Zeeeh 0 Postado Dezembro 14, 2010 às 14:53 Compartilhar Postado Dezembro 14, 2010 às 14:53 Pessoal, eu to tomando creatina e estou em um ciclo de Stan/cipionato. Então eu tenho muita sede, e estou BEBENDO muita agua... E por um costume meu desde pequeno eu bebo sempre 2 copos de agua apos qualquer refeição isso tem algum problema? Já li que a agua dificulta a absorção dos nutrientes... E outra coisa, quando eu chego do treino vou tomar meu shake pós treino, logo apos o shake bebo agua MUITA AGUA (chego com sede da academia). Algum problema? Obrigado :*** Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
mauro cezar 2 Postado Dezembro 14, 2010 às 15:47 Compartilhar Postado Dezembro 14, 2010 às 15:47 sem problemas, oq pode acontecer eh akele inchaço na barriga fazendo voce consumir menos alimentos, mais axo qnao ha problemas qnto a absorcao de nutrientes Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
unix 42 Postado Dezembro 14, 2010 às 15:50 Compartilhar Postado Dezembro 14, 2010 às 15:50 comida + agua dilata o estomago? mito ou verdade? caso seja verdade, com um estomago dilatado você consegue comer mais? mito ou verdade? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
MVLV 0 Postado Dezembro 14, 2010 às 16:06 Compartilhar Postado Dezembro 14, 2010 às 16:06 Tenta beber agua entre as refeições, longe delas. Leva o shake pos treino para tomar lá na academia e beba esse tanto de agua ai em casa. Já lí (e faz todo sentido) que quando menos agua no shake pós treino, melhor!! Pensa só, a solução vai ficar mais concentrada e o pico de insulina vai ser maior. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Fanático forever 3 Postado Dezembro 14, 2010 às 17:58 Compartilhar Postado Dezembro 14, 2010 às 17:58 é isso não tem como saber, mais se você sente muita necessidade de tomar agua durante a refeição tome, se não não arrisca né ;() Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
LeandroTwin 2084 Postado Dezembro 14, 2010 às 22:39 Compartilhar Postado Dezembro 14, 2010 às 22:39 Engordar já é provado que não engordar. Pessoal que defende isso é aquele que come pastel com coca... e poe a culpa na mistura de liquidos + sólidos!!!! Come 1 pé de alface e toma 2 litros de água pra ver se engorda O que acontece é que a digestão leva mais tempo, pela diluição do suco gástrico na água e o estomago PODE dilatar... o que é mais que óbvio, pois jogar 500g de comida no estomago vai fazer menos volume que 500g de comida + 500ml de água. Eu tentaria esperar pelo menos 1h pra tomar água após as refeições. 200ml mais ou menos durante a refeição não tem problema. Abraço Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Zeeeh 0 Postado Dezembro 15, 2010 às 10:20 Autor Compartilhar Postado Dezembro 15, 2010 às 10:20 Muito obrigado pessoal Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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