Pessoal me desculpe esta postando nessa area é que sou novo aqui, procure pelo forum e não encontrei nenhuma solução

meu musculos biceps o lado direito ele é normal bem inxado mais o esquerdo é bem diferente

a diferença do tamanho é de 1 cm isso sei q é normal

só que o formato deles é mto diferente

o meu braço direito quando eu era menor eu tive um lesão que afetou tendão e nervo

e não sei se é por isso mais ele se desenvolve um pouco para dentro

por favor me ajundem não sei mais o que fazer :S

ngm consegue me ajudar com esse problema nenhum dos meus personal

Muda todos os seus exercicios para unilaterais.

Posta umas fotos ae pra gente ver, fica melhor pra analisar.

de referencia a exercício com halheres e faça eles unilateral..

de preferencia a exercício com halheres e faça eles unilateral..

direito

esquerdo

OBS: não sou canhoto

ative uma lesão quando era menor não sei se isso deu algo

cortei o pulso e lesionou o tendão e o nervo do braço direito

Editado 17/12/2010 às 01:46 12/17, 2010 por nickxx (veja o histórico de edições)

tenho 2 pinos no braço esquerdo e o formato e tamanho dos dois bíceps são diferentes, sem contar que o tríceps do lado direito é bem maior que o esquerdo.

acostume-se, dificilmente você conseguirá ter os dois idênticos, mas as dicas dos colegas podem te ajudar a amenizar o problema.

Turma do Fundão S/A.

continuando nesse topico o que eu poderia tomar pra tirar um pouco essa diferença?

e outra os exercicios unilaterias que dizem quais vcs recomendão

concentrado?

Editado 17/12/2010 às 01:57 12/17, 2010 por nickxx (veja o histórico de edições)

continuando nesse topico o que eu poderia tomar pra tirar um pouco essa diferença?

e outra os exercicios unilaterias que dizem quais vcs recomendão

concentrado?

TUDO MENOS ADE!!

Pode fazer o concentrado sim

TUDO MENOS ADE!!

Pode fazer o concentrado sim

ADE to fora kkkkkkkkkkk

algum suplemento bom?

me falaram pra tomar durateston mais sei lá

os efeitos colaterias q são foda esse é meu medo kkkkk

broxa ai é foda =x

durateston não é suplemento... e você está bem longe de atingir seu potencial genético para precisar de esteróides.

quanto ao seus bíceps, cara relaxa, nunca um lado do corpo é igual ao outro, e pelo menos eu acho essa diferença muito menor do que você está relatando, acho que vc está colocando chifre em cabeça de cavalo ;P

Você pode tomar qualquer coisa, que não é isso que fará seu corpo ser simétrico.

Essa diferença ocorre tanto no tamanho do músculo, como na força do mesmo.

Como já foi informado aí acima, essas diferenças são comuns. Uns tem mais e outros menos, em diferentes partes do corpo.

No meu caso, o biceps direito tem um pico maior que o esquerdo, o esquerdo é mais cumprido e mais baixo.

O correto é trocar barras e máquinas, por halteres (com o mesmo peso).

Assim você fará com que seu corpo não utilize mais um determinado lado e com o tempo essa diferença irá diminuir.

O importante é treinar corretamente e ter paciência. Além disso essa diferença não está grande, sendo assim, relaxe.

[]'s

Obrigado pela ajuda ai galera

se tiverem mais sujestões eu aceito

abraços a todos

e um otimo fds

eu pelas fotos nao consegui ver muita diferença pq a qualidade da foto e o angulo tbm nao ajuda...

minha namorada tambem tem um problema assim no tríceps...quando ela era pequena ela bateu o braço com muita força e aconteceu alguma coisa no músculo que ele saiu do lugar, aí num lugar que normalmente nao era para ter músculo, ficou uma bola. mas cara, é uma coisa que nunca me incomodou e eu só reparo naquilo se eu fico encarando o braço dela de diversos angulos e ficar apertando até achar algo de estranho rsrs...pra te falar a verdade eu nem sei qual braço que é rsrs entao fica frio

abraço

como o Triton falou, esse lance de assimetrias são coisas que só nós percebemos também, os outros só percebem se olharem muito fixamente e procurando o "erro".

Então, eu me preocuparia em tacar massa na carcaça e pra previnir que aumente ou até já ir consertando só treinar braços unilateralmente, seja com halteres ou aparelho, um de cada vez.

Abraço.

É. A grande verdade já foi mencionada mesmo.Temos que nos acostumar com essas diferenças.Por diferenças quase que insignificantes, temos grandes Maromberos que não podem competir.Simetria é de fato uma tarefa que além de ser difícil de ser conquistada, ainda dependerá em partes de uma boa genética.

É. A grande verdade já foi mencionada mesmo.Temos que nos acostumar com essas diferenças.Por diferenças quase que insignificantes, temos grandes Maromberos que não podem competir.Simetria é de fato uma tarefa que além de ser difícil de ser conquistada, ainda dependerá em partes de uma boa genética.

é temos que nos acostumar com as diferenças =x