romario_xtz 298 Postado Abril 26, 2013 às 12:40 Compartilhar Postado Abril 26, 2013 às 12:40 Sim... Devo ter encurtamento no posterior e tendão hehehe, fui tentar ontem, fiz de boa, porem a mobilidade ainda é um problema. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
marcelo__telles 1 Postado Abril 26, 2013 às 12:50 Compartilhar Postado Abril 26, 2013 às 12:50 Eu faço leg press com o máximo de amplitude possível, e a instrutora da minha academia sempre vem me dizer que vou destruir o meu joelho.. mas nunca senti nada no joelho, NUNCA. O que acham disso? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
romario_xtz 298 Postado Abril 26, 2013 às 12:56 Compartilhar Postado Abril 26, 2013 às 12:56 Eu faço leg press com o máximo de amplitude possível, e a instrutora da minha academia sempre vem me dizer que vou destruir o meu joelho.. mas nunca senti nada no joelho, NUNCA. O que acham disso? Cara, por incrivel que pareça, eu falei sobre o SL5x5 pro dono da academia, que tinha agachamento, etc. Ele disse que pra mim, o melhor era o agac. smith, pq preservava os joelhos. ja ouvi muitas coisas dele, como saturação da creatina que um mes atras ele mandou um cara fazer.e ele ta concluindo ed. fisica, bacharel, e licenciatura. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Couchpotato 45 Postado Abril 26, 2013 às 12:56 Compartilhar Postado Abril 26, 2013 às 12:56 acho que aqui nao é lugar pra duvidas ne. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
TsuG 1056 Postado Abril 26, 2013 às 13:02 Compartilhar Postado Abril 26, 2013 às 13:02 Cara, por incrivel que pareça, eu falei sobre o SL5x5 pro dono da academia, que tinha agachamento, etc. Ele disse que pra mim, o melhor era o agac. smith, pq preservava os joelhos. ja ouvi muitas coisas dele, como saturação da creatina que um mes atras ele mandou um cara fazer.e ele ta concluindo ed. fisica, bacharel, e licenciatura. eu acho incrivel esses instrutores. na minha academia, alem de instrutor, temos a noiva do dono que é nutricinista, e atende por la. quando entrei fui perguntar pra ela quais suplemntos tomar e tals neh ja que n conhecia nada. dai falou pra tomar creatina, mas pra n passar de 1 mes de uso pois mais tempo que isso ela prejudicaria meus rins e figado. quando acabou meu primeiro pote e comprei outro, a mulher quase teve 1 infarto dizendo que n podia e que apos esse outro eu deveria dar uma pausa de no minimo 3 meses pro meu corpo se recuperar. Com isso eu fico pensando, olha o nivel dos profissionais que temos por ai a fora. que merda essas universidades ensinam que esses instrutores e nutricionistas nao sabem de bosta nenhuma? é foda isso. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
romario_xtz 298 Postado Abril 26, 2013 às 13:21 Compartilhar Postado Abril 26, 2013 às 13:21 eu acho incrivel esses instrutores. na minha academia, alem de instrutor, temos a noiva do dono que é nutricinista, e atende por la. quando entrei fui perguntar pra ela quais suplemntos tomar e tals neh ja que n conhecia nada. dai falou pra tomar creatina, mas pra n passar de 1 mes de uso pois mais tempo que isso ela prejudicaria meus rins e figado. quando acabou meu primeiro pote e comprei outro, a mulher quase teve 1 infarto dizendo que n podia e que apos esse outro eu deveria dar uma pausa de no minimo 3 meses pro meu corpo se recuperar. Com isso eu fico pensando, olha o nivel dos profissionais que temos por ai a fora. que merda essas universidades ensinam que esses instrutores e nutricionistas nao sabem de bosta nenhuma? é foda isso. eu nem dou bola mais. Quando vem um desses falando besteira, eu so digo: "ta serto" e continuo fazendo a mesma coisa. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Pred 133 Postado Abril 27, 2013 às 00:14 Compartilhar Postado Abril 27, 2013 às 00:14 (editado) eu nem dou bola mais. Quando vem um desses falando besteira, eu so digo: "ta serto" e continuo fazendo a mesma coisa. sabe oque é mais foda ? quando seus amigos que não entende nada de porra nenhuma perguntão: onde tu achou essa dieta...garanto que na academia,fica muito tempo se comer faz mal "LG",tem que comer de 3 em 3h,pra ficar forte as pessoas ficam até broxa.agora vai tentar explicar pra eles o contrario:tu não é medico,nutricionista e bla bla bla,eu vi na tv que não podeee;dai você tenta explicar e nego fala: garanto que vise isso na internet,dai vc responde:sim vi sim mas o lugar onde eu busco informações pode ter certeza que as pessoas sabem mais do que os "profissionais" formados hj em dia em nutrição e edf,e vcs tem que parar com essa ideia que "marombeiro" é tudo burro,tem muitos profissionais sérios no meio a muitos médicos e nutricionistas que são marombeiros e profissionais eticos e serios. é foda tentar explicar Editado Abril 27, 2013 às 00:15 por henriquess Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Visitante Flex W. Postado Abril 27, 2013 às 00:31 Compartilhar Postado Abril 27, 2013 às 00:31 (editado) ou peça ajuda Vish a mina tá agachando bem errado aí, olha o tanto que os joelhos tão pra frente. sdds joelhos Editado Abril 27, 2013 às 00:31 por Flex W. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Jucilan Lima 53 Postado Abril 27, 2013 às 01:28 Compartilhar Postado Abril 27, 2013 às 01:28 eu acho incrivel esses instrutores. na minha academia, alem de instrutor, temos a noiva do dono que é nutricinista, e atende por la. quando entrei fui perguntar pra ela quais suplemntos tomar e tals neh ja que n conhecia nada. dai falou pra tomar creatina, mas pra n passar de 1 mes de uso pois mais tempo que isso ela prejudicaria meus rins e figado. quando acabou meu primeiro pote e comprei outro, a mulher quase teve 1 infarto dizendo que n podia e que apos esse outro eu deveria dar uma pausa de no minimo 3 meses pro meu corpo se recuperar. Com isso eu fico pensando, olha o nivel dos profissionais que temos por ai a fora. que merda essas universidades ensinam que esses instrutores e nutricionistas nao sabem de bosta nenhuma? é foda isso. Foi a mesma historia de um dono de academia que disse pra mim quando comecei a treinar. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Beyonder 71 Postado Abril 27, 2013 às 02:40 Compartilhar Postado Abril 27, 2013 às 02:40 Vish a mina tá agachando bem errado aí, olha o tanto que os joelhos tão pra frente. sdds joelhos e eu percebi que a maioria das pessoas não consegue agachar com os joelhos mais pra trás, Flex, to contrário perdem o equilíbrio Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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