Bom dia a todos,

Sou novo aqui no fórum, mas já tirava proveito de leituras feitas no mesmo!

Venho seguindo uma dieta voltada para manutenção gordura/massa magra.

Pratico musculação a uns 7 anos, entretanto dos 7 anos realmente treinei esses ultimos 11 meses.

Tambem pratico jiu jitsu a 4 anos.

Aerobico e treino de jiu jitsu diariamente.

Dados(Antes de comecar a dieta):

Altura: 1.89m

Peso: 122.8kg (Deve ter baixado junto com BF)

Bf: 24.2%

Idade: 22 anos

Braço: 44cm

Número de ciclos: nenhum.

Ciclo:

1-6 Stano 100mg/dsdn

1-6 Enan 500mg/sem

(Tamoxifeno - 20mg quando sentir sensibilidade e prosseguir com 10mg TSD a partir de então)

( O protocolo teve de ser alterado devido meu propionato não ser quente, graças a Deus consegui trocar o frasco por enantato com o mesmo cara que me vendeu. )

TPC (feita 8 dias após a ultima aplicação de Enantato):

-Tamoxifeno - 20 mg dia, 10mg TSD por 10 dias

-Clomifeno - 200mg dia 1, 100mg 7 dias, 50mg 8 dias, 25mg 8 dias (total 30 cps)

*Dieta feita por nutricionista com especialização na área desportiva.

*Treinos com acompanhamento de personal.

*Pretendo comecar o ciclo no dia 02/01/2011.

*Estou mantendo a dieta mesmo com as festas de final de ano.

*Vou por umas fotos esses dias!

********Por favor, me deem opniões sobre se devo ou não fazer o ciclo com a BF como se encontra. O meu pensamento é o de baixar BF, com os treinos de jiu e aerobico, a medida que com o stano e o propi tenha ganhos densos de musculo e definição.

********Opiniões, sugestões serão totalmente bem vindas!

Abração a todos!

Editado 12/01/2011 às 20:41 01/12, 2011 por baf0

Boa noite ae galera..

Hoje acordei e comecei a fazer o meu Aero em jejum, sempre intercalando 5mins de caminhada e 5 mins trotando até completar 30mins.

Voltei e tomei meu desjejum e fui dormir ate 11:30hrs quando tomei meus dois potinhos de iogurte com granola como pré-treino de Jiu jitsu.

Voltei em torno de 14:30hrs do treino e fui almoçar.

A noite por volta de 18:00hrs fui dar uma corrida/treinar os ferrinhos BicepsXTriceps.

Dia com dieta/treinos 100%. Graças a Deus.

Abração a todos e até amanhã!

  Em 15/12/2010 em 01:39, baf0 disse:

Boa noite ae galera..

Hoje acordei e comecei a fazer o meu Aero em jejum, sempre intercalando 5mins de caminhada e 5 mins trotando até completar 30mins.

Voltei e tomei meu desjejum e fui dormir ate 11:30hrs quando tomei meus dois potinhos de iogurte com granola como pré-treino de Jiu jitsu.

Voltei em torno de 14:30hrs do treino e fui almoçar.

A noite por volta de 18:00hrs fui dar uma corrida/treinar os ferrinhos BicepsXTriceps.

Dia com dieta/treinos 100%. Graças a Deus.

Abração a todos e até amanhã!

ps: to acompanhandooo..

cara ou vc é um monstrooo cm esse peso.. ou é beeeeeeeem destribuiidoo *.*

Cara, é melhor vc dar uma baixada nesse bf antes de começar o ciclo.

Quanto menor o bf, melhor aproveitamento do mesmo (ciclo).

E vale ressaltar que se tiver muito alto, nao fará aquele efeito desejado.

Entao, dá uma baixada nesse bf, faz aej e segue a dieta direitinho.

Dai no prox ano vc cicla.

OBS: Toma termogenico agora. Posso citar Hydroxycut Hardcore, OU Oxyelite (oxy é muito bom pra perder bf).

Abraço

Editado 15/12/2010 às 19:14 12/15, 2010 por pH_M

  Em 15/12/2010 em 17:37, tremF. disse:

ps: to acompanhandooo..

cara ou vc é um monstrooo cm esse peso.. ou é beeeeeeeem destribuiidoo *.*

Sempre fui grande pacas, galera do treino me chama de monstro...

Obrigado por acompanhar.

Tô sem fotos atuais, mas assim que pegar posto uma nova, vou postar uma quando eu estava com 113kgs e 16%bf..

Atualmente to com 118,700Kg e 20%bf, pesado semana passada!

Quero descer pra 110 e +-15%bf para comecar com o ciclo, mas meu peso pra ficar show de bola mesmo é de 104kgs com um bf de 13%(nao quero ficar abaixo disso)...

Beijão moça, tô de olho no teu la tbm!

  Em 15/12/2010 em 19:13, pH_M disse:

Cara, é melhor vc dar uma baixada nesse bf antes de começar o ciclo.

Quanto menor o bf, melhor aproveitamento do mesmo (ciclo).

E vale ressaltar que se tiver muito alto, nao fará aquele efeito desejado.

Entao, dá uma baixada nesse bf, faz aej e segue a dieta direitinho.

Dai no prox ano vc cicla.

OBS: Toma termogenico agora. Posso citar Hydroxycut Hardcore, OU Oxyelite (oxy é muito bom pra perder bf).

Abraço

Vou esperar baixar pra 110kgs e +-15%bf(não quero ficar abaixo de 11%bf, algo em torno de 12 a 13% estava otimo).

O Aej eu to fazendo todo dia como eu expliquei la no topo do topico, dieta ta bem balanceada sim, quando tiver tempo posto ela, isso alem do treino de jiu jitsu que eu faço..

Obrigado pela dica com o Oxyelite, dei uma lida sobre, e acabei de fazer a encomenda, devo pegar amanhã, alguma dica de como tomar ou sigo o que ta na caxinha mesmo?!

abração ae irmão!

Segue anexo a foto comentada acima com a tremF

113kgs e +-16%bf(Era algo em torno disso).

E de brinde a paisagem ae de Porto de Galinhas - PE.

Hoje o dia de treinos começou bem, fiz o meu Aej, senti um pouco de tontura, voltei logo pra casa e comi uma maça para recuperar rapidamente, e parti pro meu desjejum, descansei e fui pro jiu jitsu(treino hoje foi fraco, faltou muita gente, so tinha cara bem mais leve que eu), vou dar uma corrida na orla pra ver se melhoro o Aero de hoje, e depois puxar uns ferrinhos.

Amanhã como eu disse acima, aconselhado pelo pH_M(Agradeço mais uma vez a atenção), chega o meu Oxyleite, pelo que li e vi o pessoal comentando devo ter bons resultados.

Grande abraço a todos e até amanhã!

Ciclar com o BF alto desse jeito é uma péssima pedida, não verá ganho nenhum, se houver algum resultado será pífio...

Antes de ciclar, qualquer pessoa precisa se preparar, mandar uma dieta bacana, cuidar do fígado pelo menso um mês antes se for usar drogas orais, etc...

Esse tipo de precaução que nos traz bons ganhos, recuperação mais rápida e supressão quase que nula!

Cara se ja iniciou, boa sorte!

Mas se nao iniciou, como a galera ja te citou, tente um termogenico bacana como o Oxy, ou um EC.

Vai fazer bastante efeito!

Abraços!

  Em 16/12/2010 em 18:27, MarinhoBF disse:

Ciclar com o BF alto desse jeito é uma péssima pedida, não verá ganho nenhum, se houver algum resultado será pífio...

Antes de ciclar, qualquer pessoa precisa se preparar, mandar uma dieta bacana, cuidar do fígado pelo menso um mês antes se for usar drogas orais, etc...

Esse tipo de precaução que nos traz bons ganhos, recuperação mais rápida e supressão quase que nula!

Cara se ja iniciou, boa sorte!

Mas se nao iniciou, como a galera ja te citou, tente um termogenico bacana como o Oxy, ou um EC.

Vai fazer bastante efeito!

Abraços!

Valeu pela resposta Marinho, cara ainda não iniciei, vou esperar bater os 110kgs e +- uns 13 a 15%bf(Não quero ficar abaixo de 11%, como eu já disse acima), creio que em janeiro já da, mas vou esperar chegar la pra ter certeza!

Meu Oxy ta chegando amanhã, espero ter bons resultados com ele..

Valeu pelo comentario e pela ajuda..

Grande Abraço!

Ps. Tanto o meu Propi quanto o meu Stano são injetáveis, e venho seguindo uma dieta boa pacas(Quanto a isso tô tranquilo!!!).

Editado 16/12/2010 às 18:36 12/16, 2010 por baf0

  Em 16/12/2010 em 18:18, baf0 disse:

Segue anexo a foto comentada acima com a tremF

113kgs e +-16%bf(Era algo em torno disso).

E de brinde a paisagem ae de Porto de Galinhas - PE.

Hoje o dia de treinos começou bem, fiz o meu Aej, senti um pouco de tontura, voltei logo pra casa e comi uma maça para recuperar rapidamente, e parti pro meu desjejum, descansei e fui pro jiu jitsu(treino hoje foi fraco, faltou muita gente, so tinha cara bem mais leve que eu), vou dar uma corrida na orla pra ver se melhoro o Aero de hoje, e depois puxar uns ferrinhos.

Amanhã como eu disse acima, aconselhado pelo pH_M(Agradeço mais uma vez a atenção), chega o meu Oxyleite, pelo que li e vi o pessoal comentando devo ter bons resultados.

Grande abraço a todos e até amanhã!

EEEEEEEEIIITAA NOOOIISS...

porto?

aaaaaaaahh vou ta la domingo, ou em gaibu, ou em tamanda.. rs to resolvendo ainda rsrsr...

c é daki?

nooossa!!

to acompanhando. beeeeeeeiijo

  Em 16/12/2010 em 18:31, baf0 disse:

Valeu pela resposta Marinho, cara ainda não iniciei, vou esperar bater os 110kgs e +- uns 13 a 15%bf(Não quero ficar abaixo de 11%, como eu já disse acima), creio que em janeiro já da, mas vou esperar chegar la pra ter certeza!

Meu Oxy ta chegando amanhã, espero ter bons resultados com ele..

Valeu pelo comentario e pela ajuda..

Grande Abraço!

Ps. Tanto o meu Propi quanto o meu Stano são injetáveis, e venho seguindo uma dieta boa pacas(Quanto a isso tô tranquilo!!!).

Fechadissimo baf0,

Agora senti o empenho e a vontade parceiro!

Magina, sempre que eu puder vou estar ajudando e a disposição!

Vou acompanhar a bagaça!

Abração!

ei pessoal tbm sou de olinda ;p

eitam undo pequeno de que bairro ai vcs ç;p ?

  Em 17/12/2010 em 04:43, johnny_ disse:

ei pessoal tbm sou de olinda ;p

eitam undo pequeno de que bairro ai vcs ç;p ?

Totalmente OFF, mas sou de Fortaleza, só gosto de viajar mesmo, e tenho familia morando por ae agora!

Abraço.

**************************************************

Mais tarde posto detalhes de como foi o dia!

Mais um off então: vou morar ae em fortal em 2012! hahaha.

Sobre o ciclo, fiquei feliz por você nõ estar começando no desespero.

Um abraço.

  Em 17/12/2010 em 17:54, Pingo disse:

Mais um off então: vou morar ae em fortal em 2012! hahaha.

Sobre o ciclo, fiquei feliz por você nõ estar começando no desespero.

Um abraço.

É bixo, eu tenho todo o tempo do mundo, e ainda tenho facilidade de baixar %bf, é que comer é bom demais! EUIHEIUEAUA

Tô seguindo minha dieta direitinho, acabei de voltar da praia e peguei meu OXY lá, com um brother.. Começar com ele amanhã!

Alguma dica de como tomar o OXY?! ou sigo o que ta na caxinha mesmo?!

Abração e valeu pela ajuda ae!

OFF: quando aparecer marca de dar um rollet! eaiuehuiaiae

  Em 17/12/2010 em 04:43, johnny_ disse:

ei pessoal tbm sou de olinda ;p

eitam undo pequeno de que bairro ai vcs ç;p ?

uuh olinda aÊe... uuuuhh olinda aÊEe... sou de olindaaaaa colegaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa CARMO= carnaval

  Em 17/12/2010 em 21:38, tremF. disse:

<br />uuh olinda aÊe... uuuuhh olinda aÊEe... sou de olindaaaaa colegaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa CARMO= carnaval  <img src='https://www.hipertrofia.org/forum/public/style_emoticons/default/upsidedown.gif' class='bbc_emoticon' alt='' /><br />

<br /><br /><br />

bairro novo ;p bem pertinho dai

esse ano eu participo do garoto do baile do municipal

quero ver vcs la ;p

Mais Bah thê!!! Só tem gente do Norte Aki!?!?

Opa baf0, blz!

cara fique tranquilo que nem ta tanto ruim assim não.. manda ve pq os resultados vão depender da dieta e treinos... e a tendencia é sempre melhorar o shape, estando ele com bf alto ou não...

acompanhando ...

abs.

Bom como disse que ia falar do oxyelite, vamos la:

Comecei hoje, tomei uma de manhã em jejum, e fui fazer meu Aej.. até ai tranquilo, tudo normal, fiquei um pouco tonto, mas creio que seja por causa do jejum mesmo! Logo que comi passou!

Umas 6 horas depois antes de puxar um ferrim, tomei outra, fiz uns 20 mins de esteira correndo, não sei se foi psicologico, mas não cansei, e fiz o treino tranquilão!

Agora to pensando em dar uma corrida na orla e aproveitar pra ver a "paisagem" euaheauieahuie..

Até agora ( primeiro dia ) o produto é show!

Grande abraço aos que passam por aqui!

Ps. Bati as fotos atuais, mas posto quando acabar o oxyelite e for começar com os venenos de verdade!

  Em 18/12/2010 em 13:39, Hidrocci disse:

Opa baf0, blz!

cara fique tranquilo que nem ta tanto ruim assim não.. manda ve pq os resultados vão depender da dieta e treinos... e a tendencia é sempre melhorar o shape, estando ele com bf alto ou não...

acompanhando ...

abs.

Valeu ae Parceiro.

Vou esperar baixar um pouco de qualquer forma, não to apressado!

Tô tomando um Oxyelite, quando tiver perto de acabar começo com a parada de verdade!

valeu ae por acompanhar!

  Em 18/12/2010 em 13:39, Hidrocci disse:

Opa baf0, blz!

cara fique tranquilo que nem ta tanto ruim assim não.. manda ve pq os resultados vão depender da dieta e treinos... e a tendencia é sempre melhorar o shape, estando ele com bf alto ou não...

acompanhando ...

abs.

eu ia falar issoo.. rs... como naoo poso falaar de BF entaaaaaoo.. rs

  Em 18/12/2010 em 22:45, baf0 disse:

Bom como disse que ia falar do oxyelite, vamos la:

Comecei hoje, tomei uma de manhã em jejum, e fui fazer meu Aej.. até ai tranquilo, tudo normal, fiquei um pouco tonto, mas creio que seja por causa do jejum mesmo! Logo que comi passou!

Umas 6 horas depois antes de puxar um ferrim, tomei outra, fiz uns 20 mins de esteira correndo, não sei se foi psicologico, mas não cansei, e fiz o treino tranquilão!

Agora to pensando em dar uma corrida na orla e aproveitar pra ver a "paisagem" euaheauieahuie..

Até agora ( primeiro dia ) o produto é show!

Grande abraço aos que passam por aqui!

Ps. Bati as fotos atuais, mas posto quando acabar o oxyelite e for começar com os venenos de verdade!

Valeu ae Parceiro.

Vou esperar baixar um pouco de qualquer forma, não to apressado!

Tô tomando um Oxyelite, quando tiver perto de acabar começo com a parada de verdade!

valeu ae por acompanhar!

naaooo homemm.. posta logo...

pra gente poder compararrr

e to sempre por aki...

mais assim..

puts... taz fazendo aerobico pra bixo né?

de manha..

antes do treino..

depois a praiaa..

vc é o huckk...

dispostooo..

parabens!

  Em 18/12/2010 em 02:21, johnny_ disse:

<br /><br /><br />

bairro novo ;p bem pertinho dai

esse ano eu participo do garoto do baile do municipal

quero ver vcs la ;p

esse da foto é tu?

caracaaa pq pra ir pro municipalll mano.. tem que ta cm um shape lokooo...

beeeeeeeijo vizinhoo!

  Em 20/12/2010 em 13:02, tremF. disse:

naaooo homemm.. posta logo...

pra gente poder compararrr

e to sempre por aki...

mais assim..

puts... taz fazendo aerobico pra bixo né?

de manha..

antes do treino..

depois a praiaa..

vc é o huckk...

dispostooo..

parabens!

É to fazendo sempre que posso, continuo firme!

Vou postar so Depois , uma do lado da outra( Mas tá indo bem pacas, pense num negocio bom esse OxyElite Pro)

Deixe de ser avexada! eaiaehiuae

beijão!

****************************************************************************************************************

Esse Aej, é show, porém sempre tenho ficado muito tonto, vou passar a somente andar, tava trotando!!

Até agora OxyElite Pro é o melhor termo que eu já tomei.

Tô me sentindo bem mais seco, ainda não tô no shape pra mandar o ciclo, mas já tá bem melhor!

Agora é so esperar pra chegar a hora do treino de JIU e mais tarde um pouco mais de aero e puxar uns ferrim!

Já to com meu venenos, tá faltando so a TPC, comprar na farma mesmo 1 dia antes de começar a mandar o ciclo!

Vamo que vamo!

Abração pra quem acompanha!

Editado 21/12/2010 às 12:56 12/21, 2010 por baf0

acompanhando também...

O shape já tá legal e vai ficar bem bacana depois que vc conseguir baixar o BF .

To vendo que vc tá empenhado. Aej é a melhor saida, pra quem quer secar.

Já ouvi falar maravilhas do OxyElite, tá dando até vontade

de mandar no meu cutting também rs.

  Em 21/12/2010 em 18:20, DriWellness disse:

acompanhando também...

O shape já tá legal e vai ficar bem bacana depois que vc conseguir baixar o BF .

To vendo que vc tá empenhado. Aej é a melhor saida, pra quem quer secar.

Já ouvi falar maravilhas do OxyElite, tá dando até vontade

de mandar no meu cutting também rs.

Valeu por acompanhar linda, não canso de ler essa sua frase de assinatura!

Tô empenhado sim, apesar de final de ano ser foda, tô conseguindo manter minha dieta uns 90%!

É, realmente, até agora está sendo o melhor termo que já tomei mesmo!

***************************************************************************************************************

Bem, parei de trotar no Aej, fiquei tonto, mas não tanto quanto eu tava ficando, estou apenas caminhando num ritmo mais rapido..

Ontem no treino de jiu jitsu vomitei, mas foi por ter passado do meu limite ( todo o meu pré-treino foi embora ), mas valeu a pena, treinão pesado!

Tambem puxei um ferrim legal, ombro e costas, finalmente minhas veias do antebraço estão voltando a aparecer!

Agora vou descansar e esperar o treino de Jiu..

Por enquanto é só.

Grande abraço pra quem vem por aqui!

Editado 22/12/2010 às 13:00 12/22, 2010 por baf0

Acompanhando aqui em off !

To fazendo Propi + Oxan, hoje vai ser a 5 aplicação! Se prepare pois as picados do propi ficam bem doloridas no dia seguinte. Eu optei por aplicar no deltoide mesmo, mas tem que ser guerreiro pra aguentar treinar ombro, peito ... Os relatos que li as recomendações era pra aplicar no gluteo, mas prefiro no deltoide. Hoje treinei ombro e foi quase que insuportavel a dor no ombro que eu havia aplicado, cheguei em casa coloquei uma compressa de agua quente mas não adiantou muito. Enfim, boa sorte ai com o ciclo e bons ganhos !

  Em 23/12/2010 em 02:49, pilot disse:

Acompanhando aqui em off !

To fazendo Propi + Oxan, hoje vai ser a 5 aplicação! Se prepare pois as picados do propi ficam bem doloridas no dia seguinte. Eu optei por aplicar no deltoide mesmo, mas tem que ser guerreiro pra aguentar treinar ombro, peito ... Os relatos que li as recomendações era pra aplicar no gluteo, mas prefiro no deltoide. Hoje treinei ombro e foi quase que insuportavel a dor no ombro que eu havia aplicado, cheguei em casa coloquei uma compressa de agua quente mas não adiantou muito. Enfim, boa sorte ai com o ciclo e bons ganhos !

e ae parceiro, valeu por acompanhar!

Quanto a dor, isso é tranquilo, de vez em quando meus ombros deslocam e o pessoal do Jiu bota de volta, creio que não vai ser pior que isso..

E outra coisa, esse lance de dor é muito relativo, de pessoa pra pessoa!

Uma dica é, quando for aplicar, limpar o local com alcool, aplicar, após a aplicação pegar outro algodão com alcool e massagear bem pressionando a área da aplicação, que fica bem sussa! ( Foi a dica que me passaram, e minha Tia, enfermeira chefe de um hospital onde moro, disse que alivia bem! )

Abração e boa sorte com o seu tbm!

Editado 23/12/2010 às 05:43 12/23, 2010 por baf0

querooo dinheeeiro pra comprar o ox RUM

taz comendo o que no almoço???

xerããoo

e acompanho sempre.. mais gosto de fotooooooooooooooooooosssssssssssssssssssssssssssssssssssssssss

  Em 23/12/2010 em 14:09, tremF. disse:

querooo dinheeeiro pra comprar o ox RUM

taz comendo o que no almoço???

xerããoo

e acompanho sempre.. mais gosto de fotooooooooooooooooooosssssssssssssssssssssssssssssssssssssssss

O pior é que eu tô liso para presentes de natal, já estourei a cota com presentes pros outros e pra mim! IAEHAUEHE

meu almoço tá assim( que é meu pós-treino do jiu jitsu):

*Bastante salada crua com gergelim e um pouco de azeite.

*2 filés de frango (+-150g).

*3 garfadas de macarrão.

*2 colheres de feijão(não consigo ficar sem, tem gente que diz que fermenta muito).

*Fruta, geralmente uma laranja ou 2 rodelas de abacaxi( já virou costume).

Deixe de ser apressada mulher! As fotos serão postadas daqui uns dias.

Beijo grande!

*************************************************************************************************************************************************

Ontem fui pra uma confraternização do Centro de Treinamento de Artes Marciais, não comi por lá, rodizio tava fraco(Graças a Deus), saindo de la fui para um restaurante Australiano e jantei uma costelinha de porco com salada( não foi tão mal quanto comer rodizio ), o que lascou mesmo foi a cervejinha que eu tomei, mas graças a Deus que foi moderadamente!

Não acordei pra fazer meu Aej, mas já tô saindo pro meu treino de jiu, e a tarde dou mais uma corrida pesada antes de treinar um ferrinho para compensar!

Quanto ao ciclo, creio que vai dar certo começar a mandar na data prevista (02 de janeiro)..

Grande abraço pra quem passa por aqui!

  Em 23/12/2010 em 05:43, baf0 disse:

e ae parceiro, valeu por acompanhar!

Quanto a dor, isso é tranquilo, de vez em quando meus ombros deslocam e o pessoal do Jiu bota de volta, creio que não vai ser pior que isso..

E outra coisa, esse lance de dor é muito relativo, de pessoa pra pessoa!

Uma dica é, quando for aplicar, limpar o local com alcool, aplicar, após a aplicação pegar outro algodão com alcool e massagear bem pressionando a área da aplicação, que fica bem sussa! ( Foi a dica que me passaram, e minha Tia, enfermeira chefe de um hospital onde moro, disse que alivia bem! )

Abração e boa sorte com o seu tbm!

Concordo com voce, é muito relativo mesmo, mas a maioria dos relatos que vc le vc pode ver que há muitas "reclamações" quanto a isso. Minha primeira aplicação eu fiquei massageando e depois ficou bastante dolorido, conversei com o cara que me aplicou e ele me disse que não era aconselhavel que ficasse massageando, seria melhor esperar o liquido se espalhar sozinho... agora não sei o que fazer. Meu deltoide ta começando a ficar muito rigido, no começo eu nem sentia a picada agora já começo a sentir mais... ai eu acho que vou aplicar um pouco no gluteo pra dar uma aliviada.

Como anda esse oxyelite ai? tem quanto tempo de uso, já notou diferença visual?

Abraços

  Em 23/12/2010 em 21:11, pilot disse:

Concordo com voce, é muito relativo mesmo, mas a maioria dos relatos que vc le vc pode ver que há muitas "reclamações" quanto a isso. Minha primeira aplicação eu fiquei massageando e depois ficou bastante dolorido, conversei com o cara que me aplicou e ele me disse que não era aconselhavel que ficasse massageando, seria melhor esperar o liquido se espalhar sozinho... agora não sei o que fazer. Meu deltoide ta começando a ficar muito rigido, no começo eu nem sentia a picada agora já começo a sentir mais... ai eu acho que vou aplicar um pouco no gluteo pra dar uma aliviada.

Como anda esse oxyelite ai? tem quanto tempo de uso, já notou diferença visual?

Abraços

Acho que vou seguir o que minha tia disse! ;D eaiuheaiuiuahi

Cara o mais legal seria você ter 4 pontos de aplicação, deltoides e gluteos!

Tô tomando ele ta com 5 dias, é bom demais!

Efeitos tão começando a aparecer, veias no antebraço voltando a se mostrar..

Tá indo de boa até agora!

*****************************************************************************************************************

Hoje ganhei alguns comprimidos do termo "D4" dizem que é muito bom, tomei 2 de uma vez para ir treinar jiu, a unica coisa que senti foi a boca seca pra caralho ¬¬, OXYELITE > QUALQUER TERMO!. A tarde tomei meu Oxy normal mesmo!

Acabei de voltar de um treino pra peitola sinistro! Estava pensando em ir correr, mas acho que por hoje já tá bom!

Grande abraço a todos!

aaaaaaaaaaaaaaaaahhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhh

vee se juntaa ai que ano que vem c me da um prsente de natall KKKKKKKK

aaaahhh taa tu comee bem

eu tambem sou viciada no abacaxi depois do almoço

kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk