Creatina Em Cutting

[xundaboy]

vou ser bem direto

vale a pena?

pq a cretina aumenta a massa magra?

intao seria viavel?

abç

[eduardostz]

vou ser bem direto

vale a pena?

pq a cretina aumenta a massa magra?

intao seria viavel?

abç

vale, vai te ajudar a manter/ aumentar as cargas nos exercicios, pelo fato de estar consumindo poucas kcals.

[Leandrow]

Claro que é viável! É claro que ela vai dar uma retenção líquida, mas vai ajudar muito no seu treinamento!

EDIT: A creatina nao aumenta a massa magra, ela faz vc ter uma recuperação rapida entre as séries, aumenta a força, resistencia etc. E com tudo isso, ajuda muito na construção muscular!

Editado Dezembro 26, 2010 às 00:47 por Leandrow

[Ðannarøk]

Pode ir na fé, amigo.

Eu sempre uso em cutting, para manter/aumentar a massa magra.

[dskyrlz]

eu nao usaria logo de inicio, começaria o cutting sem, e quando percebesse perda de MM e estagnação na perda de gordura, colocaria a creatina.

[brunorocha]

um dos melhores caras falando sobre creatina e que na minha opiniao o cara sabe pra caramba