RicardoMaromba 0 Postado Dezembro 23, 2010 às 23:15 Compartilhar Postado Dezembro 23, 2010 às 23:15 AE GALERA VO POSTA AKI DE 2007 ate 2010 2007 á 2010 http://pt.fotoalbum.eu/ricardomaromba 2007 dados : Bicps:29,5 Peso:62 kg altura:1,71 2010 dados : Bicps:39,0 peso:80kg alura:1,74 Vlw galera! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
TheHalw5 17 Postado Dezembro 23, 2010 às 23:36 Compartilhar Postado Dezembro 23, 2010 às 23:36 Bela evolução, ganho bastante MM, mas mano da proxima vez tira umas fotos por exemplo, mostrando as costas, perna, que fica mais facil de analisar oque vc precisa melhorar mais, de resto evoluiu bem! Abraço e bons treinos! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Stealth-UK 6 Postado Dezembro 23, 2010 às 23:52 Compartilhar Postado Dezembro 23, 2010 às 23:52 deu para ber que voce evoluiu bem! Mas como o amigo ali em cima falou, as fotos deixam a desejar no criterio de comparacao. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
alonso_fernando 0 Postado Dezembro 24, 2010 às 01:39 Compartilhar Postado Dezembro 24, 2010 às 01:39 muito bom continua assim e eu axo que esse negocio de tira foto mostrando costas, pernas, fazendo pose fica mais facil de analisa Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
dgbraga 2 Postado Dezembro 24, 2010 às 01:54 Compartilhar Postado Dezembro 24, 2010 às 01:54 boa evolução! to querendo chegar nos 80 tb! parabens Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
gabrielni 0 Postado Dezembro 24, 2010 às 01:54 Compartilhar Postado Dezembro 24, 2010 às 01:54 Posta mais algumas fotos ai, mas os seu ganhos foram bem legais. Abração Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
JoãoFelipe 0 Postado Dezembro 24, 2010 às 03:25 Compartilhar Postado Dezembro 24, 2010 às 03:25 boa evolução cara! qual a sua bf?=x tenho sua altura, to na luta para conseguir 80kg, to com 76 mas a bf nao ta legal Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
100%proteina 2 Postado Dezembro 24, 2010 às 14:51 Compartilhar Postado Dezembro 24, 2010 às 14:51 boa evolução cara fez algum ciclo??? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Rafael_nl 36 Postado Dezembro 27, 2010 às 19:50 Compartilhar Postado Dezembro 27, 2010 às 19:50 Pra mim poderia ter sido melhor, como foi tua alimentação e treino nesses 3 anos? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Bizzo 2 Postado Dezembro 28, 2010 às 01:51 Compartilhar Postado Dezembro 28, 2010 às 01:51 Malhação não! Treinamento, treinamento! No mais, tá bem normal... Não achei nada de extraordinário! Mas parabéns! Como de costume do fórum, você esqueceu as pernas! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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