digamos q ele iria perder 500kl d gordura e comendo fritutas pizzas e etc iria ganhar 1000kl d gordura,o aerobico iria adiantar mas sempre ia acumular mais gordura do q queimar..se é pra dar resposta babaca q nao entende nem reposnde cara

E Mesmo sorrindo por ai,

of.jpg

Cada um sabe a falta que o outro faz.

Everything i do in my life, i do for bodybuilding.

Postado

Concordo que a ingestao de 5g de BCAA seria bem mais prudente...mas aí ja nao estamos mais falando de aerobico em JEJUM.

Ai vem essas nomenclaturas de internet " pre jejum, semi jejum " ....tipo semi grávida..nao existe.

Estimulou insulina ja nao ta mais em jejum.

BCAA tb estimula fortemente a insulina.

Abraços

Muito Interessante! Isso também serve para a cafeína? "Se ingerir cafeína não estará mais em Jejum?"

Suplementação;

Creatina - Universal Nutrition |-| Maltodextrina - Milly

NO-Shotgun - VPX |-| Albumina - Salto's

Picolinato de Cromo - Universal Nutrition |-| Ômega 3 - Vitaminlife

Whey Protein - FernandoWS |-| Multivitaminico - ALL 26 FDC

Vitamina C - FernandoWS |-| Complexo B - EMS

Glutamina - FernandoWS

Postado
  • Autor

Eu tomo cafe puro, e fico com medo de ter quebrado o jejum, mas nao sei se tem calorias, deve ter ne?


Vencedor é aquele que vence ou está tentando vencer. Para o perdedor só restam as desculpas…

Postado

Eu tomo cafe puro, e fico com medo de ter quebrado o jejum, mas nao sei se tem calorias, deve ter ne?

Não, café puro não estimula a insulina não, apenas AAs e CHOs.

Vlog Gusmão acompanhem! (:

"Treino certo é o que cansa.Se vc está achando uma posição que fica mais fácil levantar o peso porque cansa menos o músculo, pode crer que está trabalhando contra seu desenvolvimento.Se o seu treino está sendo cumprir planilhas, pode crer está desperdiçando seu tempo....Músculo NÃO SABE CONTAR SÉRIES E REPETIÇÕES mas é ele que diz que o treino acabou ou que deve continuar, porque ele expressa isso fisiologicamente, sendo incapaz de continuar o processo de contração repetida ou mesmo sustentar a carga no caso das tão preciosas falhas excêntricas...."

By Paulo Cavalcante Muzy

Postado

cafeína tem calorias?

aí está sua resposta

Verdade. BCAA contém uma lasquinha de kcal e estimula a insulina... -.-

Suplementação;

Creatina - Universal Nutrition |-| Maltodextrina - Milly

NO-Shotgun - VPX |-| Albumina - Salto's

Picolinato de Cromo - Universal Nutrition |-| Ômega 3 - Vitaminlife

Whey Protein - FernandoWS |-| Multivitaminico - ALL 26 FDC

Vitamina C - FernandoWS |-| Complexo B - EMS

Glutamina - FernandoWS

Postado

Esse é o tipo de assunto dificil de discutir pq cada um acha uma coisa e cada um sente os efeitos de um jeito.

Faça os AEJ e veja o que VOCE acha. Só assim pra saber.

Topico fechado por falta de pesquisa e por estar em local errrado.

cavaleiro_templario.jpg

DraggO - DEADLIFT FAN #01

God´s Warrior #02

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