gordomorfo... rs

eu era magro pra caramba na adolescência, depois dos 30, tudo que se come vira fat.

https://www.hipertrofia.org/forum/topic/129900-planeta-em-chamas-test-enan-oxan/?p=1990855

.Eu pensei: ''Sorria e acene rapaz, apenas sorria e acene.''

Madagascar kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk épica essa cena

Editado 9/01/2014 às 19:58 01/9, 2014 por The Incredible

Na minha, se olham pra mim fazendo agacho com 130 é só pra pensar 1 - "Ele só faz quatro, cinco repetições, assim até eu". 2 - "Ele deve tomar alguma coisa e bomba não é, com essa carcaça aí" 3 - "Acha que é maioral, mas nem faz supino (parei por causa da tendinite)"

Agora vá ver se a galera toda não para pra ver os caras gritarem (melhor, gemerem) fazendo cross over quase na vertical, usando o corpo todo e ainda a gravidade pra ver se mexem as polias.

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Minha RM no agacho é 190 Kgs...mas como é uma única repetição certeza q os caras olham e devem pensar assim : ''Ah ele só faz uma repetição, assim até eu consigo''

é bem por ai mesmo /\

qtos caras tem na academia que pegam mais no supino do que no agacho livre, lol

Na minha academia eu sou o ÚNICO q pego mais peso no agacho livre do q no supino.(sem contar q maioria não agacha pra variar)

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Minha RM no agacho é 190 Kgs...mas como é uma única repetição certeza q os caras olham e devem pensar assim : ''Ah ele só faz uma repetição, assim até eu consigo''

Na minha academia eu sou o ÚNICO q pego mais peso no agacho livre do q no supino.(sem contar q maioria não agacha pra variar)

Ae danilo, qualquer hora posta uma foto do shape cara,pelas tuas cargas que vejo vc falar vc deve ser monstro cara.

@Topic

-O stallone tem a cara meio torta pq usou umas bomba muito forte que deformou os beiço(LOL)

Enviado de meu LG-E400f usando o Tapatalk 2

Fui obrigado a ouvir que "Agachamento é exercício de mulher. Homem não faz isso" e também que "Levantamento Terra é o pior exercício que existe, que foi cientificamente comprovado pois causa mais danos que benefícios".

Passarei a treinar de fone a partir de amanhã.

Já ouvi que 14 dias de descaço pra cada músculo é ótimo para BB , ainda mais se a pessoa for natural .

Uma vez me perguntaram

é verdade que batata doce poe o peito pra fora ?

cara... namoral deu vontade de espancar esse frango de porrada

Uma vez me perguntaram

é verdade que batata doce poe o peito pra fora ?

cara... namoral deu vontade de espancar esse frango de porrada

Você responde: Sim, batata doce põe peito pra fora, mas você é quem tá colocando merd... pra fora pelo buraco errado.

Uma vez me perguntaram

é verdade que batata doce poe o peito pra fora ?

cara... namoral deu vontade de espancar esse frango de porrada

kkkkkkkkkkkkkkkkkkk, não era zoeira por causa do Scarpelly n?

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Uma amiga minha ontem falando que SE TOMAR L - CARNITINA E NAO TREINAR, ENGORDA!

Ai eu perguntei a ele o prq de ela achar isso?

ela: Porque a l - carnitina transforma gordura em energia, ai se tu nao gastar a energia tu vai engordar!!

se tu nao gastar a energia tu vai engordar!!

Energia não gasta vira gordura...Cade a asneira...??

Energia não gasta vira gordura...Cade a asneira...??

Curso Direito, portanto nao sou uma expert no assunto… no entanto seguindo um raciocinio logico, tendo em vista

que a gordura que vai se transformar em energia eh sua PROPRIA GORDURA.

Caso voce nao use a energia, voce vai ficar TAO GORDO QUANTO JA EH.

Voce nao vai ENGORDAR!

Editado 13/01/2014 às 12:35 01/13, 2014 por Caroliny

Vejam só isso,ele se considera o '' EXTERMINADOR DE FRANGOS'' posta uma foto atrás da outra,vocês só vão rir

https://www.facebook.com/jtmlkzika

Vejam só isso,ele se considera o '' EXTERMINADOR DE FRANGOS'' posta uma foto atrás da outra,vocês só vão rir

https://www.facebook.com/jtmlkzika

cheio de pregador na cara foi foda...

isso doi mto..rsrs...

O axézeiro da rosca direta da minha acad conseguiu se superar. O cara fazendo tríceps no cross dava um pulinho em cada repetição.

Academia toda parou pra ver e o instrutor só baixou a cabeça e disse que desistiu de falar qualquer coisa pro cara, não tem mais volta, é caso perdido.

cheio de pregador na cara foi foda...

isso doi mto..rsrs...

O que as pessoas nao fazem para aparecer aiai.

o as medidas do exterminador de frangos ai:

A pessoa faz 1 ciclo mas se esquece de malhar pernas e fica ai achando que é o foda com 63kg

O que as pessoas nao fazem para aparecer aiai.

o as medidas do exterminador de frangos ai:

A pessoa faz 1 ciclo mas se esquece de malhar pernas e fica ai achando que é o foda com 63kg

deveriam era exterminar ele...

32 de pantu e as pernas...nen se fala...

puta merda....

"vc ta em cutting e tomando creatina? cara vc tem que tomar termogenico, creatina vai é te engordar"

Não foi bem algo q ouvi e sim algo q aconteceu cmg!

Não gosto de aloprar ninguém por causa de peso q o cara pega e tal, pois acho q se o cara só aguenta pegar 20Kg no supino mas faz isso da forma mais correta ele tá tendo mt mais lucro do que o cara q tá voando baixo com 40Kg. Mas dias desses, no 3º dia nessa academia que tô agora fui fazer leg-press e tinha um boçal lá se exibindo pra umas mina q tava treinando tbm, o cara encheu o aparelho com anilhas de 10kg e tinha uns 180 kg no total, daew eu cheguei no aperelho e o papo se desenvolveu +/- assim:

eu: E aew nego falta mt pra vc?

Ele: (Se levantando) não mano foi a última, tu quer q tire algum peso aew pra tu fazer? (Tipo dando uma risadinha pra se exibir pras meninas).

Eu: quero sim cara tira esses pesinho de 10, que minha carga é diferente!

Qd ele tirou os pesos e eu comecei a por os meus foi engraçado a cara de paspalho q o cara fez!

tava fazendo um treino bem intenso na época, daew coloquei uns 390Kg no leg, fiz a primeira série 6 reps e fui pegar + 10 kg e ouvi esse cara dizendo lá pra minas:

É tbm pra fazer 5 reps até eu faço!

O engraçado é q como eu fiz com essa carga, no fim quem acabou passando por exibido fui eu!

Isso q ainda teve uns non sense lá que eu tava fazendo e eles vieram, iiih mano não desce abaixo do 90 graus não q tu vai ferrar com teu joelho! Kkkkkk

Hoje eu acho que vi o ápice da burrice na academia.

Tava fazendo militar do lado da maquina Smith e um cara foi fazer agachamento lá. Colocou vinte quilos de cada lado e depois colocou PRESILHA na barra.

Sério, desisto.

Já vi uns caras fazerem isso ..

Foi quando chegou presilhas novas na academia, acho que queriam só usa-las .. mas não tinha onde.

HAEUHAEUEA

Minha academia tá tão underground ultimamente ..

Que os caras que vão pra exibir pras garotas, acabam não se exibindo pra ninguém ..

E as minas que vão com roupas curtissimas, vão em horários vazios..

Tá bem tranquilo.

Editado 13/01/2014 às 17:20 01/13, 2014 por ritchien

Hoje eu acho que vi o ápice da burrice na academia.

Tava fazendo militar do lado da maquina Smith e um cara foi fazer agachamento lá. Colocou vinte quilos de cada lado e depois colocou PRESILHA na barra.

Sério, desisto.

já visso...

kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk

acham q vão cair a anilha no smith.....

eu ja vi usar presilhas com uma anilha de 5kg em cada lado na barra de rosca direta... foi bem tosco

Hj no treinio vi o cara no banco scott com 50kg na barra, sempre que baixava o braço levantava do banco, e quando levantava o braço sentava no banco, e depois ele tava fazendo rosca "testa" direta, simplesmente levava a barra até a TESTA, e não ao peito ou o queixo, e foda é que o instrutor ta do lado dele

Não uso presilha em nenhum...Só na época q fazia rosca com 5kg pois a borracha da anilha de 5kg ta desgastada ai ficou o ferro

Hj no treinio vi o cara no banco scott com 50kg na barra, sempre que baixava o braço levantava do banco, e quando levantava o braço sentava no banco, e depois ele tava fazendo rosca "testa" direta, simplesmente levava a barra até a TESTA, e não ao peito ou o queixo, e foda é que o instrutor ta do lado dele

Ja vi cara fazendo esse tipo de rosca ai kkkkkk

e dando maior tranco com o corpo todo

Ai o dono da academia passou e falou, 'isso ai não ta pesado demais pra voce não?'

'ta pesado pra caralho, mais meu treino é pesado, fisiculturista é outro nivel'

o dono nen falou mais nada e saiu andando kkkkkkkk

Esse cara ai ta sempre on-fire, ja é famoso na academia pelas proesas kkkkk

Outro dia ele tava mandando desenvolvimento atras da nuca

Ai um mano foi la fala com ele 'esse exercicio ai é proibido da muita lessão, melhor fazer pela frente mesmo'

'hahahahaha se não ta ligado né parça? comigo é assim'

Ele fala que é o zyzz brasileiro e coisas do tipo, sempre dou risada quando vou no mesmo horario que ele kkkk

Editado 13/01/2014 às 20:35 01/13, 2014 por American Pitbull

Deve ser divertido treinar vendo um cara assim

HAUEHEAU

Ja vi cara fazendo esse tipo de rosca ai kkkkkk

e dando maior tranco com o corpo todo

Ai o dono da academia passou e falou, 'isso ai não ta pesado demais pra voce não?'

'ta pesado pra caralho, mais meu treino é pesado, fisiculturista é outro nivel'

o dono nen falou mais nada e saiu andando kkkkkkkk

Esse cara ai ta sempre on-fire, ja é famoso na academia pelas proesas kkkkk

Outro dia ele tava mandando desenvolvimento atras da nuca

Ai um mano foi la fala com ele 'esse exercicio ai é proibido da muita lessão, melhor fazer pela frente mesmo'

'hahahahaha se não ta ligado né parça? comigo é assim'

Ele fala que é o zyzz brasileiro e coisas do tipo, sempre dou risada quando vou no mesmo horario que ele kkkk

É assim mesmo hehhehehhehehe

Ri d+ com a tua descrição