dgbraga 2 Postado Dezembro 15, 2010 às 23:46 Compartilhar Postado Dezembro 15, 2010 às 23:46 algum ciclo ai?! vc era muito frango! agora ta show continua assim! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
appctr 0 Postado Dezembro 15, 2010 às 23:53 Autor Compartilhar Postado Dezembro 15, 2010 às 23:53 obrigado fbarcelos dgbraga não, só irei usar esteroides anabolisantes caso eu siga a carreira de fisiculturista e se eu chegar no meu limite natural, como li aqui na hipertrofia. vou continuar explorando a dor nos treinamentos, a dieta hipercalorica (vou ganhar peso depois penso em definição) e o descanço (7-9 hrs de sono). obrigado tambem, precisava de alguns elogios para elevar meu treino mais ainda rs vlw mesmo galera. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
dgbraga 2 Postado Dezembro 16, 2010 às 00:13 Compartilhar Postado Dezembro 16, 2010 às 00:13 obrigado fbarcelos dgbraga não, só irei usar esteroides anabolisantes caso eu siga a carreira de fisiculturista e se eu chegar no meu limite natural, como li aqui na hipertrofia. vou continuar explorando a dor nos treinamentos, a dieta hipercalorica (vou ganhar peso depois penso em definição) e o descanço (7-9 hrs de sono). obrigado tambem, precisava de alguns elogios para elevar meu treino mais ainda rs vlw mesmo galera. É isso ai! segue firme, meus ganhos não foram muitos mas foram concistentes! na academia os cara fica tudo em cima pra saber oq to fazendo, eles pensam que é só ir treinar e já era! mera ilusão! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
appctr 0 Postado Dezembro 16, 2010 às 00:26 Autor Compartilhar Postado Dezembro 16, 2010 às 00:26 @dgbraga, vlw mesmo cara, é tudo questão de força de vontade, passar do limite e ter uma alimentação boa. abraço. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
kilsomaromba 93 Postado Dezembro 16, 2010 às 00:41 Compartilhar Postado Dezembro 16, 2010 às 00:41 brother boa evolução, gosto de ver gente assim dedicada, vc ta novo ainda tem muito chão pela frente continue evoluindo, e não ligue pelo que os outros pensem ou digam, mas é isso aew aqui no forum tem tudo que você precisa pra evoluir, conhecimento que é o mais importante. Abraço e bons treinos!!! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
appctr 0 Postado Dezembro 16, 2010 às 00:50 Autor Compartilhar Postado Dezembro 16, 2010 às 00:50 vlw kilsomaromba, vo pesquisar aqui HIPERTROFIA tão de parabens Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Faminto 0 Postado Dezembro 16, 2010 às 01:42 Compartilhar Postado Dezembro 16, 2010 às 01:42 Parabéns ae guri! bela evolução, continua atrás dos seus objetivos sem dar ouvidos à coisas ruins pois elas só atrapalham. abraço Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
appctr 0 Postado Dezembro 16, 2010 às 01:49 Autor Compartilhar Postado Dezembro 16, 2010 às 01:49 podecrer faminto ! vlw Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
appctr 0 Postado Dezembro 16, 2010 às 16:51 Autor Compartilhar Postado Dezembro 16, 2010 às 16:51 (: Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
matheuslol 35 Postado Dezembro 16, 2010 às 17:09 Compartilhar Postado Dezembro 16, 2010 às 17:09 ainda fez um lobby pro hipertrofia.org em hehe, foi legal a evolução cara, e continua com o BF baixo, parabens ;] Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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