davidmalheiros 0 Postado Dezembro 23, 2010 às 17:15 Compartilhar Postado Dezembro 23, 2010 às 17:15 Altura = 1,66 Peso = 69 BF = ? Estou fazendo uma dieta cuting a umas 4 semanas, pesava cerca de 76, e estou malhando a 3 semanas. Ai agora estou em duvida se continuo fazendo ou se começo a ganhar massa, pra depois fazer outro cuting. Eu concerteza sou endoformo, então tenho que tomar cuidado pra não acumular gordura na hora de ganhar massa. Me ajudem. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Gusmão420 230 Postado Dezembro 23, 2010 às 17:17 Compartilhar Postado Dezembro 23, 2010 às 17:17 Cutting. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
TheHalw5 17 Postado Dezembro 23, 2010 às 17:51 Compartilhar Postado Dezembro 23, 2010 às 17:51 cara acho melhor continuar com sua dieta cutting. Abraço ! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
M.SILVA 7 Postado Dezembro 23, 2010 às 18:10 Compartilhar Postado Dezembro 23, 2010 às 18:10 SE EU FOSSE VOCÊ : SE EU FOSSE .... Montaria uma dieta Clean Bulk, montaria um treino onde pudesse usufruir de exercícios compostos muito mais do que exercícios isoladores ( por exemplo FullBody ), me dedicava ao máximo para ganhar massa muscular e montar uma estrutura, daí sim faria um Cutting moderado, pq maioria que faz cutting hardcore perde muuuiita massa muscular além da gordura........ Negocio é não exagerar em nada .... Mulecada exagera no bulk e fica gordo parece o seu barriga, barrigao e musculos nem tao grandes assim... ai vai la faz aquele cutting, consegue retirar a pança e a gordura envolta dos musculos muito bem, porém com muito sacrificio e muito catabolismo.... se liga..... =) é nóis.... Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
lourensini 238 Postado Dezembro 23, 2010 às 18:18 Compartilhar Postado Dezembro 23, 2010 às 18:18 cutting Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Eduardoo 20 Postado Dezembro 23, 2010 às 19:19 Compartilhar Postado Dezembro 23, 2010 às 19:19 vo dar a resposta q vc nao queria ouvir : cutting Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
dpmn 10 Postado Dezembro 23, 2010 às 19:19 Compartilhar Postado Dezembro 23, 2010 às 19:19 cutting! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
ulisseslol 34 Postado Dezembro 23, 2010 às 19:36 Compartilhar Postado Dezembro 23, 2010 às 19:36 cutting. de preferencia TCD (: Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
davidmalheiros 0 Postado Dezembro 23, 2010 às 19:57 Autor Compartilhar Postado Dezembro 23, 2010 às 19:57 EU VO É CONTINUAR NO CUTING MESMOO, NÃO QUERO ENGORDAR MAIS NÃO DEPOIS Q EU TIVER SECO EU COMEÇO A CRESCER. =D.... vlw ai galera Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Raiken 1 Postado Dezembro 25, 2010 às 15:56 Compartilhar Postado Dezembro 25, 2010 às 15:56 (editado) Seu BF, aos meus olhos, ainda não está tão preocupante. Eu iria de Clean Bulk. @edit A, já tomou a decisão... Boa sorte aí, abraços. Editado Dezembro 25, 2010 às 15:56 por Raiken Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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