Postado 1/01/2011 às 15:52 01/1, 2011 salcve galerqa tudo certo? antes de mais nada dei umapesquisada e nao axei nada a respeito de pullover com cabos,apenas pullover com barra e halteres.. então queria saber se alguemjá fez ele na polia?oque achou?estavapensando em colocar elenotreinodecostas..abraços E Mesmo sorrindo por ai, Cada um sabe a falta que o outro faz. Everything i do in my life, i do for bodybuilding.
Postado 1/01/2011 às 16:19 01/1, 2011 Pullover com cabos = pulldown é tipo um isolador, não usa biceps, e é usado para crir um nado "crawl" mais forte. Diario
Postado 1/01/2011 às 16:25 01/1, 2011 Eu faço como isolador no meu treino de costas, mas uso uma Corda, excelente pra isolar.
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